Sval Gluteus maximus
synonymáNemec: veľký gluteus sval
- k prehľadu stehenných svalov
- podľa prehľadu svalov
úvod
Maximus gluteus maximumus pochádza zo 16 cm dlhého a 4 cm širokého pôvodu zo zadnej strany ilium a pri chôdzi vzpriamene pôsobí ako sval svalu iliopsoas. Zatiaľ čo sa iliopsoas sťahuje, keď je bedrový kĺb ohnutý, svaly gluteus maximus sú počas napínacieho pohybu namáhané.
Ďalšie informácie:
- bedro
- Osteoartritída bedra
- Protéza bedra
Ilustrácia svalu gluteus maximus
Gluteus väčší sval
(Gluteus maximus sval)
- Sval Gluteus -
Sval Gluteus maximus - Femorálna šachta -
Corpus femoris - Drsnosť prístupu
z gluteálneho svalu -
Hlienovitá hlien - Femorálna hlava -
Hlava femoris - Iliac lopatka -
Ala ossis ilii - Iliac hrebeň -
Iliac hrebeň - Sacrum -
sacrum - Chvost - Os coccygis
Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie
Prístup, pôvod, inervácia
Prístup:
Drsnosť bočného okraja stehennej kosti (Tuberoitas glutaea femoris)
pôvod:
- Zadný povrch lícnej čepele (Thoracolumbar fascia)
- Dorsálny povrch krížovej kosti a tuberkozita ischií (Sakrotuberózny väz)
inervácie: N. gluteus inf.
Ako je sval trénovaný / kontrahovaný?
Vďaka veľkému počtu funkcií môže byť gluteus maximus kontrahovaný mnohými formami cvičenia. Medzi najbežnejšie cvičenia patria:
- Leg press
- drepy
- Únosca stroja
- Hip trenér
Ďalšie informácie nájdete v časti Hmotnostný tréning
Ako sa predlžuje svaly gluteus maximus?
Aby sa špecificky pretiahol sval svalu gluteus maximus, športovec stojí na jednej nohe a snaží sa vytiahnuť stehno do žalúdka. Kolená sú zakryté rukami.
Najnovší vedecký výskum na túto tému nájdete v časti strečing
funkcie
Funkciou gluteus svalu je násilne napnúť bedrový kĺb. To sa deje pri narovnávaní z krčieho ústrojenstva, pri chôdzi atď. Pripevnením k stehennej bandáži je schopný napnúť aj dolnú časť nohy v kolennom kĺbe. Ak je horná časť tela ohnutá vpred, veľký svalový sval zabraňuje pádu silným sťahom. Okrem toho čiastočne preberá funkciu adukcie a vonkajšej rotácie bedrového kĺbu.
