Bolesť bedra
Synonymá v širšom zmysle
Artróza bedra, náraz bedrového kĺbu, trochanterická burzitída, Meralgia paresthetica
úvod
Bolesť bedrového kĺbu môže mať rôzne príčiny. Pri hľadaní správnej diagnózy bolesti bedra sú dôležité:
- Vek
- rod
- Úrazová udalosť?
- Druh a kvalita bolesti (piercing, nuda, atď..)
- Rozvoj bolesti (pomaly, náhle atď..)
- Bolestivý výskyt (v pokoji, po / počas cvičenia)
- Miesto bolesti (vnútri, vonku atď.)
- vonkajšie aspekty (Opuch, sčervenanie atď.)
- a oveľa viac
- bolesť
V nasledujúcich popisoch chorôb sa pokúsime osloviť čo najviac charakteristík, ktoré vytvárajú určitý klinický obraz.
Bohužiaľ existuje veľa odchýlok od normy, takže predpokladaná autodiagnostika nemusí byť nevyhnutne správna, Ale dúfame, že prostredníctvom nášho vlastné diagnostiky len aby sme mohli pomôcť pacientovi na internete súvisiace s orgánmi alebo príznakmi hľadať chorobu.
Nakoniec však iba špecializované vyšetrenie a v prípade potreby zobrazovacie postupy (Röntgenový obraz, MRI atď.) na ten pravý Diagnóza bolesti bedra viesť.
Vezmite prosím na vedomie
Samostatný diagnostický prostriedok v žiadnom prípade nenahrádza návštevu vášho dôveryhodného lekára! Nevyžadujeme sa ani na úplnosť predložených diferenciálnych diagnóz (alternatívne príčiny). Za správnosť vlastnej diagnostiky, ktorú ste urobili, nepreberáme žiadnu zodpovednosť! Prísne odmietame akúkoľvek formu samoterapie bez konzultácie so svojím lekárom!
Anatómia bedrového kĺbu
Anatómia bedra
- bedrový kĺb
- Femorálna hlava
- veľký valivý kopec (Väčší trochanter)
- Stehná (stehennú kosť)
- Femorálny krk
- Panvové kosti / ischium (Sedacia tuberozita)
Stretnutie s odborníkom na hip?
Radi Vám poradíme!
Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)
Bedrový kĺb je jedným z kĺbov, ktoré sú vystavené najväčšiemu stresu.
Liečba bedra (napr. Artróza bedra, zrážky bedra atď.) Si preto vyžaduje veľa skúseností.
Liečím všetky choroby bedra so zameraním na konzervatívne metódy.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).
Nájdete ma v:
- Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom
Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert
K diagnostike
Pomocou nášho „Vlastný“ diagnostický prostriedok je jednoduché. Postupujte podľa príslušného odkazu, kde umiestnenie a popis príznakov najlepšie zodpovedajú vašim príznakom. Venujte pozornosť bodu bedrového kĺbu, kde je bolesť najväčšia.
Kde sú vaše sťažnosti?
Zdravotné pojmy bedrového kĺbu
Presné anatomické priradenie je uvedené v Anatómia Lexikón naša stránka.
- chrbtovej - späť
- brušnej - predné
- postranné - vonku, na boku
- prostredný - Vnútri
Osteoartritída bedra
- synonymá:
Artróza bedrového kĺbu, artróza bedrového kĺbu, opotrebenie bedrového kĺbu, koxartróza, koxartróza - Miesto najväčšej bolesti:
Vo väčšine prípadov je najväčšou bolesťou pri osteoartritíde bedra slabina. Môžu sa však vyskytnúť aj bolesti zadku a kolena. - Patológia / príčina:
Poškodenie chrupavky. Príčina poškodenia chrupavky je iná. Príčina vo väčšine prípadov nie je jasná. V týchto prípadoch sa hovorí o ideopatickej osteoartritíde.
