Ruka v noci spala

úvod

Ak ruka zaspáva v noci, predstavuje to pre dotknutú osobu silné poškodenie. Ruka, ktorá zaspala v noci - tiež známa ako Brachialgia paraethetica nocturna - často ruší spánok a môže byť veľmi nepríjemný. Najmä ak sa príznaky vyskytujú často a opakovane, je potrebné objasniť, či je príznakom ochorenie. Dôvodom zaspávania končatín je, že jeden alebo viac nervov sú stlačené. Ak sú tieto vystavené určitému tlaku v určitom časovom období, ruky zaspávajú a môžu sa vrátiť do normálu iba pohybom ruky, a tým uvoľnením nervu. Bežným dôvodom je syndróm karpálneho tunela, najmä keď ruky v noci zaspávajú.

Ak nie je ovplyvnená iba ruka, ale celé rameno, prečítajte si tu: Zlé zaspanie

Individuálna terapia závisí od príčiny príznaku.Medzi možné terapeutické možnosti patrí výcvik v iných návykoch na spanie, obväzy a dlahy av osobitných prípadoch chirurgia.

príznaky

Ľudia, ktorí v noci zaspávajú, často v dôsledku toho prebudia. Okrem znecitlivenia ruky sa môžu vyskytnúť aj brnenie v prstoch a bolesť v ruke. V mnohých prípadoch je postihnutá nielen ruka, ale aj časti ramena. Spravidla sa pri zmiernení nervov symptómy zlepšujú po niekoľkých minútach, keď sa tlak z nervu odstráni, ale niekedy aj abnormálne pocity trvajú dlhšie.

Spánok rúk v noci je častým príznakom syndrómu karpálneho tunela, v tomto prípade sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky, v závislosti od stupňa ochorenia, ruky často zaspávajú počas dňa a počas cvičenia. V pokročilom štádiu slabosť alebo dokonca zlyhanie palcových svalov (atrofia) ktoré sa majú ustanoviť.

bolesť

Bežným sprievodným symptómom je bolesť. Počas noci sú niekedy také silné, že postihnuté osoby sa prebudia a trpia problémami so spánkom. V mnohých prípadoch bolesť vyžaruje aj do ramena. Bolesť zvyčajne zmizne po krátkom čase a po úľave, ale prebudenie môže spôsobiť, že je veľmi nepríjemné a stresujúce.

Príčinou bolesti je stlačený nerv. K tomu často dochádza tlakom z nepríjemnej polohy na spanie. Na druhej strane, v prípade syndrómu karpálneho tunela, je v karpálnom tuneli opuch šlachových puzdier, ktoré potom komprimujú nerv (nervus medianus).

Ak je príčinou nepriaznivá poloha na spanie, pomôže to zmeniť a zvyknúť si na inú polohu na spanie. Ak sa však častejšie stáva, že jedna alebo obe ruky zaspávajú v noci, tieto sťažnosti by sa nemali ignorovať. Môže byť spôsobená rôznymi chorobami, ako je napríklad syndróm karpálneho tunela, ktoré sa zvyčajne ľahko liečia v skorých štádiách. Herniovaný disk v krčnej chrbtici môže viesť k podobným príznakom, a preto by sa mal vylúčiť.

Ak je v oblasti lakťa aj bolesť, je to najpravdepodobnejšie miesto. Nerv (ulnar nerv), ktorý dodáva ruku na strane malíčka citlivo vedie tu, veľmi povrchne v kostnej drážke, známy tiež ako „hudobnícke kosti“. Vďaka tomuto exponovanému miestu je možné nervy v noci ľahko stlačiť tlakom a spôsobiť nepohodlie.

chvenie

Okrem bolesti, keď pokožka zaspáva, je často nepríjemný pocit brnenia, ako každý vie z končatín, ktoré zaspali. Niektorí pacienti to označujú ako „špendlíky a ihly“, čo je z technického hľadiska zodpovedajúci pojem parestézia, Toto sa musí odlíšiť od necitlivosti (hypoestézia). To vedie k zníženej citlivosti kože na zmyslové podnety. Neurológ nazýva ruku alebo pažu, ktorá v noci zaspáva, brnenie a bolesť Brachialgia paraesthetica nocturna.
Tieto príznaky sú podobné bolesti, spôsobené nervovou kompresiou. Ak je zodpovedajúci nerv zbavený tlaku, abnormálne pocity rýchlo ustúpia. To sa môže niekedy dosiahnuť zmenou polohy ruky alebo paže.

