Psychológie On-Line

Psychológia online

Vitajte na našom psychologickom oddelení od

Tu nájdete informácie o všetkých témach týkajúcich sa psychológie. Okrem iného existuje prehľad úzkostných porúch, porúch spánku a psychoterapeutických možností.

Poruchy úzkosti

Poruchy úzkosti sa môžu vyskytnúť v mnohých oblastiach života a vyskytujú sa najmä v určitých situáciách, ako sú skúšky, lety alebo kontakt s veľkými davmi. To vedie k vážnemu obmedzeniu každodenného života a kvality života. Hlavnými dôsledkami sú vystúpenie zo sociálneho prostredia a zvýšený psychický stres s možnou depresiou. Nájdete tu aj prehľad najdôležitejších úzkostných porúch:

Agorafóbia, strach z každodenných situácií, ako sú veľké štvorce, davy ľudí, fronty alebo podobne
Arachnofóbia, strach z pavúkov
strach z lietania
klaustrofóbie
Generalizovaná úzkostná porucha
Záchvaty paniky
Úzkosť zo skúšky
Sociálna fóbia
Konkrétny strach

Syndróm vyhorenia

Pri syndróme vyhorenia vedie trvalý stres a stres v súkromnom alebo pracovnom živote k extrémnemu stavu vyčerpania, ktoré je sprevádzané zníženou výkonnosťou a niekedy aj depresiou. Zaujímavé články o tomto:

Predchádzanie vyhoreniu
Rôzne fázy syndrómu vyhorenia
Liečba syndrómu vyhorenia

Drogy, alkohol a fajčenie

Všetky naše články o drogách, alkohole a fajčení sú uvedené nižšie:

Závislosť od alkoholu
alkoholizmus
Otrava alkoholom
Dôsledky alkoholu
Dôsledky fajčenia
Prestaň fajčiť
Nicorette
Dôsledky drog
Aké sú následky fajčenia buriny?

stres

V súčasnosti veľa ľudí trpí stresom, či už v súkromí alebo v práci, stres vykazuje nielen emocionálne účinky, ale aj fyzické príznaky. Ak sa stres stane trvalým, môže to viesť k syndrómu vyhorenia. Z tohto dôvodu tu uvádzame naše články o stresu a jeho prevencii:

Príznaky stresu
Dôsledky stresu
Ako môžete znížiť stres?

poruchy spánku

Poruchy spánku predstavujú veľkú záťaž v každodennom živote, pretože sú spojené s únavou počas dňa, a teda so zníženou výkonnosťou. Prehľad najčastejších porúch spánku a súvisiacich článkov nájdete tu:

Chronická únava
nespavosť
Ťažkosti so zaspávaním
Ťažkosti so spánkom cez noc
Denná ospalosť
Pásmová choroba
Námesačnosť
Klpí v spánku
Hygiena spánku
Dôsledky nedostatku spánku

Duševné poruchy a psychoterapia

Psychické poruchy môžu byť liečené psychoterapiou a existuje veľa rôznych metód. Naše témy týkajúce sa psychoterapie a jej prístupov nájdete nižšie:

Behaviorálna terapia
Progresívna svalová relaxácia
Predstavivosť ciest
Terapia a pomoc deťom s poruchami správania

mobbing

Šikanovanie sa stáva v dnešnom veku čoraz dôležitejšou témou, keďže sa vyskytuje viac prípadov šikanovania prostredníctvom internetu a sociálnych médií. Zohráva úlohu najmä v detstve a dospievaní, ale môže sa použiť aj u dospelých, napr. vyskytujú sa na pracovisku. Viac informácií o tejto téme nájdete tu: