Naturopath

aromaterapia

úvod

Prvé zmienky o aromaterapii pochádzajú zo starovekého Egypta, kde sa éterické oleje získavali z cédrového dreva už v roku 4 000 pnl. V Európe sa od 13. storočia ropa vyrábala predovšetkým z rozmarínu a v čase kráľa Slnka bolo vo Francúzsku známych viac ako 60 esencií.

S rozvojom chémie v 19. storočí bolo možné esencie analyzovať presnejšie a nakoniec ich synteticky vyrobiť. Tieto výrobky môžu iba neúplne napodobňovať prírodné oleje, a preto sa v modernej aromaterapii nepoužívajú.

Esenciálne oleje sa nachádzajú prakticky vo všetkých rastlinách, ale iba niekoľko z nich obsahuje terapeuticky účinné oleje v dostatočnom množstve. Získajú sa destiláciou vodnou parou alebo lisovaním za studena. Sú to hlavne terpény, ktoré súvisia s étermi, alkoholmi a aldehydmi.

Svoje účinky rozvíjajú prostredníctvom čuchu, pokožky trením, obkladmi alebo kúpeľmi a niektoré z nich sú vhodné na vnútorné použitie. Oleje vhodné pre aromaterapiu musia byť vždy zo 100% prírodných éterických olejov! Nepoužívajú sa „prírodne identické“ ani syntetické vonné oleje.

Aromaterapia sa na prvý pohľad zdá byť iba variantom Bylinková medicína (Fytoterapia) namiesto Liečivé rastliny používajú sa éterické oleje z nich. Zastáncovia aromaterapie znovu a znovu zdôrazňujú, že ide o nezávislú metódu liečenia, ktorá funguje predovšetkým na „jemnej úrovni“. Vedú tak k harmónii duše a ducha, ktorá je tiež sprostredkovaná telu.

Tento účinok sa nedá presne dokázať vedeckými metódami. Je však isté, že aromatické látky absorbované nosom limbický systém v mozog vplyv, ktorý je zodpovedný za emocionálny a inštinktívny život a súvisiace funkcie orgánov. Vegetatívny Nervový systém a sú ovplyvnené hormonálne funkcie. Aroma môžu mať vplyv na telo, myseľ a dušu.

Jednotlivé éterické oleje majú tiež špeciálne účinky, z ktorých niektoré zostávajú lokalizované. Patria sem predovšetkým úľava kataru dýchacích ciest, ako aj reumatická a nervová bolesť, ako aj stimulácia tráviacej funkcie a krvného obehu. V závislosti od prísady môžu mať relaxačný, stimulačný a vyrovnávací účinok. Rôzne esencie majú dezinfekčné a antibiotické účinky.

Aplikácie pre éterické oleje

Aplikácia esenciálne oleje sa koná interne a / alebo externe podľa pokynov na použitie alebo podľa lekárskeho predpisu. Pri správnom použití je zvyčajne dobre tolerovaný. Ak je dávka príliš vysoká, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky vo forme podráždenia pokožky, dýchacích ciest a tráviaceho traktu alebo ako Alergická reakcia proti určitým arómam.

Éterické oleje sa nekombinujú s vodou. Pri niektorých spôsoboch aplikácie sa musia najskôr zmiešať s emulgátorom predtým, ako sa vložia do vody. Med je vhodný ako emulgátor, Liečivá zem, Mlieko, srvátka a smotana.

Interné použitie

Možné aplikácie na vnútorné použitie éterických olejov sú Kardiovaskulárne problémy a zažívacie ťažkosti, Zvyčajne užijete 1-2 kvapky 3-krát denne s trochou medu alebo vo vode a určitý čas ich udržíte v ústach, aby sa účinné látky mohli absorbovať cez ústnu sliznicu.

inhalácia

Parná inhalácia sa použije o Ochorenia dýchacích ciest aplikovaný. Za týmto účelom pridajte 8 - 10 kvapiek (používajte pomerne striedmo) éterického oleja do misky s horúcou vodou, prispôsobenú vašej individuálnej tolerancii. Zakrivite hlavu nad ňu a zakrývate si ramená a hlavu veľkou handričkou, aby neunikla žiadna para. Dýchajte zhlboka ústami a nosom. Trvanie asi 10 minút.

