Zápal šliach v lakťa

definícia

zápal šliach (Tendinitída z latinskej tendo = šľacha alebo epicondylitis z gréckeho epi = okolo a condylos = členok) je a zápalové ochorenie väzobných vlákien jeden alebo viac svalov, Vo väčšine prípadov sa týkajú veku a použitia degeneratívna zmena šľachu spúšť. Tiež Lakte lakte, ktorý ako zložený kĺb pozostáva zo závesu a takzvaného otočného kĺbu, môže byť taká tendinitída viditeľná.

Príčinou však v žiadnom prípade nie je lakťový kĺb, ale šľachy svalov, ktoré pôsobia na lakťový kĺb. Môžu byť postihnuté svaly na vnútornej strane ramena, ktoré sa používajú na ohýbanie zápästia a prstov, alebo svaly na vonkajšej strane ramena, ktoré pôsobia ako protivník predĺženia. Vo všeobecnosti je podráždenie vnútorných šliach známe ako golfistov lakť (Epicondylitis ulnaris humeri) a vonkajších šliach ako tenisové lakte (Radialis humerická epicondylitída). Obidva klinické obrázky sú zriedkavo prítomné súčasne. V závislosti od typu a rozsahu pohybu môžu vzniknúť rôzne sťažnosti a obmedzenia.

príčiny

Najčastejšie Príčina tendinitídy všeobecne je veková regresia šľachy, Dlhodobé preťaženie (alebo len konštantná expozícia) zanecháva svoje stopy. Hlavné rizikové faktory rozvoja tendinitídy lakťa sú nadmerná fyzická aktivita bez primeraných prestávok v odpočinku a špinavá technológia v tej istej aktivite. Cvičenie s nadmernou hmotnosťou a zanedbaním správneho cvičenia môže trvalo poškodiť šľachy, svaly a kĺby. Tiež jeden opakované rovnomerné zaťaženie, ktorý zakaždým zdôrazňuje rovnaké štruktúry, zvyšuje riziko vzniku epicondylitídy. Najmä športy ako napr tenis alebo golfktoré sa dokonca dostali do slangového termínu pre túto chorobu, sú typické pre takéto opakujúce sa stresy. Ale aj bez cvičenia sa môžu objaviť príznaky tendinitídy. Medzi ďalšie možné spúšťače patria oboje pracovná expozícia napríklad aj pri fyzickej práci Aktivity na voľný čas rôznych druhov.

Zápal šliach na vonkajšej strane lakťa / tenisový lakeť

Tenisový lakť je najčastejšou chorobou lakťa a prejavuje sa bolesťou vonkajšieho lakťa. Tenisový lakeť spôsobuje zápal spoločnej šľachy na predlžovanie predlaktia, ktorá sa prichytáva na kosti v lakťa, napr. preťažením jednotlivých svalových skupín v práci alebo na športovom ihrisku. Určite by malo dôjsť k úľave od zodpovedajúcich svalov, preto je zvyčajne potrebné vyhnúť sa namáhavým pohybom. Opäť môžu byť užitočné aj obväzy a dlahy, v závažnejších prípadoch je možné pripojiť aj omietku. Táto konzervatívna liečba, ak sa vykonáva správne a pri použití protizápalových mastí, zvyčajne postačuje na rýchle zmiernenie bolesti a čoskoro na opätovné použitie lakťa v plnom rozsahu.

Poslednou možnosťou voľby je operácia na vyliečenie alebo zabránenie chronifikácii. Šanca na úspešnosť operácie je okolo 90% a existujú už minimálne invazívne chirurgické techniky, z ktorých niektoré sú dokonca možné pri lokálnej anestézii a bez hospitalizácie. Degenerované, t. J. Poškodené, uchytenia kordu sa oddelia od vyčnievajúcej kosti a oddelia sa.

