Bolesť žalúdka zo stresu

definícia

Dlhodobý fyzický alebo psychický stres sa môže premietnuť do žalúdka a spôsobiť tam nepohodlie. Dôvodom je zvyčajne znížený prietok krvi do sliznice žalúdka, ktorý spomaľuje metabolické procesy tu umiestnených buniek.

Fyziologicky vytvárajú vrstvu hlienu, ktorá leží proti vnútornému povrchu žalúdka a má ju chrániť pred kyselinou. Ak tento ochranný mechanizmus zlyhá, kyselina môže napadnúť a poškodiť sliznicu.
Dôsledky sú chronický zápal žalúdka až do rozvoja žalúdočných vredov, ako aj subjektívne ťažkosti, ako je nadúvanie, nevoľnosť alebo bolesť žalúdka.

Čo ťa ešte môže zaujímaťBolesť brucha spôsobená stresom, príznaky stresu

príčiny

Dlhodobý stres bez adekvátnych kompenzačných mechanizmov môže byť príčinou rôznych žalúdočných problémov. V takejto situácii je telo neustále v strehu, čo je spojené so zvýšenými hladinami stresových hormónov adrenalínu a kortizolu. Tieto zase hrajú hlavnú úlohu pri regulácii prietoku krvi v mnohých orgánoch, vrátane orgánov tráviaceho traktu.
Tento alarmový stav spôsobuje zvýšený prietok krvi do srdca a svalov, takže v prípade núdze môžete kedykoľvek uniknúť nebezpečenstvu. Telesné funkcie, ako je trávenie, vylučovanie alebo sexuálne funkcie, ktoré viac súvisia s pokojovým organizmom, sa preto vypínajú a dlhodobo môžu byť poškodené postihnuté orgány.

V prípade bolesti žalúdka spôsobenej stresom je preto dôležité urýchlene odstrániť príčinu, aby bolo možné dlhodobo zmierniť žalúdok. Relaxačné cvičenia, reštrukturalizácia každodenného života, vedomá strava a dostatočné cvičenie sú v tejto situácii oveľa udržateľnejšie ako užívanie liekov.

Prečítajte si tiež našu tému: Ako môžete znížiť stres?

diagnóza

Pre diagnostiku je to tak Rozhovor s anamnézou pôvodne veľký význam. Lekár by sa mal vedome pýtať na stresové stresové faktory, aby identifikoval potenciálne príčiny symptómov. Tiež konkrétne otázky týkajúce sa Povaha a frekvencia pohybu čriev sú zaujímavé.

Zvyčajne za ním nasleduje fyzikálne vyšetreniekde Brušná stena sa cítila a počúvala aby bolo možné vylúčiť ohrozujúce klinické obrazy.
Ak je to potrebné, môže sa vykonať aj ultrazvukové vyšetrenie, ak fyzické vyšetrenie odhalí konkrétne podozrenie. Posledné Sťažnosti dlhšie ako štyri týždne alebo existuje Podozrenie na žalúdočný vred môže a gastroskopia získať presnejšiu predstavu o podšívke žalúdka.

príznaky

Príznaky bolesti žalúdka v dôsledku stresu sa môžu u jednotlivých osôb líšiť ich vlastnosti sa môžu veľmi líšiť a tiež podliehajú fluktuáciám tej istej osoby.
Často existuje nešpecifický pocit tlaku v oblasti žalúdka, To sa dá urobiť aj permanentne nadúvanie alebo dokonca nevoľnosť sprevádzané. V niektorých prípadoch sa tí, ktorých sa to týka, sťažujú pálenie záhyktoré sa môžu zhoršiť konzumáciou nikotínu alebo kávy. Sú tiež mysliteľné zmeny v pohybe čriev, ale oboje zápcha ako aj Hnačka manifest.

