Predmenštruačný syndróm

definícia

Predmenštruačný syndróm je kombináciou niekoľkých príznakov, ktoré sa vyskytujú pravidelne niekoľko dní pred menštruačným obdobím. Príznaky sú fyzické aj psychologické.Predmenštruačný syndróm je multifaktoriálne ochorenie, ktoré má psychologické, hormonálne a neurologické zložky.

Mnoho žien trpí miernou formou premenštruačného syndrómu, ale v niektorých prípadoch môžu byť príznaky také závažné, že ženy majú v každodennom živote značné obmedzenia. V týchto prípadoch môže byť potrebná medikamentózna terapia.

Tu môžete zistiť, ktoré príznaky môžete použiť na rozpoznanie premenštruačného syndrómu:
Tieto príznaky dokážu rozpoznať premenštruačný syndróm

PRÍČINY: Čo spôsobuje premenštruačný syndróm?

Presná príčina premenštruačného syndrómu ešte nie je známa. Keďže je však PMS periodickým príznakom, najpravdepodobnejšou spúšťou je hormonálna fluktuácia počas ženského cyklu. Pretože to nevysvetľuje celý klinický obraz, je to pravdepodobne multifaktoriálne ochorenie.

Psychologické a neurologické príčiny sú diskutované ako ďalšie faktory popri výkyvoch hormónov.

PRIZNAKY: Aké sú príznaky PMS?

Predmenštruačný syndróm sa vyznačuje mnohými psychickými aj fyzickými symptómami. Predmenštruačný syndróm je kombináciou až 30 rôznych symptómov, ktoré sa dajú kombinovať s depresiou. Bolesť brucha, plynatosť, strata chuti do jedla alebo záchvaty hladu sú niektoré z fyzických symptómov, ktoré uvádza obzvlášť veľký počet postihnutých. Bežné príznaky sú tiež akné a kožné vady.

Mnoho postihnutých žien tiež pociťuje zadržiavanie vody v celom tele. Obzvlášť postihnuté sú ruky, nohy a prsia. Pretože je to tiež viditeľné, jedná sa o psychologicky problematický symptóm. Predmenštruačný syndróm môže okrem depresie viesť k mnohým psychologickým ťažkostiam. Medzi ne patrí úzkosť, poruchy spánku, problémy s koncentráciou, podráždenosť a agresivita a zmeny nálad. U všetkých postihnutých žien sa nevyskytujú všetky príznaky, ale tieto príznaky sa môžu objaviť aj navzájom. Závažnosť symptómov sa tiež líši v závislosti od osoby.

Ak prevládajú psychologické symptómy a ťažká depresia, gynekológovia hovoria o premenštruačnej dysforickej poruche, ktorá sa tiež nazýva PMDS. Táto obzvlášť závažná forma premenštruačného syndrómu postihuje menej ako päť percent postihnutých žien.

Prečítajte si viac o tom v časti: Tieto príznaky rozpoznávam premenštruačný syndróm

nevoľnosť

Predmenštruačný syndróm je často sprevádzaný symptómami v gastrointestinálnom trakte. Patria sem aj nevoľnosť a zvracanie. Môžu vzniknúť buď priamo po požití alebo úplne nezávisle. Niektoré ženy sa tiež cítia predmenštruačne nevoľné z určitých potravín, ktoré bežne konzumujú pri jedle alebo pití.

Niektoré pachy môžu byť tiež vnímané ako nepríjemnejšie a vedú k nevoľnosti. U mnohých žien pravidelné lieky na voľnom trhu pomáhajú zmierniť nevoľnosť.

Viac informácií nájdete na: Predčasný syndróm a nevoľnosť.

Návaly horúčavy a nočné potenie

Hormonálne výkyvy môžu viesť k návaly horúčavy. Vyznačujú sa náhlym pocitom tepla, ktorý začína v oblasti hrudníka a potom sa šíri po celom tele.
Tieto návaly horúčavy sú často sprevádzané potmi na postihnutých častiach tela a môžu tiež postihnutú ženu zobudiť. Časté potenie preto vedie aj k poruchám spánku. Pri premenštruačnom syndróme môžu niektoré ženy zažiť také návaly horúčavy.

Bolesť brucha

Mnoho žien s premenštruačným syndrómom pociťuje silnú bolesť brucha premenštruačne aj počas menštruačného obdobia. Táto kŕčovitá bolesť je spôsobená napätím v maternicových svaloch.

Na zmiernenie bolesti sa môžu použiť lieky proti bolesti ako ibuprofén alebo paracetamol. Ak je krvácanie veľké, aspirín by sa mal vyhnúť zmierňovaniu bolesti, pretože to oslabuje zrážanie krvi a môže zvýšiť krvácanie. Mnoho žien tiež používa na zmiernenie bolesti fľašu s horúcou vodou alebo teplý čaj.

