Predávkovanie vitamínom D

úvod

Každé dieťa vie, že vitamíny by mali byť dôležitou súčasťou ich stravovania a že sú dobré pre telo. To isté musí potom platiť aj pre tento účel Vitamín D byť platný ..? Alebo je možné mať priveľa toho, čo je skutočne potrebné?
Denná dávka odporúčaná lekármi a odborníkmi na výživu je zahrnutá pre každého 20 ug (20 milióntiny gramu). Orientačné hodnoty pre dieťa v prvom roku života sú podľa mladého veku 10 ug obmedzené denne. Normálne každé zdravé telo niečo produkuje 80-90% potrebného vitamínu D v pokožke samotnej, keď je vystavená slnečnému žiareniu. Jedlom je absorbovaná iba malá časť dennej potreby. Hlavnú úlohu tu zohrávajú predovšetkým mastné druhy rýb a olej z tresčej pečene, niektoré ďalšie potraviny podriadené.

Prečítajte si o tom náš všeobecný článok Vitamín D

Pretože veľa ľudí je teraz menej vystavených slnku kvôli zmeneným životným štýlom, niektorí hovoria o sociálnej situácii Nedostatok vitamínu D a špeciálne potravinové doplnky (napr. Vigantolettes) rozmach; Mnoho ľudí, ktorí si uvedomujú zdravie, ich berie ochotne, mnohí lekári ich radi predpisujú. Vo väčšine prípadov to možno vidieť pozitívne, ale nie vo všetkých:
Aj tu, ako je tomu často, dávka vytvára jed. Aj dôležité veci, ako je vitamín D, môžu spôsobiť negatívne vedľajšie účinky. Dokonca sa môžete otráviť určitými vitamínmi, najmä tými, ktoré sú rozpustné v tukoch. Ako však zistíte predávkovanie vitamínom D a čo potom?

príčiny

Vitamín D patrí spolu s vitamínmi E., K a A. (poznámka: E-De-K-A) k v tuku rozpustný Vitamíny. Na rozdiel od iných, ktoré sú rozpustné vo vode, tieto potrebujú na absorpciu tukový nosič. V tele sú potom istí Transportné molekuly povinný voľne plávať v krvi. Môžu sa však tiež ukladať do tukového tkaniva a hromadiť sa v nich, takže množstvo v tele sa neustále zvyšuje.
Vo vode rozpustné vitamíny sa uvoľňujú do moču obličkami, ak sú prítomné vo väčšom množstve, ako sú potrebné a týmto spôsobom sa vylučujú (rozpustia sa vo vode). V prípade vitamínov rozpustných v tukoch je to možné iba po vykonaní niektorých krokov rozkladu, ktoré sú omnoho špecifickejšie.
Existuje samostatný liek na rozklad vitamínu D. Enzýmová skupina zodpovedný, ktorý prevádza prebytok vitamínu D tak, že je s žlč môžu byť uvoľnené do stoličky. Spravidla však toto rozdelenie nie je potrebné, pretože väčšinu potrebného vitamínu D produkuje telo. Táto výroba je regulovaná a zosilnená alebo inhibovaná podľa potreby. Nepriaznivé symptómy v súvislosti s vitamínom D sa vyskytujú takmer vo všetkých prípadoch, len ak sa potravinové doplnky používajú nesprávne, napríklad ak sa užívajú nadmerne.

príznaky

Medzi príznaky predávkovania vitamínom D patrí veľa skôr nešpecifických vecí, ktoré ako celok môžu poskytnúť rozhodujúce vodítko. Patria sem napríklad strata chuti do jedla a chudnutie, vracanie, zápcha, kŕče v bruchu, vysoký krvný tlak, psychózy, ale aj bolesť svalov a šliach a bolesti hlavy.
U niektorých postihnutých ľudí sa môžu vyskytnúť aj srdcové arytmie. Pretože vitamín D zvyšuje absorpciu vápnika v čreve a navyše extrahuje vápnik z kostí, v krvi sa nevyhnutne objavuje príliš veľa vápnika. Jeden hovorí o hyperkalciémii. Výsledkom je, že je len otázkou času, kým sa v moči objaví veľké množstvo vápnika, pretože organizmus sa teraz snaží vylučovať prebytočný vápnik. Dotknuté osoby zvyčajne preukazujú jeden hyperkalcinúria (zvýšené hladiny vápnika v moči).
Obidve tieto vedú k dlhším časom k vážnym problémom: Existuje značné poškodenie obličiek, ktoré je sprevádzané zvýšeným pocitom smädu a veľkým množstvom vody (polydipsia) a časté močenie (polyúria) sprevádzané. Okrem toho sa vápenaté usadeniny nachádzajú takmer vo všetkých kĺboch, mäkkých tkanivách a svaloch, čo spôsobuje vyššie uvedenú bolesť.
Dlhodobé predávkovanie vitamínom D tiež ohrozuje osteoporózu kostí. Predávkovanie vitamínom D u detí zvyčajne vykazuje podobné príznaky ako u dospelých. Okrem toho sa však často vyskytujú poruchy rastu a neustále zvyšovanie telesnej teploty. Trvalé a / alebo veľmi silné predávkovanie vitamínom D môže viesť k úmrtiu.

Predávkovanie aj nedostatok vitamínu D môžu viesť k hnačke. Za určitých okolností môže byť potrebný zásah lekára. Prečítajte si viac o hnačke z vitamínu D na: Hnačka vitamínu D - je to nebezpečné?