Tému máme na našej stránke Tenisový lakeť opísané.
Ak máte podozrenie, že máte tenisový lakeť, pozrite si našu tému: Typické príznaky tenisového lakťa

Tendonitída tricepsov

Tiež triceps, ktorý pôsobí ako extenzor paže a na Zadná časť ramena sedí, rozkročí sa na lakte a môže byť príčinou bolesti spôsobenej tendinitídou lakťa. Šľachy tricepsov začínajú trochu pod lakťovým kĺbom. Pretože práca tricepsov hrá dôležitú úlohu tak pri cvičení, ako aj v každodennom živote, nie je pravdepodobné, že by bola tendinitída šliach tohto svalu nepravdepodobná. Príznaky, príčiny a liečba sú v podstate rovnaké na ošetrenie golfového a tenisového lakťa. Hlavným rozdielom je skutočnosť, že medzi postihnutými je tricepsová zápal šliach viac silových športovcov a kulturistov a menej loptových športovcov nájsť len to Činka cvičenie s jedným závažím špeciálne bremeno predstavuje pre triceps.

Zápal šliach na vnútornej strane lakťa / golfistovho lakťa

Klinický obraz, ktorý sa označuje ako syndróm sulcus ulnaris, sa nesmie zamieňať s tendinitídou vo vnútri lakťa (golfový lakeť). Pod tým sa rozumie silné stlačenie alebo trvalé poškodenie ulnárneho nervu, ktoré ako jeden z veľkých nervov predlaktia zásobuje dôležité svalové skupiny. Beží v záreze v lakte (Ulnar sulcus), ktoré môžete cítiť na zadnej strane lakťa. V ďalšom priebehu tento nerv beží na vnútornej strane predlaktia až po zápästie a nakoniec do dlane. Ak je nerv pri vyššie uvedenom odsadení poranený, výsledkom je syndróm sulcus ulnaris, syndróm sulcus ulnaris. Klasicky je tento typ nervového poškodenia vyjadrený nielen bolesťou lakťa, ale aj nesprávnym nastavením prstov známym ako „pazúrová ruka“, zmyslovými poruchami a / alebo pocitmi mravcovania v oblasti rúk a slabinou niekoľkých malých svalov ruky (zvlášť zle postihnutých: M. adductor pollicis). Izolovaná bolesť vo vnútri lakťa však môže naznačovať nástup syndrómu sulcus ulnaris, a preto by ju mal lekár posúdiť a vyhodnotiť - aj keď existuje silné podozrenie na prítomnosť golfistovho lakťa.

Prečítajte si viac o tom v časti Čo je golfový lakeť?

príznaky

Bolesť je typickým vedúcim príznakom tendinitídy na lakte.Predovšetkým je to takzvaná bolesť spojená s cvičením - bolesť, ktorá sa vyskytuje pri používaní svalu, ktorý patrí do zapálenej šľachy - si sťažuje takmer každý. Okrem toho sa môže vyskytnúť aj tlaková bolesť v pokoji. Toto je vnímané ako zvlášť silné, keď je šľacha napnutá, t.j. pod napätím. V neposlednom rade sú všetky ostatné príznaky podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri akomkoľvek inom zápale. Postihnuté miesto je bolestivé, opuchnuté, sčervenané, prehriate a už nie je úplne funkčné. Najmä posledne menovaná je často nepriamo dôsledkom bolesti. Pohyby, ktoré sú vnímané ako nepríjemné, sa zvyčajne nerobia s radosťou. Rameno zostáva stále uvoľňovanejšie.

