Prispôsobiť sval
synonymá
latinčina: M., Sartorius
- k prehľadu stehenných svalov
- podľa prehľadu svalov
úvod
Krajčírsky sval (musculus sartorius) patrí do skupiny predných stehenných svalov. Je približne 50 cm dlhá a vinutá okolo štvorhlavého vinutia. Sval má funkcie v bedrovom kĺbe aj v kolennom kĺbe, pričom sila svalu v bedrovom kĺbe je dvakrát vyššia ako v kolennom kĺbe.
Anotácia: Termín „krajčí sval“ nemá nič spoločné so sedením so skríženými nohami. Vrch adduktory a hrebeňový sval skôr vytvára polohu s kríženými nohami.
Pri tréningu svalov nôh je krejčový sval trénovaný flexorom stehna.
Prístup, pôvod, inervácia
Prístup: prostredný (uprostred tela) vedľa drsnosti holene (Tiberská tuberozita)
pôvod: Pod prednou hornou bedrovou chrbticou (Predná horná časť bedrovej chrbtice)
inervácie: Femorálny nerv
Ako je sval trénovaný / kontrahovaný?
Krejčí sval nie je sval, ktorý je špeciálne trénovaný v silovom tréningu. Okrem hamstringov sa vyvíja prostredníctvom nasledujúceho cvičenia:
- hamstringy
Ďalšie informácie nájdete v časti Hmotnostný tréning
Ako je napnutý sval?
Na napnutie svalstva krajčíra musí byť v bedrovom kĺbe úsek.
Športovec stojí v stupňovej pozícii. Horná časť tela je zvislá a smeruje dopredu.
Koleno natiahnutého stehna sa takmer dotýka podlahy.
Ďalšie informácie nájdete v časti strečing
funkcie
Jedným z nich je sval krajčír (Musculus sartorius) difrakcie a Vonkajšia rotácia v bedrový kĺb, V kolennom kĺbe sa zvierací sval sťahuje difrakcie a Vnútorná rotácia.