Existuje už jeden pokročilý zápal sliznice žalúdka alebo dokonca a Žalúdočný vred predtým to tiež môže spontánne krvácanie prísť do tejto oblasti. Tieto často tvoria tzv Tarry stolica povšimnuteľný. Dôvodom je to, že krv sa prvýkrát dostane do kontaktu so žalúdočnou kyselinou, a teda sčernie. Môže dôjsť k vážnemu akútnemu krvácaniu z žalúdočných vredov tiež s krvavým zvracaním sprevádzané. V tomto prípade by sa malo Okamžitý transport na najbližšiu kliniku pretože strata krvi môže byť potenciálne život ohrozujúca.

trvanie

Zvyčajne sa dá predpokladať, že bolesť žalúdka je spôsobená stresom počas psychologického stresu trvať po. Akútna plechovka rôznymi prostriedkami krátkodobé zlepšenie symptómov byť dosiahnutý, a dlhodobé liečenie zvyčajne je však možné, iba ak Opravená príčina stane.

Čo robiť s bolesťou žalúdka kvôli stresu

V prípade bolesti žalúdka spôsobenej stresom by hlavným cieľom malo byť zníženie úrovne stresu, aby bolo možné zaručiť telu dostatočné relaxačné intervaly.

Veľmi dôležité je aj vedomé dodržiavanie zdravej výživy. Na tento účel by ste mali urobiť konkrétne prestávky na jedlo, počas ktorých sa môžete sústrediť výlučne na stravovanie. Výber vyvážených zložiek potravín a vedomé žuvanie potravín majú zvyčajne pozitívny vplyv na tráviaci proces. Ak je ďalšia schôdzka naplánovaná ihneď po jedle, mali by sa uprednostňovať jedlá s nízkym obsahom tuku a veľa zeleniny.
Spotreba látok, ktoré dráždia žalúdočnú sliznicu, by sa tiež mala úplne alebo úplne vyhnúť. Patria sem nikotín, alkohol a káva. Na pracovisku môže byť úroveň stresu trochu znížená zavedením špecifických relaxačných fáz alebo krátkodobých pobytov na čerstvom vzduchu.

Dlhodobé zníženie hladiny stresu sa dá dosiahnuť dostatočnou fyzickou aktivitou alebo relaxačnými cvičeniami, ako je joga alebo meditácia.

Redaktori to odporúčajú Ako môžete znížiť stres?

V akútnej situácii sa môžu použiť aj lieky. Inhibítory protónovej pumpy napríklad vedú k zníženiu produkcie žalúdočnej kyseliny, čo má zase ochranný účinok na žalúdočnú sliznicu.

Domáce lieky na bolesti žalúdka so stresom

Existuje tiež veľa domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť žalúdka. Uplatňovanie a Fľaša horúcej vody je pravdepodobne najznámejší príklad. Pozadie tohto tepla je relaxačné a antispazmodický Tvorba. Okrem toho áno krátkodobý tiež jeden zvýšený prietok krvi postihnutej oblasti.

Niekedy tiež môžu príliš tesné oblečenie podať sťažnosti tak, aby tieto boli vyhnúť by mala byť. Existuje tiež niekoľko čajov, ktoré môžu upokojiť výstelku žalúdka a pomôcť s bolesťou žalúdka. Na tento účel Fenikel a z Heřmánkový čaj spočítané. A v neposlednom rade to má samozrejme účinok Odpočívaj a ľahni si Má to samozrejme pozitívny vplyv aj na bolesť žalúdka.

Homeopatia na bolesti žalúdka kvôli stresu

V prípade bolesti žalúdka spôsobenej stresom existuje aj niekoľko odporúčaní homeopatických odborníkov, ktoré látky sa môžu užívať. Napríklad v prípade žalúdočných problémov bez organickej korelácie (napr. V dôsledku stresu) Staphisagria uvedená ako možnosť. To tiež Okoubaka vyrobený z kôry, Chamomilla a Nux vomica ktoré majú pozitívny účinok na gastrointestinálny trakt.

Schüsslerove soli

Existuje mnoho rôznych Schüsslerove soli, nie všetky z nich sú vhodné na bolesti žalúdka. Na tomto klinickom obraze je Schüsslerova soľ č. 3 (Ferrum fosforicum) a č. 9 (Fosforečnan sodný) odporúčané. Mal by si aktivácia metabolizmu pôsobiť a vyvážiť rovnováhu kyseliny a kyseliny v tele.