Prečítajte si podrobné informácie o tejto téme: inhalácia

Odparovanie éterických olejov v miestnosti

Najlepšie je dať 10 kvapiek esencie do odparovacej misky arómy alebo do zvlhčovača vzduchu na chladiči.

kúpele

Prípravky do kúpeľa môžete si ho kúpiť alebo si ho vyrobiť sami. Aby ste to dosiahli, zmiešajte 8-10 kvapiek esencie s 50 ml krému pre čiastočné kúpele a 15 kvapiek esencie pre plné kúpele. Silne pretrepte a pridajte vodu do kúpeľa. V závislosti od esencie môžete dosiahnuť stimulačné, upokojujúce alebo zmierňujúce účinky. V prípade kardiovaskulárnych chorôb venujte pozornosť teplote a vopred vyhľadajte lekársku pomoc.

Trieť a masírovať

Masážny olej je vyrobený z troch častí éterického oleja a 97 dielov avokáda, jojoby alebo pšeničných klíčkov.

Obálky a obaly

Pridajte 10 kvapiek esencie do ½ litra vody. Teplota vody závisí od formy sťažnosti. na modriny, kmene a podliatiny sú vhodné studené obálky, na reumatické sťažnosti, Stuhnutosť svalov a kĺbov alebo Poruchy obehu sú skôr teplé ošetrenie zobrazené. Ponorte do vody plachtu primeranej veľkosti, mierne ju vyžmýkajte a položte ju na oblasť liečeného tela. Na ňu sa položí suchá plachta a na jej konci je vlnená látka. Obidve sú úplne vedené okolo časti tela. Nechajte pôsobiť nejaký čas (podľa odporúčania lekára, zvyčajne približne 30 minút až 1 hodinu)

Na akútny zápal (napr. Zápal slepého čreva) žiadny použiť horúce obklady alebo obklady.

Najdôležitejšie éterické oleje pre svojpomoc

Aníz: Problémy s trávením, vyparovanie v miestnosti s chorobami dýchacích ciest.
Arnica: Interne na nevoľnosť, trenie a obklady modrín, dislokácií, vymknúť, Bruise.
valeriána lekárska: Interne, ako prísada do kúpeľa, inhalácia a odparovanie pre nervozitu, nepokoj, poruchy spánku.
bergamot: Interne, keď je nedostatok chuti do jedla, trávenie. Vdýchnutie a odparenie v miestnosti na vyčerpanie, depresiu a relaxáciu.
Strieborná ihla a jedľa strieborná: Interne a ako inhalácia a odparovanie v miestnosti pri ochoreniach dýchacích ciest a stavoch vyčerpania. Ruby, kúpele a obklady na nervovú a reumatickú bolesť.
Eucalyptus: Podobné oblasti použitia ako jedľa strieborná, tiež na zvýšenie obrany a dezinfekcie vzduchu v miestnosti.
fenikel: Interne pre nervozitu, nepokoj, plynatosť a menštruačné kŕče.
hop: Interne a ako odparovanie v miestnosti s nervozitou, poruchami spánku.
harmanček: Interne na poruchy trávenia, menštruačné kŕče. Zábaly a kúpele na zápalové stavy pokožky.
Lavender: Interne a ako inhalácia a vyparovanie pri bolestiach hlavy, nervozite a poruchách spánku (vhodné aj pre odpudzujúce mory). Ako prísada do kúpeľa pre celkovú relaxáciu.
Citrónový balzam: Nervozita, poruchy spánku, depresia. Prípravky na uhryznutie hmyzom, nervové a reumatické bolesti.
mäta pieporná: Interne na nevoľnosť, problémy s pečeňou. Vmasírujte sa do hlavy (chrámy).
Rosemary: Interne a ako inhalácia a odparovanie pri stavoch vyčerpania, nízkom krvnom tlaku a depresii, reumatických ochoreniach, obehových problémoch, kmeňoch
santalové drevo: Ochorenia dýchacích ciest, bronchitída, relaxácia.
thuja: Interne kvôli črevným parazitom a problémom s močovým mechúrom. Výpar pre nervozitu a stres. Neriedené dňa bolZen dab on.
tymián: Interne na choroby dýchacích ciest, tráviace slabiny, poruchy obehového systému, na posilnenie nervov a stimuláciu.
Wormwood: Interne pre črevné parazity, kolika. Zatlačte, aby ste lokálne zvýšili krvný obeh.
Lemon: Interne na čistenie krvi, tráviace ťažkosti, problémy so žlčníkom v pečeni. Odparenie v miestnosti na čistenie vzduchu, osvieženie a stimulácia.