Prečítajte si viac o téme tu: Horí v lakte

diagnóza

Diagnóza sa zvyčajne nazýva tendinitída klinická diagnostika byť požiadaný. Vyšetrujúci lekár požiada pacienta a popíše všetky sťažnosti. Potom nejaké Pohyby testovanépri ktorej je pacient požiadaný, aby napríklad ohnul zápästie proti odporu. Týmto spôsobom je už možné pomerne presne určiť, či a ktorý sval je v ňom funkcie je narušený alebo kde presne Lokalizovaná bolesť je. Ďalej dôležité Kostné body a svaly ako napr Šľachy cítili, Ak je to pre dotknutú osobu tiež nepríjemné a bolestivé, diagnóza tendinitídy je už pomerne jasná. na poistka lekár to môže diagnostikovať Ultrazvukové vyšetrenie vykonávať a / alebo zobrazovať magnetickou rezonanciou (MRI).

Napriek všetkým možnostiam samozrejme žiadny test nie je neomylný a vždy má určité obmedzenia. Ak má pacient silnú bolesť, ale lekár na to nemá žiadne vysvetlenie, takzvaný diagnostická artroskopia sú použité. Tento typ krátkej operácie je a Jointoscopyčo umožňuje malej kamere pozrieť sa do kĺbu a nájsť tam presnejšiu diagnózu. V závislosti od obrázka predloženého chirurgovi počas tohto vyšetrenia môže byť terapia uskutočnená priamo v rovnakom pracovnom kroku.

terapia

Čo by ste však mali urobiť, ak máte zápal šliach na lakte? Je to dôležitý a rýchly prostriedok proti (takmer) akémukoľvek zápalu chladný, Preto by ste mali postihnutú oblasť rýchlo ochladiť. Malo by sa použiť ľadové balenie alebo niečo podobné nikdy priamo na koži - v najhoršom prípade to môže spôsobiť zamrznutie pokožky. Chladenie prostredníctvom jedného je príjemné a efektívne obálka (napr. obliečka na vankúš alebo tenká utierka) 5 až 10 minútnasledované asi 5 minútová prestávka, Tento postup sa môže opakovať tak dlho, ako budete chcieť. Ak je to možné, mala by sa nakaziť aj šľacha ušetril stať sa. To znamená, že by sa malo vyhnúť činnosti alebo športu, ktorý spôsobuje bolesť. Okrem toho sa na liečbu tendinitídy odporúča tzv. Tendinitída NSAIDtj. nesteroidné protizápalové lieky - čítaj: liek proti bolesti. ibuprofen, Voltaren alebo paracetamol potlačiť bolesť a bojovať proti zápalu, Vo forme tabliet môžu poskytnúť postihnutým krátkodobú úľavu. Pretože tieto lieky samozrejme nie sú riešením z dlhodobého hľadiska, mali by ste ich tiež používať kvalifikovaná fyzioterapia začal sa zameriavať aj na postihnuté svaly a šľachy posilniť, Všetky tieto opatrenia sa pôvodne vzťahujú na akútnu tendinitídu lakťa najmenej pol roka Aplikácie. Jeden hovorí o pokus o konzervatívnu terapiu, pretože človek sa snaží vyliečiť chorobu bez ďalšieho zásahu. Ak po uplynutí tohto obdobia Bolesť pretrváva nezmenená a / alebo tých, ktorých sa to týka Výrazne obmedzujú každodenný živottakže môžete mať operatívna terapia tendinitídy myslieť si.

Bandáž / páska

Základnou myšlienkou liečby tendinitídy v lakte pomocou bandáží je rovnomerné stlačenie svalov a iných štruktúr v oblasti zapálenej oblasti. Pomáhajú s tenisovým lakťom ako aj s golfovým lakťom.