Ďalšími príčinami môžu byť dysplázia bedrového kĺbu, nekróza hlavy femuru alebo náraz bedrového kĺbu. - Vek:
Zvyšujúci sa výskyt s vekom. - Rod:
Ženy> muži - nehoda:
Menej často, aj v dôsledku nehôd, po zlomeninách v oblasti bedrového kĺbu (napr. Zlomenina bedrového kĺbu = acetabulárna zlomenina). - Typ bolesti:
nuda, ťahanie - Vývoj bolesti:
Najčastejšie nepretržité zvyšovanie bolesti v priebehu rokov. Akútne zvýšenie symptómov po fyzickej námahe alebo ľahkých nehodách. - Výskyt bolesti:
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po cvičení. Ako choroba postupuje, môže sa vyskytnúť bolesť v pokoji av noci. - Vonkajšie aspekty:
Ani pri pokročilej artróze bedrového kĺbu (koxartróza) sa nedajú zistiť žiadne vonkajšie zmeny. - Ďalšie informácie:
Viac informácií o tejto téme nájdete na: Hip osteoarthritis
Trochanterická burzitída
- synonymá:
Burzitída bedra, zápal bursa veľkého valivého kopca. - Miesto najväčšej bolesti:
Najväčšia bolesť je tesne nad väčším trochanterom (veľký kopec stehennej kosti (stehennú kosť)) - Viac informácií nájdete tu: Väčšia trochanterová bolesť - Patológia / príčina:
Príčinou podráždenia burzy je odretie šľachy (fascia lata) vonkajšieho stehna cez väčší trochanter.
To sa dá spustiť burzitída kvôli silnému stresu na vonkajšej strane Stehenné svaly, zacvaknutie šľachy doštičky alebo rozdiel v dĺžke nohy. - Vek:
Trochanterická burzitída sa môže vyskytnúť vo všetkých vekových skupinách. - Rod:
Ženy> muži - nehoda:
žiadny - Typ bolesti:
Žihadlo, ťahanie - Vývoj bolesti:
Akútne zvýšenie symptómov po fyzickej námahe alebo ľahkých nehodách. - Výskyt bolesti:
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po cvičení. Ako choroba postupuje, môže sa vyskytnúť bolesť v pokoji av noci. - Vonkajšie aspekty:
Zvyčajne žiadne, ak je výrazné bursa Zahusťovanie nad veľkým valivým valom (Väčší trochanter).
Coxa saltans
- synonymá:
Skákanie bedra, praskanie bedra, Angličtina: snapping hip - Miesto najväčšej bolesti:
Najväčšia bolesť je tesne nad väčším trochanterom (veľký kopec stehennej kosti (stehennú kosť)). - Patológia / príčina:
Príčinou solí Coxa je tiež odieranie šľachy (fascia lata, Iliotibiálny pás) vonkajšieho stehna nad väčším trochanterom (veľký valivý kopec -> na obrázku nad šípkou ukazuje na neho).
Táto západka sa dá spustiť ohnutím bedrového kĺbu. Doska výstuže sa musí posúvať zozadu dopredu spred väčšieho trochanteru (veľký valivý kopec). To môže viesť k dočasnému uviaznutiu za valcovacou pahorkatinou a potom, keď sa vytvorí dostatočné napätie, k trhnutiu cez trochanter, čo je čiastočne počuteľné.
Príčiny môžu byť Rozdiel dĺžky nôh, anatomické varianty na kopcoch, ale aj svalový tréning.
Soli Coxa sa vyskytujú často s trochanterickou burzitídou (pozri vyššie). - Vek:
Preferuje mladšie ženy - Rod:
Ženy> muži - nehoda:
žiadny - Typ bolesti:
Žihadlo, ťahanie - Vývoj bolesti:
Akútne zvýšenie symptómov po cvičení. - Výskyt bolesti:
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po cvičení. Ako choroba postupuje, môže sa vyskytnúť bolesť v pokoji av noci. - Vonkajšie aspekty:
Zvyčajne nie, možno rozdiel v dĺžke nohy - terapia:
konzervatívny:- Kompenzácia dĺžky nohy
- Úsek iliotibiálneho pásma
- Injekcie, prípadne s kortizónom
- Odstránenie kosti pri väčšom trochanteri (veľký valivý kopec)
- Predĺženie iliotibiálneho pásma (Z-plasty)
Meralgia paresthetica
- synonymá:
Nervová kompresia laterálneho femorálneho kožného nervu - Miesto najväčšej bolesti:
Pálivé bolesti na vonkajšom stehne. Bolesť sa zhoršuje státím, chôdzou alebo ležaním po dlhú dobu. Napínanie bedrového kĺbu zmierňuje bolesť. - Patológia / príčina:
Zúženie laterálneho femorálneho kožného nervu pod trieslovým väzom vedie k funkčnej poruche nervu. Táto dysfunkcia spôsobuje nepohodlie v oblasti vonkajšieho stehna.
