Ortopédia-Line

Diéta na osteoartrózu bedra

úvod

Osteoartritída bedra je bežný klinický obraz, pretože s pribúdajúcim vekom Spojivové a podporné tkanivo a teda aj Kĺbovej chrupavky sa degeneratívne prestavuje. Osteoartritída sa môže rozvíjať prostredníctvom a nesprávne zaťaženie alebo jeden nehoda s prestávkou Bedrový kĺb rozvíjať. výživa zohráva úlohu pri rozvoji osteoartritídy bedrového kĺbu, pretože Obezita zvyšuje stres na bedrových kĺboch. Metabolické choroby, ako je táto dna alebo pseudodna sú rizikové faktory pre rozvoj osteoartritídy bedrového kĺbu a môžu sa zlepšiť konzumáciou správnej stravy.

Znížte nadváhu

Príliš veľká váha kladie tlak na každého kĺby, tiež Bedrové kĺby, Z Kĺbovej chrupavky má za úlohu tlmiť kĺby, keď sa pohybujú. Obezita stlačí chrupavku viac, a tak znižuje pružnosť chrupavky. V dôsledku toho sa chrupavka čoraz viac ničí a jedna je artróza vyvíja.

Takže kto Osteoartritída bedra Ak chcete predchádzať alebo zlepšovať príznaky osteoartritídy bedrového kĺbu, mali by ste mať nadváhu stratiť váhu a jeden BMI v normálnom rozmedzí menšom ako 25% usilovať o. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom a vyvážená a zdravá strava s množstvom ovocia a zeleniny, výrobkov z celých zŕn a málo sladkého alebo tuku. Všetky potraviny sú povolené, nezdravé, ale iba s mierou.

Poskytuje hrubý sprievodca Výživová pyramída: Potraviny na základni by sa mali konzumovať často, zatiaľ čo potraviny na vrchu by sa mali konzumovať zriedka. Táto strava sa nazýva „Zdravé zmiešané jedlo“ a je veľmi vhodný na dlhodobú konverziu výživa, Ak kombinujete zdravú zmiešanú stravu s pravidelné cvičenie, je možné pomalé, ale stabilné chudnutie a kĺby sú chránené pred ďalším stresom spôsobeným nadváhou.

Stretnutie s odborníkom na hip?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Bedrový kĺb je jedným z kĺbov, ktoré sú vystavené najväčšiemu stresu.
Liečba bedra (napr. Artróza bedra, zrážky bedra atď.) Si preto vyžaduje veľa skúseností.
Liečím všetky choroby bedra so zameraním na konzervatívne metódy.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach.Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

Zabráňte dny

Na to Metabolické ochorenie príde k jednému zvýšené hladiny kyseliny močovej v krvi. Aby sa znížila hladina kyseliny močovej v krvi, telo balí kyselinu močovú do malých kryštálov kyseliny močovej, ktoré sa nachádzajú v kĺby usadiť sa a spôsobiť bolesť tu. dna prostredníctvom genetickej predispozície, prostredníctvom Ochorenie obličiektým, že Tiazidové diuretiká (určitý typ „vodnej tablety“) a jeden vysoká spotreba mäsa a alkoholu.
Aminokyselina nájdená v mäse purínu je rozdelená na kyselina močová transformovaná. Pacienti s dnou by mali Znížte nadváhu a málo mäsa (menej ako 150 g za deň), najmä v droboch a určitých Druhy rýb (Sleď, olejová sardinka, sardela) obsahuje veľa purínu. Odporúča sa tiež len niekoľko strukoviny a kapusta jesť, pretože tieto majú tiež vysoký obsah purínov.
Z "Purínová kalkulačka" Nemeckej ligy dna je k dispozícii online zadarmo a pomáha pacientom odhadnúť spotrebované množstvo.

pseudodna

V pseudodna usadiť sa Kryštály pyrofosforečnanu vápenatého v Kĺbovej chrupavky a spôsobuje bolestivé zápaly kĺbu. K dnešnému dňu nie je známe, prečo sú kryštály vápnika v chrupavka Záloha. V dôsledku pseudogoutu a artróza v Kolenný kĺb vznikajú, ale aj jedno Osteoartritída bedra je možné.

Pseudogout sa často vyskytuje spolu s inými metabolickými chorobami, ako sú cukrovka a dna ďalej. Neexistuje žiadna špeciálna strava na zmiernenie príznakov pseudogoutu. Uplatňuje sa Ak chcete znížiť nadváhu a jesť vyváženú stravu.

Špeciálna strava pre osteoartrózu bedra

Správna výživa je hneď vedľa jednej pravidelné cvičenie - druhý dôležitý stĺp v Prevencia a liečba osteoartrózy bedra.

Prvým dôležitým pravidlom správnej výživy pre osteoartrózu bedrového kĺbu je zdravá a vyvážená strava podľa odporúčaní Výživová pyramída orientované: Jedlo na základni by sa malo konzumovať často, jedlo na vrchu však málokedy. Pre kĺby sú tiež vitamíny, minerály a Stopové prvky obzvlášť dôležité pre Funkcia chrupavky podpora a podpora.

vitamín C podporuje vznik kolagén, dôležitá súčasť chrupavka a chráni ako antioxidant navyše proti oxidačnému stresu, ktorý pravdepodobne hrá úlohu pri rôznych degeneratívnych a zápalových ochoreniach. Viac antioxidantov sú Vitamíny E. a B2, zinok, selén, meď a mangán, Či majú byť tieto antioxidanty dodávané s potravinovými doplnkami, je vedecky kontroverzné. Zinok, mangán a meď sa tiež považujú za výživné látky pre kosť a spojivové tkanivo, ako aj vápnik a Vitamíny D a K, Do úvahy sa berú všetky tieto vitamíny a stopové prvky Potravinové doplnky V rôznych kombináciách od rôznych výrobcov sa poradenstvo poskytuje v lekárňach.

Je sporné, či Potravinové doplnky sú absolútne nevyhnutné v zdravej a vyváženej strave.

Jedna vec je však istá: Najlepšie stravovanie vám pomôže s poškodením chrupavky, len ak sa budete pohybovať napriek bolesti. Pohyb sa stáva živný lepšie sa preniesli z krvi do chrupavky, pretože chrupavka Funguje to ako špongia: je vytlačená pohybom, potom sa môže znova namočiť.