Správne používaný obväz môže znížiť riziko recidívy, najmä po vyliečení zápal šliach. Prefabrikované obväzy, ktoré je možné kúpiť, sa ukázali rovnako efektívne ako individuálne aplikované obväzy. Obe podopierajú svaly zvonku a vyvíjajú tlak. Obväzy môžu ponúknuť rýchle a ľahké riešenie, najmä ak neveríte, že urobíte dosť zložité nahrávanie sami. Tento účinok sa dá vysvetliť skutočnosťou, že samotné svaly sa napínajú menej silne pod tlakom zvonku, menej rýchlo sa preťažujú a zápal sa tak objaví neskôr. Pravidelné napínanie tiež pomáha znižovať tzv. Pokojový tonus svalov a znižuje riziko vzniku tenisového alebo golfového lakťa.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

  • Páska Kinesio na tenisový lakeť
  • Bandáže na tenisový lakeť

omietka

Imobilizácia a odpočinok Ako už bolo uvedené vyššie, sú základné liečebné princípy pri liečbe tendinitídy lakťa. Napriek tomu by sme mali Omietanie paží - ak sú prítomné iba zápal šliach a iné choroby - byť upustený.

Ochrana kĺbov a svalov môže byť zaručená oveľa menej ťažkopádnymi opatreniami. V prípade imobilizácie v sadre v Paríži existuje dokonca a ďalšie riziko zhoršiť existujúci problém. V závislosti na omietnutej polohe a dĺžke času, keď sa omietka používa, dôjde Stuženie škáry, Šľachy a svaly sa skracujú Dosah pohybu je znížený, Pretože nízky tonus svalov, ako napríklad ten, ktorý je spôsobený pravidelným napínaním, je prospešný pre zotavenie, má trvalé vystuženie opačný účinok v najhoršom prípade. Po dlhšej prestávke v obsadení sú skrátené a netrénované svaly a šľachy ešte menej odolné ako predtým a to Riziko opätovného vyvolania tenisového alebo golfového lakťa je omnoho vyššie.

chirurgia

Po vyčerpaní všetkých možností konzervatívnej liečby a pretrvávaní bolesti mnoho pacientov pociťuje túži po nej iné riešenie nahlas: mnohí to chcú chirurgiaktorá rieši príčinu vášho problému Oslobodenie od bolesti nezaujíma. Takýto zásah je celkom možný po zlyhaní konzervatívnej terapie má zmysel z lekárskeho hľadiska, Napríklad pod a minimálne invazívna artroskopia časť chronicky zapálenej šľachy sa odstráni a odstráni sa rušivé tkanivo.

Prečítajte si viac o Artroskopia lakťa

Funkciu svalov môžu prevziať ďalšie časti šľachy alebo iné svaly, takže žiadne funkčné poškodenie možno očakávať. Vo väčšine prípadov, keď sa zápal podráždenej šľachy odstráni, bolesť tiež zmizne. Bohužiaľ existuje žiadna záruka za úspech tejto operácie. Keďže operácia je vždy sprevádzaná rizikami, tento krok by sa mal starostlivo zvážiť a diskutovali so skúseným lekárom stať sa. Po operácii sa príznaky pacienta nezlepšia.

Domáce lieky na zápal šliach v lakte

Najúčinnejšou a osvedčenou domácou liečbou pri tendinitíde lakťa je odpočinok! Odpočinok a prestávka - najmä pri monotónnych aktivitách alebo športe - sú tiež profylakticky najlepšie, čo môžete ponúknuť na svoje šľachy. Pri športových aktivitách je vhodné vždy venovať pozornosť správnej technike a vykonávať pohyby vedome a sústredene. Ako je uvedené vyššie, pravidelné a opatrné napínanie je tiež účinným prostriedkom na tendinitídu.

Kliknite sem pre jeden Prehľad rôznych protahovacích cvičení

Domáce lieky na liečbu zápalu tiež klasicky zahŕňajú chladenie. Napríklad je rýchle a ľahké robiť s ľadom. Rovnaké účely slúžia aj špeciálne chladené obaly, ktoré sú uložené v obaloch mrazničky alebo tvarohu. Pokiaľ ide o posledný, normálny kvark sa aplikuje v silnej vrstve na postihnuté koleno, zakryje sa a nechá sa tam, kým sa všetka tekutina neodparí a nevytvorí sa na pevné kúsky. Tento postup sa môže opakovať niekoľkokrát denne. Napriek všetkým týmto užitočným a jednoduchým opravným prostriedkom pre domácnosť by ste v prípade potreby nikdy nemali zabudnúť poradiť sa s lekárom včas. Kým tenisové aj golfové lakte je možné liečiť dobre v čerstvom, akútnom štádiu, terapia je oveľa ťažšia, keď príznaky pretrvávajú dlho.

