Domáce opravné prostriedky pre opuchnuté členky

úvod

Opuchnutý členok môže významne obmedziť postihnutých v každodennom živote. Na zmiernenie sprievodných príznakov, ako sú bolesť, opuch alebo dokonca obmedzená pohyblivosť kĺbov, môžu byť niektoré domáce prostriedky veľmi užitočné. Ak sa tiež správne používajú z hľadiska trvania a dávkovania, môžu v niektorých prípadoch dokonca zredukovať vonkajšiu aplikáciu masťami obsahujúcimi účinné látky a použitím liekov, alebo v niektorých prípadoch dokonca úplne nahradiť.

Prečítajte si viac o téme na: Opuchnuté členky

Quark zábal

Quarkové zábaly zmierňujú príznaky opuchnutých členkov predovšetkým ich chladiacim účinkom. Ak použijete tvaroh z chladničky, teplotný rozdiel spôsobí, že sa cievy v zapálenej oblasti stiahnu. Výsledkom je zníženie prietoku krvi a ľahšie transportovanie uskladnenej tekutiny. Obvod členku reaktívne klesá.

Kvark má vďaka svojej vlhkosti tiež chladiaci účinok po obzvlášť dlhú dobu, pretože vytvára odparovacie chladenie. Jeho zložky majú menší pozitívny vplyv na proces hojenia, pretože nie sú dostupné v dostatočnej koncentrácii. Okrem toho len veľmi málo prísad dokáže dostatočne prekonať kožnú bariéru. Kvarkové obklady nie sú v žiadnom prípade škodlivé.

Prečítajte si viac o téme na: Quark zábal

Striedavé kúpele

Striedavé kúpele sa vyznačujú tým, že pri použití sa teplota vody striedavo mení zo studeného na teplý. Neodporúčajú sa pre opuchnuté členky, pretože ďalšie teplo zhoršuje proces hojenia. Ak sa teplo dodáva do už zapáleného tkaniva so zvýšeným krvným obehom, príznaky, ako je sčervenanie, bolesť a opuch, majú tendenciu sa zvyšovať, pretože zásobovacie cievy sú v súvislosti so zápalom kĺbov širšie ako predtým.
Vodný kúpeľ so studenou vodou však môže byť veľmi účinný pri zmierňovaní príznakov, pretože má prekrvujúci účinok.

Epsom soľ

Epsomová soľ (síran horečnatý) nie je vhodná na kauzálnu liečbu opuchnutého členku. Ukázalo sa, že ani pri vonkajšej aplikácii, ani po požití ako prášok alebo tableta má pozitívny vplyv na proces hojenia opuchnutého členku. Typickými oblasťami aplikácie soli Epsom sú zápcha alebo čistenie hrubého čreva, napr. ako súčasť pôstu. V opuchnutom kĺbe sa neočakáva protizápalový účinok.

Prečítajte si viac o téme na: Domáce prostriedky na zápchu

Jablčného octu

Používanie octu jablčného muštu na opuchnutom členku je v týchto dňoch zastarané. Bolo dokázané, že ocot poškodzuje ochrannú bariéru pokožky, a teda pri vonkajšom použití poškodzuje viac, než je dobré. Pri pravidelnom používaní možno často pozorovať reakcie miestnej neznášanlivosti, ako sú vyrážky alebo šupinatá koža.

Jediným účinkom, ktorý sa aplikuje na pokožku, je to, že vytvára odparovacie chladenie, ktoré krátko ochladzuje kĺb. To však trvá iba krátky čas, takže iné spôsoby chladenia sú účinnejšie a výrazne šetrnejšie.

Citrónová voda

Podobne ako jablčný ocot, citrónová voda obsahuje relatívne veľké množstvo kyseliny, ktorá môže poškodiť pokožku. Myšlienka miestneho použitia citrónovej vody je, že vitamín C, ktorý obsahuje, môže podporovať hojenie kĺbov. Je potrebné povedať, že vitamín C sa neabsorbuje pokožkou, a preto sa nemôže dostať na svoje miesto pôsobenia - opuchnuté kĺby. Citrónová voda preto nie je vhodná na ošetrenie opuchnutého členku.

Masáže chodidiel

Masáže chodidiel určite pomôžu s hrubým členkom, ak sa to urobí správne. Ak zdvihnete nohu ako pri lymfatickej drenáži, aby uskladnená tekutina v tkanive mohla ľahšie odtekať, opuch a tým zvyčajne bolesť výrazne zlepší. Vyžaduje si to však určité odborné znalosti, pretože je potrebné poznať priebeh lymfatiky ako predpoklad úspešnej masáže.

Pre laikov je vhodnejšie použiť princíp gravitácie zdvihnutím postihnutej nohy, aby sa uľahčilo odtok skladovanej tekutiny.

Esenciálne oleje

Éterické oleje nemajú takmer žiadny vplyv na opuchnuté kĺby. Dôvodom je to, že prírodné zložky v olejoch nemôžu preniknúť do vrchnej vrstvy pokožky. Nakoniec, keď sa používajú navonok, nedosiahnu svoje miesto pôsobenia cez nadržané kožné bunky. Ak sú však dobre tolerované, môžu sa použiť na udržanie pružnosti pokožky nad opuchom. Je však nevyhnutné dávať pozor na možné alergické reakcie.

nadmorská výška

Okrem prerušovaného chladenia je zdvíhanie najúčinnejším prostriedkom na opuchnuté členky. Zvýšenie nielen znižuje prietok krvi, a tým tiež uľahčuje odtok akumulovanej tekutiny, ale tiež odstraňuje opakujúce sa zápalové stimuly v dôsledku stresu na kĺb. Fyzický odpočinok spojený so zvýšenou polohou podporuje nenarušené hojenie a zabraňuje ďalšiemu opuchu v dôsledku príliš skorého a nadmerného stresu.