Viac informácií nájdete na: Brnenie ruky.

príčiny

Existuje niekoľko rôznych príčin, ktoré môžu spôsobiť, že ruka v noci zaspí. Všetky príčiny majú spoločné to, že v ruke alebo paži je napokon jeden tlak alebo viac nervov.
Najmä ak je postihnutá ruka alebo paže zauzlená alebo postihnutá osoba leží na ruke alebo paži, takýto tlak sa môže vyskytnúť na nervy. To isté platí, ak je rameno stlačené okrajom postele alebo vankúša. Z tohto dôvodu ľudia, ktorí spia na bruchu a na boku, často trpia zaspávaním rúk počas noci. Či je táto príčina spúšťačom nepohodlia, sa dá zistiť pokusom o zmenu návykov na spánok.
Ďalšou častou príčinou je syndróm karpálneho tunela. Tu tzv Stredný nervktoré sm zápästia tzv Karpálny tunel behy, stlačené v oblasti zápästia. Ruky zaspávajúce v noci sú možným skorým príznakom choroby, a preto by sa mali brať vážne. Rôzne príčiny môžu viesť k rozvoju syndrómu karpálneho tunela, najmä preťaženia alebo zápalu.

Prečítajte si viac o téme tu: Príčiny syndrómu karpálneho tunela

Môže to byť náznak nedostatku?

Ruka, ktorá zaspala, v podstate indikuje poruchu zodpovedajúcich nervov. Je známe, že nedostatok vitamínu B12 v súvislosti s polyneuropatiou môže viesť k pocitom brnenia a mnohým ďalším príznakom, ktoré sa však zvyčajne vyskytujú nielen v noci, ale aj počas dňa. Pacienti s nedostatkom vitamínu B12 sa tiež často sťažujú na necitlivosť alebo pálivú bolesť v rukách a nohách.
Vitamín B12 je dôležitý pre izolačnú vrstvu nervových vlákien, takzvaný myelínový obal. Nedostatok vitamínu B12, ktorý pretrváva niekoľko mesiacov, preto vedie k rozpadu a tým k poškodeniu myelínových puzdier.
Ľudia, ktorí dodržiavajú vegánsku diétu, sú vystavení osobitnému riziku vzniku takéhoto nedostatku. V skorom štádiu sa toto poškodenie dá dobre liečiť podávaním vitamínu B12. Ak nedostatok vitamínu B12 zostáva dlhší čas nezistený, môže dôjsť k ireverzibilnému poškodeniu nervov. Preto, ak máte príznaky, mali by ste navštíviť svojho lekára.

Prečítajte si viac o téme tu: Nedostatok vitamínu B12

Môže to byť tiež príznak infarktu?

Ospalá ruka zvyčajne nie je typickým príznakom infarktu. Infarkt sa však môže prejavovať mnohými rôznymi príznakmi, takže ho nikdy nemôže vylúčiť. Keďže srdcový infarkt je potenciálne život ohrozujúci stav, mali by ste sa poradiť s lekárom, ak máte skutočne odôvodnené podozrenie. Je to najmä prípad, keď sa vyskytnú príznaky, ako je bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť. Potom je určite vhodné zavolať pohotovostné služby. Ak ruka zaspala bez akýchkoľvek ďalších príznakov, je to možné pozorovať ako prvé av prípade potreby sa poraďte s rodinným lekárom.

Mohlo by vás zaujímať aj: Známky infarktu

diagnóza

Pretože okrem mnohých neškodných príčin môžu existovať aj vážne, ale liečiteľné choroby za rukami zaspávajúcimi v noci, ak sa príznaky vyskytujú často, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý môže určiť individuálnu diagnózu av prípade potreby začať liečbu. Zdravotná anamnéza pacienta svedčí o základnej príčine. Pritom je zvlášť dôležité, či sa príznaky vyskytujú iba v noci alebo tiež počas dňa a počas cvičenia. Je tiež dôležité, či padajúce ruky zaspávajú ďalšie príznaky. Aby sa zistilo, či ide o syndróm karpálneho tunela, často sa meria rýchlosť vedenia nervov, ktorá sa môže znížiť, ak je ochorenie prítomné, a zmeny sa pozorujú aj v ultrazvuku.

Ktorý lekár je zodpovedný?