Prečítajte si tiež: Domáce prostriedky na zápal šliach

Homeopatia pre tendinitídu v lakťoch

V prípade tendinitídy lakťa je najlepšie použiť zásuvku Arnica D12 alebo Rhus toxikodendron D30 v zásuvke pre homeopatický liek. Zatiaľ čo prvý pôsobí proti zápalu, druhý sa považuje za liek na šľachy. Obidve môžu výrazne zlepšiť príznaky. Za určitých okolností sa môžu brať aj striedavo jeden po druhom. Ak je na lakte silná tlaková bolesť, môže sa zvážiť aj Symphytum D3. Dávka je obvykle päť guľôčok dvakrát denne. Tieto informácie sa však môžu líšiť v závislosti od konkrétneho prípadu a nikdy by sa nemali prijímať bez konzultácie. Vo všeobecnosti nič nehovorí proti podpore liečby tendinitídy lakťa pomocou homeopatických liekov. Ak nebude zanedbaný dostatočný odpočinok a odpočinok, ako aj dobré ochladenie postihnutej strany, existuje veľká pravdepodobnosť, že sa príznaky rýchlo zlepšia. Ak sa tak však nestane v určitom čase, je vhodné sa čo najskôr poradiť so skúseným lekárom a príznaky neodkladať príliš dlho.

Viac tu Homeopatia pre tenisový lakeť

Liečba rázovými vlnami

Liečba rázovými vlnami je teraz populárnym liečebným prístupom. Pre mnohých je to posledný krok pred operáciou. To by malo viesť k miestnemu podráždeniu tkaniva a tým k zvýšenému toku krvi. Rovnako ako uvoľňovanie rastových faktorov pre regeneráciu a tvorbu nových tkanív, zmiernenie bolesti a tiež zrýchlenie procesu hojenia.

Aby sa dosiahli opísané účinky, hlava zariadenia na nárazové vlny sa umiestni na bolestivú oblasť lakťa, ktorá bola potiahnutá gélom. Rázové vlny sa vysielajú ako ultrazvukové vlny, ktoré vyvíjajú tlak na tkanivo. V závislosti od stupňa zápalu / kalcifikácie je teraz možné nastaviť nízku alebo vysokú energiu. O terapii rázovými vlnami sa tiež hovorí, že podporujú rast kostí. S týmto sú potrebné zodpovedajúcim spôsobom vlny s vysokým tlakom.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

  • Liečba rázovými vlnami
  • Liečba rázovou vlnou na ošetrenie tenisového lakťa

trvanie

Šľacha na lakte môže byť prinajlepšom a krátke, bolestivé varovanie pre telo že sa niečo pokazí. V najhoršom prípade sa môžu stať jedným chronické ochorenie a roky sa nedá správne liečiť. Medzi nimi existuje nekonečné množstvo gradácií a rovnako dlhé časové úseky. Liečenie jednorazovej miernej tendinitídy sa môže ukončiť asi po 10 až 14 dňoch so stálym obmedzenímaby mohli začať fyzioterapeutické cvičenia. Ak pacient ignoruje tendinitídu v lakte, ale nezastaví náklad alebo nepretržite trénuje príliš rýchlo, a lchronický priebeh choroby začať sťažovať kontrolu bolesti. Aby sa udržalo čo najkratšie trvanie tendinitídy, je potrebné rýchlo sledovať Ak si všimnete prvé príznaky, navštívte lekára a starostlivo ošetrujte kĺb, vrátane svalov a šliach.