Toto ochorenie môže byť spôsobené príliš tesnými nohavicami, ale tiež nadváhou (obezitou). Tento stav sa nazýva meralagia paresthetica. - Vek:
Väčšinou mladší pacienti kvôli oblečeniu. - Rod:
Ženy> muži - nehoda:
žiadny - Typ bolesti:
pálenie - Vývoj bolesti:
Zachytenie (stlačenie) laterálneho nervu cuataneus femoris pod trieslovým väzom (Inguinal vaz) - Výskyt bolesti:
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po cvičení alebo po nosení príliš tesných nohavíc. - Vonkajšie aspekty:
žiadny
Nekróza femorálnej hlavy
- synonymá:
HKN, obehová porucha femorálnej hlavy - Miesto najväčšej bolesti:
Najväčšia bolesť je v oblasti slabín. Na rozdiel od artrózy bedra sa príznaky zvyčajne vyvíjajú v krátkom časovom období, v závislosti od rozsahu poruchy obehu. - Patológia / príčina:
Vo väčšine prípadov je príčina HCN nejasná.
Príčiny nekrózy hlavy alkoholizmus, diabetes mellitus, ožarovanie v tejto oblasti alebo vrodené choroby krvi, ako napríklad B. byť kosáčikovitá anémia. Ale nekróza hlavice femuru sa môže vyvinúť aj na základe artrózy bedra. - Vek:
V závislosti od vyššie uvedenej príčiny. Vo väčšine prípadov riziko stúpa s vekom. - Rod:
Muži> ženy, v 50% prípadov aj na oboch stranách. - nehoda:
žiadny - Typ bolesti:
bodnutie, ťahanie - Vývoj bolesti:
Lokalizované poruchy krvného obehu hlavy femuru vedú k deštrukcii kostného tkaniva. Tento proces je sprevádzaný silnou bolesťou. - Výskyt bolesti:
Pretože sa poruchy obehu hlavy stehennej kosti náhle zapadajú, dochádza ku krátkodobému nárastu sťažností / bolesti. - Vonkajšie aspekty:
Ani pri pokročilej nekróze femorálnej hlavy sa nedajú zistiť žiadne vonkajšie zmeny. - Ďalšie informácie:
Viac informácií na túto tému nájdete tiež na: Femorálna nekróza hlavy
Dysplazia bedra
- synonymá:
Porucha acetabula, dysplázia acetabula - Miesto najväčšej bolesti:
Dysplazia bedra sama o sebe nie je bezbolestná. Vyššie uvedené príznaky typické pre osteoartrózu sa vyskytujú iba pri vývoji bedrovej osteoartritídy. - Patológia / príčina:
Dysplazia bedra je porucha genetického dozrievania bedrového kĺbu (acetabula) alebo acetabula. Príčina tohto ochorenia je nejasná, určité typy umiestnenia v lone môžu podporovať rozvoj dysplázie. - Vek:
V závislosti od závažnosti dysplázie bedrového kĺbu môže táto malformácia viesť skôr alebo neskôr k artróze bedra. Rod:
Ženy> muži
- nehoda:
žiadny - Typ bolesti:
pozri osteoartrózu bedra - Vývoj bolesti:
Akútne zvýšenie symptómov po fyzickej námahe alebo ľahkých nehodách. - Výskyt bolesti:
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po cvičení. Ako choroba postupuje, môže sa vyskytnúť bolesť v pokoji av noci. - Vonkajšie aspekty:
Ani pri pokročilej dysplazii bedra sa nedajú zistiť žiadne vonkajšie zmeny. - Ďalšie informácie:
Viac informácií o tejto téme nájdete aj na stránke
Dysplazia bedra.
