Schudlerove soli schudnú

úvod

Hlavnou aktívnou zásadou, o ktorej sa uvádza, že Schüsslerove soli spočívajú predovšetkým v rovnováhe minerálnej rovnováhy tela. DR. Koncom 19. storočia Wilhelm Heinrich Schüßler trval na tom, že telo môže byť zdravé iba vyváženou minerálnou rovnováhou a že poruchy v tejto oblasti môžu spôsobiť určité choroby. Pri chudnutí tiež platí, že jediné použitie solí Schüssler nevedie k chudnutiu, ale skôr pomáha vytvoriť potrebný základ v tele a odstrániť možné prekážky. Mali by pomôcť zvýšiť metabolizmus (pozri tiež: Metabolická strava) a na kompenzáciu príznakov nedostatku. To všetko je však možné iba v kombinácii s vyváženou stravou a zdravým životným štýlom.

Ako funguje chudnutie?

Existujú rôzne protokoly na vyliečenie so Schüsslerovými soľami, dokonca aj celé knihy o tom, ako postupovať s konkrétnou stratégiou chudnutia. Plány príjmu sa pohybujú od najmenej jedného do niekoľkých týždňov. Väčšina plánov trvá štyri až šesť týždňov. Väčšina z nich má spoločné to, že na začiatku zvyčajne berú niekoľko solí častejšie súčasne, čo sa časom mení. Kombinácia niekoľkých solí sa však zvyčajne zachováva. Príjem je zvyčajne vo forme tabliet, ktoré sú nasávané a ak je to možné, mali by sa užívať pred jedlom. Alternatívne môžu byť tablety najskôr rozpustené v horúcej vode, aby sa potom vypil prípravok.

Pokiaľ je to možné, mali by sa používať keramické nádoby a na miešanie by sa nemali používať žiadne kovové lyžičky. Podľa odborníkov sú drevené lyžice vhodnejšie, pretože menej interagujú s aktívnymi zložkami. O najvhodnejšom protokole v každom prípade by sa malo vopred diskutovať individuálne s lekárom, lekárnikom alebo alternatívnym lekárom, aby sa v každom jednotlivom prípade našla najlepšia možná kombinácia a aby sa vopred objasnili možné neznášanlivosti. Súčasné ochorenia a sprievodné terapeutické opatrenia by sa nemali ignorovať.

Ktoré Schüsslerove soli sa používajú?

Na liečenie chudnutia pomocou solí Schüssler odborníci odporúčajú množstvo rôznych solí. Dôraz je kladený na soli 4, 9 a 10.

Hovorí sa, že soľ č. 4, tiež nazývaná chloritum sodný, má zosilňujúci účinok na metabolizmus. Cieľom je rýchlejšie odbúravať toxíny v tele a lepšie využívať výživné látky. Niekedy sa označuje aj ako soľ slizníc, pretože tu má tiež ochranný účinok. Malo by tiež pomôcť predchádzať chutiam potravín a podporovať primeraný príjem vody.

Soľ č. 9 je fosforečnan sodný a je určená predovšetkým na stimuláciu metabolizmu tukov, aby bolo možné rýchlejšie odbúravať prebytočné tukové tkanivo. Okrem toho by malo pomôcť zabrániť nadmernému okysleniu organizmu prostredníctvom skorého rozkladu určitých metabolických produktov. O tejto soli sa tiež hovorí, že zvyšuje hnaciu silu a pocit smädu.

Soľ č. 10 je síra sodná. Toto je primárne určené na podporu tela pri vylučovaní toxických látok a na stimuláciu metabolizmu. Prebytočná voda by sa mala lepšie odstrániť.