V prípade menších sťažností by mal byť prvým kontaktným miestom rodinný lekár. Ako praktický lekár môže po anamnéze a fyzickom vyšetrení zvyčajne povedať, či je to skôr neurologický alebo ortopedický problém, alebo či je za tým niečo úplne iné. V menej závažných prípadoch môže problém vyriešiť okamžite. Vo výnimočných prípadoch môže byť potrebné odporúčanie neurológovi alebo ortopedickému chirurgovi. Karpálny tunel môže tiež liečiť ručný chirurg.

terapia

Terapia v podstate závisí od príčiny príznakov. Napríklad s padajúcou rukou, ktorá sa vyskytuje v dôsledku spánkových návykov, by sa malo zaobchádzať inak ako so syndrómom karpálneho tunela.

Ak ruky zaspávajú, čo sa vyskytuje v dôsledku miestneho tlaku počas noci, je potrebné najskôr zistiť, v ktorej polohe spánku sa príznaky vyskytujú. Poloha, v ktorej je telo pri prebudení v noci, môže byť indikáciou spúšťacej polohy. Napríklad, ak ruky zaspávajú vždy, keď osoba spí na bruchu, je možné urobiť pokus o zmenu spánkových návykov, aby sa zabránilo výskytu tohto príznaku. Je tiež dôležité vyhnúť sa ostrým okrajom postele. Použitie vankúša s postranným spaním vám môže pomôcť znížiť tlak na rameno pri ležaní na vašej strane.

Syndróm karpálneho tunela sa dá liečiť rôznymi spôsobmi. Rozhodujúcim faktorom je, ako je choroba pokročilá. V prípade miernych symptómov sa môžu na začiatku liečiť možnosti konzervatívnej liečby, ako je použitie špeciálnych dlah alebo obväzov, ako aj protizápalové lieky (napríklad ibuprofén). Ak tieto liečby nie sú dostatočné, môže sa zvážiť chirurgický zákrok. Operácia syndrómu karpálneho tunela sa zvyčajne vykonáva ambulantne. Lekár môže najlepšie objasniť, ktorá terapia je možná a ktorá príčina je zodpovedná za zaspávanie rúk v každom jednotlivom prípade.

predpoveď

Prognóza zaspávania rúk v noci závisí od príčiny. Ruky zaspávajúce, ktoré sa vyskytujú v dôsledku spánkových návykov, sú neškodné. V tomto prípade by príznaky mali úplne zmiznúť uvoľnením nervu. Ak syndróm karpálneho tunela spôsobí, že ruky zaspávajú, tento stav by sa mal liečiť. Ak konzervatívna terapia nefunguje, musí sa zvážiť chirurgický zákrok. Terapia nemôže úplne eliminovať nepríjemné príznaky vo všetkých prípadoch. V niektorých prípadoch sa parestézia a bolesť vyskytujú aj po chirurgickom ošetrení postihnutého nervu.

profylaxia

Aby sa predišlo zaspávaniu rúk počas noci, je potrebné kriticky spochybniť príčinu príznakov. Ak sú za sťažnosti zodpovedné iba miesta na spánok, mali by sa ďalej spracovať jednotlivé návyky na spánok. Aby sa predišlo syndrómu karpálneho tunela, je potrebné vyhnúť sa nadmernému namáhaniu rúk a zápästí. Keďže zápal tiež prispieva k rozvoju syndrómu, mal by sa vždy náležite liečiť.

Ruky zaspali počas tehotenstva

Na konci druhého trimestra tehotenstva (zvyčajne okolo šiesteho mesiaca) sa u väčšiny tehotných žien vyskytuje mierny opuch kĺbov. Týka sa to väčšinou chodidiel, ale môže mať vplyv aj na zápästia. To môže viesť k syndrómu karpálneho tunela.
Karpálny tunel je kanál na zápästí. Beží v ňom Stredný nervktorý poskytuje citlivú starostlivosť o časti rúk. Ak sa tobolkový tunel zväčší, nastane tlak na nervy. To vedie k znecitliveniu, mravčeniu a pálivej bolesti. Je veľmi typické, že sa tieto príznaky objavujú v noci. Ak zmeníte polohu pri spaní, príznaky sa zvyčajne zlepšia.
Ak sa bolesť objaví aj počas dňa, môžete si ju potrasením potriasť. Pomáha tiež každodenné cvičenie naťahovania prstov a rúk.
Príznaky zvyčajne zmiznú po narodení. Ak pretrvávajú, má zmysel navštíviť neurochirurga, v prípade potreby sa musí vykonať malý chirurgický zákrok, aby sa nervy zmiernili.