Náraz bedrového kĺbu
- synonymá:
Hipov úzky profil - Miesto najväčšej bolesti:
Impresívny syndróm bedrového kĺbu sa spravidla bolestivo vníma v slabinách. - Patológia / príčina:
Príčinou nárazového syndrómu je anatomický variant hlavice stehennej kosti alebo acetabula.
Pri určitých pohyboch môže femorálna hlava (najmä so silným ohybom) naraziť na strechu zásuvky.
Tento útok spôsobuje bolesť. - Vek:
Impedančný syndróm postihuje pacientov stredného veku predtým, ako sa osteoartróza bedra zavedie. - Rod:
Ženy = muži - nehoda:
žiadny - Typ bolesti:
bodnutie, ťahanie - Vývoj bolesti:
Akútne zvýšenie symptómov po fyzickej námahe alebo po silných ohybových pohyboch v postihnutom bedrovom kĺbe. - Výskyt bolesti:
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po cvičení. Osteoartritída bedra sa môže rozvíjať s postupujúcim ochorením. - Vonkajšie aspekty:
Externe nie sú viditeľné žiadne zmeny.
Piriformisov syndróm
- synonymá:
Podráždenie tendencie, zápal pripevnenia šľachy rotátora bedra. - Miesto najväčšej bolesti:
Najväčšia bolesť je v hlbokých svaloch glutes. - Patológia / príčina:
Z dôvodu nesprávneho načítania Sval Piriformis sval bedrového kĺbu zvonku otáčané, môže to viesť k chronickému preťaženiu svalov (musculus piriformis) s trvalým zatvrdnutím a vizuálnymi príveskami sacrum (Os coccygis) a na veľkom valci (trochanter major). - Vek:
Syndróm priformis môže v podstate ovplyvniť akúkoľvek vekovú skupinu. Ako Z klinických skúseností, mladšie ženy a pacienti často trpia týmto ochorením po implantácii bedrovej protézy. - Rod:
Ženy> muži - nehoda:
žiadny - Typ bolesti:
bodnutie, ťahanie - Vývoj bolesti:
Akútne zvýšenie symptómov po cvičení alebo Vnútorná rotácia. - Výskyt bolesti:
Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po cvičení. Niekedy dokonca aj v pokoji. - Vonkajšie aspekty:
žiadny - liečba:
najmä konzervatívne metódy, ako napríklad jedna Fyzioterapia najmä pri syndróme piriformis - Ďalšie informácie:
Viac informácií o tejto téme nájdete na stránke Piriformisov syndróm a Príznaky syndrómu Piriformis.
Bolesť na vonkajšej strane bedra
Pálivá bolesťktoré sa nachádzajú na vonkajšej strane bedra alebo stehna, sú často spôsobené Nervové podráždenie spôsobilo. Takéto rôzne nervy Sedacieho nervuz Femorálny nerv alebo Obštrukčný nerv (ako aj niektoré kožné nervy) môžu byť zodpovedné za nepohodlie na vonkajšej strane bedra. Tieto nervy môžu byť buď pripojené k chrbtica byť zúžené alebo v priebehu opuchnuté tkanivo alebo svaly stlačiť. Bežné príčiny takéhoto nervového podráždenia sú Vonkajší tlak, Obezita, Tukové tkanivo, Svalová príprava alebo príliš tesné oblečenie.
Ak je bolesť zvonka bedra, je pravdepodobnejšia fádne alebo nudný cíti a cíti zlepšený pohybom a teplom, znamená to, že bolesť pochádza z bedrových svalov. Napäté svaly často spôsobujú bolesť, ktorú je možné presne lokalizovať a ktorá je obmedzená na určité body (pripevnenie svalov k šľachám).
Je dôležité, aby väčšina bolesti bedrového kĺbu na vonkajšej strane bedra nemala bolesť samotného bedrového kĺbu, ale hlavne bolesti tesné bedrové svaly a od spojivové tkanivo spôsobilo. Bolestivé poškodenie bedrového kĺbu môže nastať iba pri dlhodobom napätí.