Vypadávanie vlasov pri predávkovaní vitamínom D

Strata vlasov samotná je vždy pozorovaná predovšetkým ako symptóm tela, ktorý signalizuje, že niečo nie je v poriadku. Príčinu týchto príznakov je možné nájsť pri mnohých rôznych ochoreniach. Nie všetky typy vypadávania vlasov je možné vysvetliť v súvislosti s vitamínom D a dokonca aj jeho predávkovanie. Naopak, vypadávanie vlasov - ak je v kontexte vitamínu D - je skôr známkou jedného Nedostatok vitamínu D! Príliš málo vitamínu D vedie nielen k zníženiu hustoty kostí so zvýšeným rizikom zlomenia (osteoporóza), ale aj k skráteniu alebo posunu rastových fáz vlasov. Výsledkom je rýchlejšia strata vlasov, ktorá môže dokonca viesť k plešatým miestam.

Vedľajšie účinky vitamínu D.

Vitamín D ako dôležitá a elementárna zložka potravín a endogénny produkt je dôležitý pre mnoho funkcií ľudského organizmu, ako je napr Kostná budova, Prirodzený príjem potravou a vlastná produkcia tela zvyčajne nemajú žiadne vedľajšie účinky. Ak už je k dispozícii dostatočné množstvo, telo automaticky zníži svoju vlastnú produkciu, aby nedošlo k predávkovaniu. Nepriaznivé vedľajšie účinky (ako napr príznaky sú opísané, pozri vyššie), takmer výlučne Výživové doplnky v dávkach, ktoré sú omnoho vyššie ako v prirodzene sa vyskytujúcich potravinách.

terapia

Ak existuje dôvodné podozrenie na predávkovanie vitamínom D alebo dokonca spoľahlivá diagnóza, je potrebné konať. Postihnuté osoby by sa mali najskôr poradiť so svojím rodinným lekárom, aby zistili obsah vitamínu D a jeho prekurzorov merať v krvi dovoliť. Jeden hovorí o a Určenie zrkadla, Ak to potvrdí podozrenie na nadmernú dávku vitamínu D, je potrebné znížiť dávku predtým prijatého prípravku alebo ho dokonca úplne vysadiť.
Hladiny vitamínu D u zdravých dospelých osôb sú spravidla rovnaké vyvážená výživa napríklad s tuniakovým alebo treskovým olejom z pečene a pravidelným cvičením na čerstvom vzduchu (a teda aj na slnečnému žiareniu) úplne adekvátne.
Výnimkou sú malé deti mladšie ako jeden rok a starí ľudia, ktorí prirodzene produkujú iba malé množstvo vitamínu D a kvôli iným chorobám už často nie sú dosť vonku. V týchto prípadoch by sa však profylaxia vitamínu D mala prediskutovať s lekárom. V rámci vyšetrenia určí aj individuálnu dennú dávku a odporučí vhodný prípravok. Tieto kontrolné opatrenia pôsobia proti nepríjemným vedľajším účinkom terapie.

Predávkovanie vitamínom D v tehotenstve

Bohužiaľ, súčasná situácia v štúdii je príliš nekonzistentná na to, aby bola tehotným ženám poskytnutá odporúčanie týkajúce sa doplnkov stravy s obsahom vitamínu D alebo rizika predávkovania: Zatiaľ čo niektoré štúdie opisujú príjem vitamínu D vo forme doplnkov stravy ako ochranný prostriedok pre matku a dieťa, iné štúdie ukazujú, že vysoké hladiny vitamínu D v matke sa môžu objaviť neskôr Riziko alergie prírastku dieťaťa.
Z dôvodu neistej situácie s údajmi gynekológovia zvyčajne odporúčajú, aby tehotné ženy užívali ďalšie doplnky, aby boli na bezpečnej strane vzdať sa alebo aby sa po konzultácii s dohliadajúcim lekárom vykonávala pravidelná kontrola krvného obrazu a hladiny vitamínov. V zásade je jednotné odporúčanie pre tehotné ženy jedno zdravá diéta a pravidelné cvičenie vonkumať dostatok slnečného svetla. Za týchto podmienok neexistuje Nedostatok vitamínu D očakávať a doplnky nie sú potrebné.

Prečítajte si tiež článok o tejto téme Vitamíny v tehotenstve

Predávkovanie vitamínom D u dieťaťa

Takmer vo všetkých prípadoch je dôležitá profylaxia nedostatku vitamínu D, najmä pre malé deti a dojčatá, ktoré prirodzene jedia málo, a preto málo vitamínu D, pretože výrazný nedostatok nesie riziko krivíc, ochorenie kostí tiež známe ako anglické ochorenie sa nazýva hrozba. Len s ich materským mliekom, dojčatá neprijímajú dostatok vitamínu D, takže odporúčanie pre všetky deti tablety vitamínu D (10 až 12,5 ug) Každý deň platí. Táto profylaxia by sa mala vykonávať u všetkých detí vo veku od približne 8 dní do ukončenia prvého roku života. Pri tejto terapii, ktorá je dnes bežná, sa zvyčajne neočakávajú žiadne problémy alebo vedľajšie účinky.
Napriek tomu sú niektoré deti stále viditeľné počas podávania vitamínu D v prvom roku života. Tieto deti trpia špeciálnou genetickou chybou, ktorá umožňuje správnu tvorbu Degradačný enzým vitamínu D bráni. Deti teda nemôžu produkovať enzýmy degradujúce vitamín D, a teda nemôžu odbúravať vitamín D. Z tohto dôvodu vedie k nadmernému podávaniu vitamínu D Známky intoxikácie ako je ťažká hyperkalciémia (príliš veľa vápnika v krvi), spomalenie rastu, hormonálne poruchy, zvracanie, dehydratácia, horúčka a tiež poškodenie obličiek v zmysle kalcifikácie obličiek. Jeden hovorí o klinickom obraze idiopatická detská hyperkalcémia, Odhaduje sa, že postihnuté je 1 zo 47 000 detí.