Ohýbače ramien

Synonymá

Latinka: M.. brachialis

• k prehľadu svalov paží
• k prehľadu muskulatúry

úvod

Ohýbač paží (musculus brachialis) je silný 3 cm a široký 5 cm, priamo pod dvojhlavým ramenným svalom.

Vloženie / pôvod / inervácia

Prístup: Ellen drsnosť (Ulna tuberosity)

Pôvod: Bod pripojenia deltového svalu (Deltová tuberosita)

Inervácia: Muskulokutánny nerv

Ako sa trénuje / sťahuje sval?

Rovnako ako u bicepsu, flexia v ruke ohýba Lakťový kĺb dosiahol. Klasická forma cvičenia na izolované namáhanie svalov ohýbača paží je Biceps zvlnenie.

K ďalším formám stresu dochádza pri ťahových pohyboch v Tréning chrbta na.

Prehľad všetkých relevantných tém z oblasti silového tréningu nájdete v prehľade Silový tréning

funkcia

Ohýbač paží (musculus brachialis) je výkonný dvojitý operáč lakťového kĺbu. Vďaka relatívne krátkemu ramenu páky je sval schopný dosiahnuť vychýlenie 20 cm na ruke, aj keď je skrátený iba o 1 cm.