Mali by sa zvážiť aj príčiny bolesti bedrového kĺbu mimo pohybového aparátu. Môže to byť aj prípad periférne oklúzne ochorenie panvovej aorty ostrá svalová bolesť v bokoch, stehnách a zadku. Príčinou tohto vaskulárneho ochorenia je vaskulárna kalcifikácia (artérioskleróza), čo vedie k nedostatočnému zásobovaniu tkaniva a tým spôsobuje bolesť.
Bolesť v slabinách
Existujú rôzne vysvetlenia a príčiny bolesti slabín. Pretože na jednej strane sa nachádza v blízkosti baru bedrový kĺb s kosťami, chrupavkami, väzmi, svalmi, šliach a burkou, ktoré môžu tiež spôsobiť bolesť v slabinách. Môžete tiež ísť k druhému Nervové prekážky, Choroby chrbtice a panvy, ako napríklad vnútorné orgány v oblasti slabín (črevá a pohlavné orgány) spôsobiť nepríjemné pocity v oblasti slabín. Bolesť v slabinách sa môže javiť ako ostrá, bodavá bolesť, ale aj ako a Potiahnite panel, ako pocit tlaku alebo nárazu alebo Kýla v slabinách (Výčnelok brušnej steny).
Pocit bolesti v slabinách môže tiež prejsť Nesprávne zarovnané chodidlá, Rozdiely dĺžky nôh alebo Chyby držania tela byť spustený. Takéto poruchy sú väčšinou iba „funkčné“ a dajú sa zvrátiť. Napríklad rozdiel v dĺžke nôh viac ako dva centimetre vedie k vyrovnanej polohe chodidla kratšej nohy a na dlhšej strane k silnejšiemu ohybu bedra a kolena. To spôsobuje veľa problémov a nepohodlí v dolnej polovici tela až po slabiny. Z tohto dôvodu by sa mali rozdiely v dĺžke nôh dať včas prostredníctvom ortopedických pomôcok, ako sú výšky päty a podobne. byť kompenzovaná, aby sa zabránilo chronickej bolesti v oblasti pokoja alebo panvy.
Bolesť, ktorá je lokalizovaná v hĺbke slabín a spočiatku sa vyskytuje až po dlhšom cvičení, ako je lezenie po schodoch alebo jazda na bicykli a potom stále viac pri ohýbaní bedrového kĺbu, môže byť spôsobená tzv. zrážka bedra. To vedie k zachyteniu alebo úderu kĺbových častí bedra so stehennou kosťou. Náraz bedrového kĺbu často postihuje mladých mužov vo veku od 20 do 30 rokov. Riziko predčasného opotrebenia bedrového kĺbu v dôsledku zachytenia a artróza vzniká.
Chronická bolesť v oblasti slabín môže byť typickým príznakom artrózy bedra (opotrebenie kĺbov). Okrem toho osteoartróza spôsobuje rannú bolesť, bolesť bedra, najmä po cvičení, bolesť v pokoji (napríklad v noci), bolesť pri otáčaní nohy okolo svojej vlastnej osi a zvyšujúcu sa tuhosť.
Bolesť stehien
Bolesť bedra sa môže prejaviť aj na stehne. To je okrem iného aj prípad
- zápal šliach bedra (Trochanterická endinóza)
Pri tomto zápale sa pripája šľacha k vyčnievajúcej kosti na vonkajšej strane stehna, veľkej valečnej pahorku (Väčší trochanter), zapálené. Trochanterická endinóza sa často vyskytuje v spojení s burzitídou (Trochanterická burzitída) alebo snap hip. - alebo zápal šliach v slabinách.
Oba zápaly môžu byť spôsobené nadmerným alebo nevhodným stresom.
Neurologické príčiny sa musia brať do úvahy aj v prípade bolesti v oblasti stehien. Keď sa volá neuralgia Meralgia paresthetica je laterálny stehenný kožný nerv (Bočný femorálny kožný nerv) sa zapáli a spôsobuje pálčivú bolesť na hornej časti stehna. Nepríjemné brnenie a znecitlivenie môžu byť ďalšími príznakmi. Zápal sa môže vyskytnúť, pretože nerv je zovretý a tým podráždený. Zúženie môže napr. mať na sebe veľmi priliehavé nohavice.
