Vonkajšia rotácia
úvod
Rotácia vždy popisuje otáčavý pohyb časti tela. To sa deje okolo takzvaného stredu otáčania, ktoré je tvorené stredom kĺbu. V prípade vonkajšej rotácie sa otočný pohyb vykonáva smerom von pri pohľade spredu. Proti tomu pôsobí vnútorné otáčanie, v ktorom je rotačný pohyb smerovaný dovnútra. Vonkajšiu rotáciu je možné vykonať spojmi končatín. To je možné v ramennom kĺbe, bedrovom kĺbe a členkovom kĺbe. V tomto zmysle neexistuje tzv. Rotačný pohyb rúk a nôh. Zodpovedá pohybu nazývanému pronácia alebo supinácia.
Aby sa umožnilo vonkajšie otáčanie alebo vnútorné otáčanie, musí byť kĺb guľový alebo kolesový.
Prečítajte si viac o tejto téme Formy pohybu
Vonkajšia rotácia bedra
Bedrový kĺb je a Guľový kĺb a preto sa dá pohybovať takmer vo všetkých smeroch.
Vonkajšia rotácia bedra pozostáva z rotačného pohybu femorálnej hlavy smerom von v acetabulu smerom von. To sa dá dosiahnuť napríklad potiahnutím kolena smerom k hrudníku, zatiaľ čo ležíte na chrbte a otočením smerom von. Zvyčajne to tak je Vonkajšia rotácia okolo 50 ° s bedrovým kĺbom ohnutým o 90 °, ale iba 30 ° s predĺženým bedrom (t.j. s predĺženou nohou).
Mnoho rôznych svaly sú zodpovedné za vonkajšiu rotáciu. Patria sem napínače na krátke a dlhé stehná (Musculi adductores longus et brevis), glutes (Glutei svaly), ako aj ďalšie menšie svaly alebo svalové skupiny.
Rotačný pohyb bedra je na go veľmi dôležité. Tu je súhra pohybov bedra, kolena a členku. Ak jeden z týchto spojov nie je úplne pohyblivý, ostatné kĺby musia kompenzovať túto stratu funkcie a poškodenie môže byť výsledkom Nesprávne načítanie prísť.
Vonkajšia rotácia v ramene
Vonkajšia rotácia ramena pozostáva z vonkajšej rotácie hlavy humeru v kĺbovej objímke. Z vonkajšia časť hornej časti paže sa stáva tak späť otočil. Tento pohyb umožňuje interakcia rôznych svalov. Ramenný kĺb však spravidla vykonáva kombináciu otáčok a pohybov okolo iných osí.
Vonkajšia rotácia je obvykle okolo 60 °.
Na pohybe sa podieľajú ramenné aj chrbtové svaly. Najmä tzv Svaly Supraspinatus a infraspinatus, ako aj Deltoidný sval prevziať túto úlohu.
Vonkajšia rotácia v kolene
Kolenný kĺb sa nemôže otočiť dovnútra alebo von, keď je vo vysunutej polohe. Je to preto, že kolaterálne väzy kĺbu sú veľmi pevné a bránia tomu, aby sa to stalo. Ak je koleno ohnuté (ohnuté), kolaterálne väzivo je uvoľnené a umožňuje kolennému kĺbu otáčať sa. Vonkajšia rotácia je až okolo 30 ° s ohnutým kolenom možné a je menej inhibovaný väzovými väzmi ako vnútorná rotácia.
Pri vonkajšej rotácii sa chodidlo otáča smerom von. Menisci sa s tým tiež pohybujú. Jediný sval, ktorý môže vyvolať vonkajšiu rotáciu kolenného kĺbu, je tzv Biceps femoris sval.
Pohyb v členku
Noha sa dá otočiť smerom von, ale pre tento pohyb neexistuje výslovný názov. Skôr je to jeden zložený pohyb, Noha má iba dve osi pohybu. Ohýbanie a predlžovanie sa vykonáva pomocou horného členka (OSG), zatiaľ čo tzv Pronikačné a supinačné pohyby dolného členka (USG) sú. Počas pronácie a supinácie je chodidlo naklonené, t. J. Vonkajší alebo vnútorný okraj chodidla sa pohybuje smerom k podlahe. Vonkajšia rotácia chodidla je preto jedna Kombinovaný pohyb od záhybu (vnútorný okraj chodidla sa posúva smerom k podlahe) a ohnutia členku.
Vzor chôdze s zvonka otočenými nohami môže byť výsledkom nesprávneho vyrovnania bokov.
