Indikácie vibračného tréningu, kontraindikácie, riziká

Indikácie vibračného výcviku

V tejto téme sa zameriam na oblasti aplikácie vibračného tréningu v oblasti lekárske indikácie obmedzovať. V prípade rôznych klinických snímok, poškodení a zranení sa vyskytuje predovšetkým - priamo poškodením alebo sekundárne znížením množstva denného cvičenia alebo výcviku. Deficit svalov Aktivačná schopnosť.
Oslobodenia a krátke obdobia nečinnosti spôsobené bolesť alebo poškodenie muskuloskeletálneho systému vedie z dlhodobého hľadiska k urýchleným neurodegeneratívnym zmenám. Najmä s neurologické choroby dochádza k korelácii s poklesom výkonnosti v oblasti kontroly držania tela, mobility a obmedzení kvality života.
Tento začarovaný kruh nemožno prerušiť ani posilnením výcvikových jednotiek (nedostatočné energetické predpoklady!) Neovplyvnením základného klinického obrazu.

V tomto bode prichádza možnosť Vibračný výcvik v hre. Vonkajšie uplatňovanie Vibračné podnety umožňujú nervovú a svalovú aktivitu, ktoré pacienti so svojimi individuálne odlišnými základnými problémami už nemôžu dosiahnuť nezávislým školením. V týchto prípadoch môže byť vibračný tréning použitý nielen ako doplnok, ale aj výlučne.

Ortopedické indikácie

• Bolesť chrbta z rôznych príčin
  (Úľava od bolesti zlepšením svalovej relaxácie, napínania a koordinácie, inhibíciou receptorov bolesti)

• Poškodenie tela
  (Budovanie pevnosti a zlepšenie držania tela)

• skolióza
  (Zlepšenie stability)

• Malformácie chodidiel
  (Posilnenie svalov oblúka)

• svalnatý Deficity sily po imobilizácii, nehody, zranenia
  (Zlepšenie výkonnosti svalov)

• Svalová hypertenziapríliš veľa svalového napätia
  (Zníženie svalového napätia)

• prolaps disku, v akútnej fáze
  (Tréning lokálneho svalového systému)

• Degeneratívne choroby chrbtice
  (Úľava od bolesti, stabilita)

• osteoporóza
  (Zlepšenie pevnosti kostí a kostnej hmoty)

Indikácie pre športovú medicínu

• zvýšenie výkonu
  (Budovanie svalov, Zlepšenie koordinácie, rýchlosti a obratnosti, paralelne so športovo špecifickým tréningom)

• Športové zranenia
  (Zlepšenie metabolizmu, rýchlejšia mobilizácia poškodeného tkaniva, skorší začiatok tréningu)

Neurologické indikácie

Spastická paralýza:

• Parkinsonova choroba
  (Zníženie zvýšeného napätia svalov a tras (tremor), zlepšenie koordinácie a držania tela)
  Viac o tom nájdete v našej téme: Parkinsonova choroba
  

• roztrúsená skleróza
  (Regulácia napätia svalov, zvýšenie svalových funkcií, zlepšenie držania tela, kontrola močového mechúra a rekta)
  Viac o tom nájdete v našej téme: roztrúsená skleróza

• mŕtvica
  (Zníženie spasticity, zlepšenie silového správania, rýchlejšia mobilizácia a rehabilitácia)
  Viac o tom nájdete v našej téme: mŕtvica

• paraplégia
  (Regulácia napätia, nácvik paží a oporných svalov, koordinácia, relaxácia, kontrola pohybu a rýchlosť, podpora tréningu bežiaceho pásu v prípade neúplnej paraplegie, výrazné zvýšenie výkonnosti a zníženie postranných rozdielov v chôdzi)
  Viac o tom nájdete v našej téme: paraplégia

Ochablá ochrnutie:

• Ochrnutie členka, napr. na Herniatizovaný disk bedrovej chrbtice
  (Zlepšenie riadenia motorov a zvýšenie svalovej výkonnosti)
• Obrna Plexus, Paralýza nervov ramena, napr. po nehode motocykla
  Zlepšenie riadenia motorov a zvýšenie výkonnosti svalov a budovania svalov)
• Poruchy rovnováhy
  (Zlepšenie rovnováhy a prevencie pádov)

Interné lekárstvo

• Poruchy arteriálnej a žilovej cirkulácie (PAD)
  (Zlepšenie prostredníctvom zvýšeného prietoku krvi, regulácia napätia svalov cievnej steny)
  Viac o tom nájdete v našej téme: PAOD

Gerontologické indikácie

• Strata svalovej hmoty a výkonnosti
  (Zisk pevnosti, budovanie sily, zlepšenie koordinácie, zvýšenie svalovej výkonnosti)

• osteoporóza
  (Zvýšenie kostnej hmoty)
  
  
• Sedavý spôsob života
  (Zlepšená mobilita zvyšovaním a budovaním sily, zlepšením koordinácie a rovnováhy)
  
  
• Zníženie kontroly polohy
  (Budovanie svalovej sily v globálne a miestne Základné svaly, zlepšenie držania tela)
  
  
• Močová inkontinencia
  (Zlepšenie Močenie a stolica)
  
  
• Poruchy rovnováhy
  (znížená tendencia k poklesu zlepšením rovnováhy, sily a výkonu senzimotora - motorická kontrola polohy a pohybu -)

Urologické a gynekologické indikácie

• inkontinencia
  (vylepšená kontrola močového mechúra a rekta)

• Slabosť panvového dna
  (zlepšená kontrola močového mechúra a konečníka, zníženie bolesti chrbta)

• Nestabilita chrbtice - panvy po pôrode
  (Pevnosť v budovaní a stabilita držania tela)

Kontraindikácie vibračného tréningu

najmä vo frekvenčnom rozsahu nad 15 Hz!

• tehotenstvo

• Akútny zápal, Reumatoidná artritída

• Otvorené rany

• Inguinálna kýla

• Akútne záchvaty migrény

• Čerstvé implantáty ako napr Protéza bedra alebo Chrániče kolien

• Čerstvé zlomeniny

• žlčové kamene alebo Obličkové kamene

• Flebitída, trombóza

• epilepsie

• Nádory a metastázy, rakovina kostí

• kardiostimulátor

Možné vedľajšie účinky vibračného tréningu:

• Brnenie v muskulatúra

• Svrbenie koža

• Zosilnenie bolesti v dôsledku nadmernej intenzity tréningu

• dočasný Pokles krvného tlaku

• Krátkodobý hypoglykémie

Poznámka

Možným vedľajším účinkom vibračného tréningu sa dá predísť pomalým zvyšovaním intenzity tréningu!