Keď sa však stiahne sedací nerv, bolesť obvykle vyžaruje nadol na zadnej strane stehna.
Ak sa deti sťažujú na bolesti stehien, môže to byť tiež kvôli problémom s bedrami. V mladom veku tzv.Coxitis fugax), ktorá vyvoláva silnú bolesť v slabinách a prednom stehne, ktoré niekedy tiež žiaria na koleno. Coxitis fugax je dočasný zápal bedrového kĺbu s výpotkom kĺbov, ktorý obvykle zmizne po 2 týždňoch. Obe strany bokov môžu byť tiež postihnuté nádchou. Môže to byť dôsledok vírusovej infekcie dýchacích ciest alebo zriedkavejšie gastrointestinálnej infekcie. Okrem toho sa môžu choroby, ktoré ovplyvňujú kost alebo jej štruktúru, cítiť ako bolesť v stehne. Medzi ne patrí osteoporóza (úbytok kostnej hmoty), osteomalacia (zjemnenie kostí v dôsledku nedostatku vitamínu D) a Pagetova choroba (deformácia kostí).
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac o tomto v našom ďalšom článkuBolesť v stehne a bedre
Bolesť v zadku
Veľmi častá lokalizácia bolesti bedrového kĺbu je v oblasti zadku, obvykle pochádza z Mimo bedra a zatiahnite do zadku. Tieto sťažnosti sú zvyčajne zapríčinené svrbením svalu, ktoré tvoria veľkú valivú pahorku (Väčší trochanter) pripojte sa k panve. Tieto svaly napínajú nohu v rotačnej polohe. Ak je bolesť v zadku badateľná, nie sú zväčša napäté iba svalové pripútania, ale aj celý sval. Takéto napätie je zvyčajne spôsobené nepriaznivé držanie tela alebo monotónne pohyby v každodennom živote, Bolesť súvisiaca so svalmi v zadku sa vyskytuje najmä pri práci, ktorá vyžaduje veľa sedenia alebo státia. V húževnatých svaloch, ktoré sú známe ako kontrakčné uzliny alebo svalové napätie, sa niekedy vytvoria hmatateľné tvrdnutia.
Najčastejšou príčinou akútnej bolesti v oblasti bedier až po zadok sú blokády Sacrum a iliak kĺb (Sacroiliac kĺb, SI kĺbBolesť môže vyžarovať do nohy, je zreteľnejšia po sedení a tiež sa zvyšuje, keď je postihnutá noha zdvihnutá alebo keď sa narovná zo sklonenej polohy.
Môže to tiež viesť k tzv Piriformisov syndróm v ktorej hruškovitý svaly piriformis (vnútorný bedrový sval) vedú k zúženiu sedacieho nervu alebo k niektorému z jeho nervových vetiev, keď prechádza z panvy do stehna. Z Sval Piriformis v prípade nesprávneho použitia sa môže skrátiť a zhrubnúť, je zodpovedný za rozstrekovanie, napínanie a vonkajšie otáčanie stehna. To spôsobuje bolesť, ktorá siaha hlboko do zadku a často vyžaruje do stehien, bokov alebo chrbta. Väčšinou je postihnutá iba jedna strana tela a stúpanie po schodoch alebo ležanie na postihnutej strane je veľmi bolestivé. Príznaky sa môžu zhoršiť dlhodobým sedením.
Možnosti liečby bolesti bedier, ktoré siahajú až po zadok, sa pohybujú od lieky proti bolesti (Napr. paracetamol alebo iné NSAID), Lokálne injekcie anestetík, psychoterapia (pre psychologické spúšťacie faktory) do fyzioterapia, masáže a vhodné relaxačné cvičenia pre napäté svaly.