Čo pomáha proti menštruačnej bolesti? Čítajte tu.

depresie

V ženskom cykle sú silné kolísania hormónov. Hormóny, vrátane kolísajúcich pohlavných hormónov, ovplyvňujú celé telo a majú tiež priamy vplyv na psychiku. To môže viesť k depresívnej nálade úplne nezávisle na iných chorobách alebo, v prípade depresie v podstate existujúcej, spustiť alebo zintenzívniť depresívnu epizódu. Ženy, ktoré sú vo svojich rodinách alebo v práci pod veľkým tlakom, sú počas cyklu obzvlášť náchylné na depresívne nálady. Môžu sa vyskytnúť bez prítomnosti ďalších príznakov premenštruačného syndrómu.

V závažných prípadoch dostávajú ženy antidepresíva, ktoré sa však používajú kvôli závažným vedľajším účinkom, keď iné terapie zlyhali.

Pre viac informácií si tiež prečítajte: Predčasný syndróm a depresia.

DIAGNÓZA: Ako je možné diagnostikovať PMS?

Diagnózu premenštruačného syndrómu zvyčajne robí gynekológ. V podrobnej konverzácii kladie mnoho otázok o príznakoch a o ich výskyte. Pri diagnostike je užitočné, ak postihnuté osoby si vedú denník sťažností, v ktorom zaznamenávajú, kedy majú menštruáciu a kedy sa vyskytnú príznaky.

Laboratórne vyšetrenie je vždy súčasťou diagnózy, pretože zápalové markery môžu byť počas symptómov zvýšené a laboratórium môže byť tiež použité na vylúčenie ďalších možných diagnóz.

LIEČBA: Čo pomáha s príznakmi PMS?

Spočiatku sa zvyčajne usiluje o získanie symptómov relaxačnými cvičeniami, cvičením a vyváženou stravou. Ak tento pokus zlyhá, existuje možnosť hormonálnej liečby. Tu sa používajú hormonálne antikoncepčné prostriedky, ktoré zabraňujú ovulácii a dodávajú telu konštantnú dávku hormónov. Týmto spôsobom je možné predchádzať fluktuáciám hormónov, ktoré sú často kauzálne, a symptómy by sa mali znižovať. V takom prípade by sa tabletka mala užívať nepretržite a bez prestávky.

Lieky sa tiež môžu použiť priamo proti určitým príznakom. Komerčne dostupné lieky proti bolesti, ako sú ibuprofén alebo paracetamol, pomáhajú proti bolesti. Ak je však krvácanie závažné, treba sa vyhnúť aspirínu, pretože to oslabuje hemostázu tela. Na zadržiavanie vody je možné predpísať diuretiká.
Proti depresívnej nálade sa zvyčajne používa kombinovaná terapia psychoterapie a liekov. Môžu sa použiť látky zvyšujúce náladu, ako je sertralin alebo citalopram. Používa sa to však iba vtedy, ak sa proti príznakom nedá bojovať iným spôsobom, pretože tieto prípravky sú spojené s mnohými vedľajšími účinkami. Prírodná ľubovník bodkovaný tiež pomáha proti miernym depresívnym náladám.

Viac informácií nájdete tu Liečba predmenštruačného syndrómu.

Domáce opravné prostriedky

Prvé pokusy na terapiu premenštruačného syndrómu sú možné bez akýchkoľvek liekov. Relaxačné cvičenia, ako je joga a pravidelné cvičenie, môžu niektorým ľuďom pomôcť zmierniť nepohodlie. Vyvážená strava môže tiež znížiť premenštruačný syndróm. Je potrebné vyhnúť sa čokoláde, kofeínu a alkoholu a menej by sa mala konzumovať aj soľ. Užívanie horčíka ako doplnku výživy zmierňuje kŕče žalúdka. O niektorých olejoch, napríklad ľanovom oleji a oleji z borákového semena, sa uvádza, že poskytujú dobrú zásobu omega-3 mastných kyselín, a teda jemne a prirodzene uvoľňujú maternicovú výstelku.

O čiernom cohosh sa hovorí, že pôsobí proti výkyvom nálady a poruchám spánku. O mníchovom korení sa hovorí, že pomáha najmä pri depresívnych náladách a apatickosti pri premenštruačnom syndróme a tiež pôsobí proti bolesti a napätiu hrudníka. Ginger je tiež povedal, aby zmiernil bolesť a normalizoval cyklus tak v predmenštruačnej fáze, ako aj počas menštruačného obdobia.

homeopatie

Emocionálne ťažkosti spojené s premenštruačným syndrómom možno liečiť aj alternatívnou medicínou. Na tento účel existujú rôzne homeopatické lieky. O sépii D12 sa hovorí, že pôsobí proti výkyvom nálady a depresívnej nálade a tiež zmierňuje bolesti hlavy a napätie na hrudi. O Pulsatille D12 sa hovorí, že zmierňuje smutnú náladu a plačové útoky a zmierňuje bolesti hlavy a bolesti chrbta.

Lachesis D12 tiež pôsobí proti nadmernej stimulácii a agresii. Depresia a strata libida by mali byť upokojené Chloratom D12. Nux Vomica D12 sa považuje za účinný proti bolesti na hrudníku a kŕčom v bruchu.

Cudný strom

Mníchov korenie patrí medzi rastliny verbény a dostalo sa mu meno, pretože sa hovorí o znížení sexuálnej túžby mníchov. Rastlina Monk sa dnes používa, pretože má regulačný účinok na ženské hormóny a môže tak zmierniť príznaky premenštruačného syndrómu. Zatiaľ neexistujú žiadne štúdie o účinnosti mníchovho korenia.

Dojčiace ženy by nemali užívať mníchové korenie, pretože hormón prolaktín je inhibovaný, a tým je obmedzená produkcia mlieka.

Viac informácií nájdete tu: Mníchovo korenie.

TRVANIE: Kedy budem opäť bez príznakov?

Väčšina žien trpiacich premenštruačným syndrómom trpí symptómami znova každý mesiac. Úplné hojenie sa dá zvyčajne očakávať iba pri nástupe menopauzy. Každá jednotlivá epizóda trvá iba niekoľko dní a príznaky ustupujú spontánne, keď sa začína menštruácia.

Príznaky premenštruačného syndrómu je zvyčajne možné potlačiť tak dobre, že tieto príznaky neznamenajú žiadne obmedzenia v každodennom živote.

ĎALŠIE DÔLEŽITÉ OTÁZKY:

PMS napriek tabletke?

Pretože presná príčina premenštruačného syndrómu ešte nie je jasná, diskutuje sa o rôznych možnostiach. Jednou z možností, prečo sa vyvíja premenštruačný syndróm aj napriek tabletke, je iba poddávkovanie. Nie každá žena potrebuje v cykle rovnaké množstvo hormónov a gynekológovia vyskúšajú nízkodávkové prípravky, najmä keď ich začínajú užívať, čo nie je vždy dostačujúce. Telo je preto stále vystavené kolísaniu hormonálnej rovnováhy. Prestávka na tablety, ktorú mnoho žien užíva ešte po troch týždňoch, spôsobuje cyklické hormonálne výkyvy a môže tak vyvolať príznaky.

Keďže sa zdá, že pri vývoji premenštruačného syndrómu zohrávajú úlohu aj psychologické faktory, vedomosti o zlomení tabliet a nadchádzajúcom krvácaní z vysadenia môžu už spôsobiť príznaky.

Ďalším dôvodom premenštruačného syndrómu je užívanie minitabliet. Jedná sa o čistý progestínový prípravok, ktorý iba zabraňuje prenikaniu spermií do maternice a nezabráni dozrievaniu vajíčkových buniek. Mini pilulka umožňuje telu mať takmer prirodzený cyklus, a preto nemôže zabrániť premenštruačnému syndrómu.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Predmenštruačný syndróm napriek tabletke?

Ako môžem odlíšiť PMS od tehotenstva?

Predmenštruačný syndróm je periodicky sa opakujúci zmiešaný obraz rôznych symptómov, ktoré sa vyskytujú krátko pred menštruačným obdobím. Menštruácia začína vždy po niekoľkých dňoch, čo zvyčajne vylučuje tehotenstvo. Postihnuté ženy tiež poznajú svoje príznaky, pretože sa opakujú a podobne každý mesiac. Tehotenstvo a premenštruačný syndróm sú spojené s fluktuáciami hormónov av oboch prípadoch sa u ľudí môže vyvinúť nevoľnosť, zmeny nálady, bolesti brucha a ďalšie príznaky.

Ak ste tehotná, príznaky trvajú dlhšie ako niekoľko dní a nekončia pravidelným krvácaním. Ak si nie ste istí, či ste tehotná, mali by ste urobiť test a pred prijatím akýchkoľvek liekov na každý príznak by ste sa mali poradiť s gynekológom, pretože niektoré lieky môžu poškodiť nenarodené dieťa. Tehotenský test je štandardnou súčasťou gynekologického vyšetrenia, aj keď dotknutá osoba odmieta možnosť tehotenstva.

Ako môžem odlíšiť PMS od tehotenstva? Získajte informácie tu.