Bolesť bedra po joggingu
Po joggingu môže nadmerné namáhanie, nesprávna obuv alebo predchádzajúce poškodenie viesť k bolesti v oblasti bedier. Vo väčšine prípadov to znamená, že cvičenie sa vykonáva príliš jednostranne alebo že boky sú počas joggingu nesprávne naložené alebo preťažené. Nerovný povrch pri behu tiež nesie rovnaké riziko nerovnomerného rozdelenia hmotnosti bedrového kĺbu. Z tohto dôvodu je starostlivosť o seba a vyhnutie sa chronickej nadmernej stimulácii zvyčajne správnym prístupom k riešeniu bolesti bedrového kĺbu po joggingu. Bežecký tréning by mal byť prispôsobený bolesti a je potrebné vyhnúť sa pohybom zhoršujúcim bolesť. V závislosti od miesta a príčiny bolesti bedra môžu byť užitočné fyzioterapie a v zriedkavých prípadoch lieky na zmiernenie bolesti a protizápalové lieky.
Okrem toho skrátené svaly (svalová nerovnováha) a nedostatočne napnuté bedrové svaly pred joggingom môžu pri pohybe spôsobiť zlý tlak na boky a viesť k bolesti. Okrem toho sa veľa športovcov preberá s veľkými ambíciami a nadmerným tréningom spôsobuje športové úrazy, ako sú napríklad napätia alebo trhliny bedrových svalov - výsledkom je bolesť. Zvyčajne sa tiež stáva, že stresové zlomeniny (únavové zlomeniny) sú výsledkom trvalého preťaženia. Sú to mikrofrakcie v kostre, v ktorej je zapálené aj okolité periosteum. V mnohých prípadoch je výsledná bolesť sprevádzaná obmedzením pohybu bedrového kĺbu. Nielen pri joggingu, ale aj po cvičení mnohí cítia nepríjemnú bolesť v oblasti bedra. Toto je často znamením, že vaša vlastná úroveň stresu bola prekročená. Tu má každý individuálne odlišné limity zaťaženia.
Prečítajte si viac o téme nižšieZápal periostu bedra
Bolesť v oblasti bedrového kĺbu po joggingu pochádza zvyčajne z prichytenia napnutých svalov na vonkajšej strane stehna. K bolestivému poškodeniu bedrového kĺbu dochádza iba pri dlhodobom napätí v bokoch a stehnách.
Nesprávne namáhanie, nesprávne zarovnanie v kĺbe, nadmerné používanie alebo predchádzajúca trauma môžu tiež spôsobiť burzu počas joggingu (Trochanterická burstitída) ako tkanivo okolo veľkej valcovacej pahorky (Väčší trochanter(vyčnievajúca kosť na stehennej kosti) je veľmi náchylná na zápal. Bursa umiestnená v bedre má zabrániť treniu medzi stehennou kosťou a šľachami, ktoré v nej prechádzajú. V prípade burzitídy sa bolesť vyskytuje najmä po zaťažení alebo premiestnení nohy a je zrejmá z priameho tlaku a hlbokej bolesti na boku. Výskyt burzitídy je možné pozorovať najmä pri opätovnej námahe, takže sú často postihnutí netrénovaní bežci.
Pri koxartróze (artróza bedrového kĺbu) je kĺbová chrupavka taká opotrebovaná, že kosti kĺbov sa pri pohybe navzájom otria o seba a vedú k výraznej bolesti.
Reumatizmus a dna môžu tiež spôsobiť nepohodlie v oblasti bedier pri joggingu.
V zriedkavých prípadoch môže silná bolesť bedra, ktorá sa objaví po joggingu, tiež indikovať choroby bedrového kĺbu (napr. Dyspláziu bedra). Častejšie sú také sťažnosti zapríčinené blokádami v kíre krížovej kosti (kĺb medzi krížovou kosťou a panvovou kosťou). Takéto blokády môžu byť diagnostikované a liečené fyzioterapiou alebo chiropraktikou.
Aby sa predišlo bolesti počas alebo po behu, je obzvlášť dôležité zvoliť správne množstvo. Bežiaca jednotka prispôsobená vašej osobnej zdatnosti a dostatočné napínanie svalov môže zabrániť nežiaducej bolesti. Tí, ktorí majú naďalej problémy s joggingom, by mali uvažovať o tom, že by sa mali venovať športu s menším zaťažením bedra, ako je plávanie alebo cyklistika.
tiež prečítať: Bolesť bedra pri joggingu
Bolesť v noci
Existuje množstvo chorôb bedrového kĺbu, ktoré sa prejavujú bolesťou, najmä keď ste v pokoji alebo ležíte v noci. To je veľký problém, pretože telo by sa malo zotaviť presne v tejto pokojovej fáze. Ak relaxačná fáza v noci už nie je spôsobená nespavosťou spojenou s bolesťou, má to tiež vplyv na kvalitu života a dotknutá osoba je menej produktívna. Správna diagnostika lekárom a dobrá terapia nielen znižujú existujúce ťažkosti, ale tiež pomáhajú pacientovi vrátiť sa do normálneho denného rytmu.
Jednou z príčin bolesti bedier v noci je koxartróza. Pri tejto chorobe vedie nesprávne zaťaženie k opotrebovaniu bedrového kĺbu. Obzvlášť chrupavka, ktorá je zodpovedná za hladký chod kĺbu, je vážne opotrebovaná. Bolesť v pokoji v oblasti bedier sa však často objavuje až v neskorých štádiách koxartrózy. Poškodenie chrupavky alebo kosti je potom viditeľné pri ležaní a vo väčšine prípadov v noci.
Zápal je tiež zrejmý najmä v pokoji. Ak je zapálený bedrový kĺb, známy ako coxitída, postihnuté osoby majú v noci príznaky bolesti.
Rovnako tak môže nočná bolesť naznačovať burzitídu.
Reumatizmom alebo dnou môžu byť aj spúšťače.
Najmä, ak máte bolesti v bedrách v noci, mali by ste myslieť aj na bolesti spôsobené nervami. Nervy sa mohli zovrieť a spôsobiť bolesť. Najmä pri ležaní sa ťažkosti s postihnutím nervov stávajú symptomatickými.
Ak bolesť vyžaruje zozadu smerom k zadkom a bokom, nie je možné vylúčiť herniovaný disk v bedrovej chrbtici alebo nepohodlie v krížovej kosti.
Prečítajte si viac o tejto téme: Bolesť bedra v noci - čo je za tým?
Bolesť bedra v tehotenstve
tehotenstvo prostriedky na to bazén a bedro veľké bremeno. To môže v niektorých prípadoch viesť k tzv Uvoľnenie symptómov ktoré môžu spôsobiť silnú bolesť v oblasti bedier. Na prednej strane panvy je ochlpenie, ktoré je tiež Pubická syfýza sa volá. Počas tehotenstva telo vytvára hormón relaxínu vďaka čomu sú väzivá v panve mäkšie a pružnejšie (a tým aj pružnejšie). Pri uvoľnených väzoch môže mať jedna strana panvy väčšiu voľnosť ako druhá pri pohybe nôh alebo chôdze, čo spôsobuje bolesť bedra. Sťažnosti sa často vyskytujú v oblasti slabín a ochlpenia.
Bolesť v oblasti bedrového kĺbu, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, je zvyčajne výraznejšia pri určitých pohyboch, ako je lezenie po schodoch alebo otočenie v posteli. Môžu sa tiež zvýšiť v noci a pri odpočinku.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch nedochádza iba k uvoľňovaniu puberty, ale aj k tzv Symphysis diastaste, To vedie k nezvyčajne veľkej vzdialenosti medzi panvovými kosťami, pretože ochlpenie puby je veľmi uvoľnené. Ak sa počas tehotenstva vyskytne bolestivá symptomatická diastáza, príznaky môžu byť spôsobené a ortopedický podporný pás na zmiernenie panvy. Ťažký stres v bedre počas tehotenstva môže byť znížený rôznymi spôsobmi liečby, ako sú napr akupunktúra, chiropraxe alebo osteopatia byť znížená. Bolesť bedra spravidla rýchlo zmizne po narodení dieťaťa a iba v zriedkavých prípadoch pretrváva viac ako rok.
tiež prečítať: Bolesť bedra v tehotenstve