Okrem týchto troch hlavných solí sa niekedy na chudnutie používajú soli 22, 23 a 27. Tvrdí sa, že soľ č. 22, uhličitan vápenatý, má priaznivý vplyv na metabolizmus kostí a má tiež pozitívny vplyv na náladu. Soľ č. 23, hydrogenuhličitan sodný, v kombinácii so soľou č. 9, môže pôsobiť proti okysleniu tela. Soľ č. 27, známa tiež ako Kalium Bichromicum, má podporovať telo pri detoxikácii a pomáha lepšie odstraňovať degradačné produkty. Táto soľ tiež uvádza, že regeneruje bunky častejšie.

dávkovanie

Na dosiahnutie správneho miesta určenia sa musia soli Schüsslera najprv riediť podobným spôsobom ako homeopatické lieky. Toto sa zvyčajne robí pomocou mliečneho cukru. V nezriedenom stave by boli príliš koncentrovaní, a preto by ich telo vylúčilo priamo, bez toho, aby sa znova absorbovali ako prvé. V prípade riedenia sa hovorí o potenciácii aktívnej zložky. Na chudnutie sa často používajú Schüsslerove soli v potenciácii D6 (6-násobné zriedenie soli rozpúšťadlom v pomere 1:10). Pri jeho používaní je tiež vhodné piť dostatok a dostatok tekutín, aby minerály mohli mať lepší účinok.

Vedľajšie účinky

Podobne ako homeopatické liečivá sa tiež uvádza, že Schüsslerove soli nemajú žiadne vedľajšie účinky alebo interakcie s inými liekmi. Problematická by mohla byť iba neznášanlivosť na laktózu, pretože tieto lieky sa zväčša vyrábajú z mliečneho cukru (laktóza), a preto by mohli spôsobiť sťažnosti. Pre túto skupinu ľudí sú tiež k dispozícii tablety na báze trstinového cukru.

Ak sa príznaky po začatí používania solí Schüsslera mierne zhoršia, treba to interpretovať ako znamenie, že majú účinok na organizmus a sú v zásade pre človeka vhodné. Koniec koncov, rovnako ako homeopatia, ide aj o to, že pri liečbe choroby sa všetky štádiá choroby uskutočňujú v rýchlom slede, až kým sa nezačne liečenie. Predávkovanie Schüsslerovými soľami tiež nie je možné. Iba diabetici musia vziať do úvahy, že tablety pozostávajú z veľkého množstva cukru, a preto sa musia brať do úvahy. Všeobecne platí, že približne 50 tabliet zodpovedá jednej chlebovej jednotke. Pred začatím liečby Schüsslerovými soľami je však stále vhodné poradiť sa s príslušným lekárom, lekárnikom alebo alternatívnym lekárom.

Kritika tejto metódy chudnutia

Táto metóda je kritická, pokiaľ ešte nebola vedecky dokázaná. Pozitívne správy o výsledkoch tejto liečby sa zakladajú výlučne na skúsenostiach terapeutov a používateľov, ktorí sú s touto metódou veľmi spokojní. Je však isté, že samotná konzumácia solí Schüssler nespôsobuje drastický úbytok hmotnosti. Skôr ich možno považovať iba za podporný stĺpik spolu s vyváženou stravou, zdravým životným štýlom a dostatočnou fyzickou aktivitou.Zostáva teda otázka, či by jediná zmena stravovania a životného štýlu nemala požadovaný účinok na chudnutie a či by ste to dokázali úplne aj bez tabliet. Nakoniec existuje aj nákladový faktor, ktorý zvyčajne nemožno ignorovať.

Aké riziká a riziká vyplývajú zo schudnutia so Schüsslerovými soľami

Schüsslerove soli nepredstavujú spravidla žiadne väčšie nebezpečenstvo. Iba niektoré skupiny pacientov by mali venovať pozornosť niekoľkým veciam, ako začnú užívať. Napríklad u ľudí s neznášanlivosťou laktózy sa môžu po užití týchto tabliet vyvinúť ťažkosti so zažívacím traktom, zvyčajne vo forme plynu, kŕčov v bruchu alebo hnačky. Mali by ste byť opatrní pri užívaní tabliet na báze trstinového cukru, aby ste predišli následkom laktózy. Mimoriadna opatrnosť sa vyžaduje aj u diabetikov, pretože tablety sú vyrobené z cukru, a preto môžu spôsobiť pokles cukru v krvi. Preto ich musíte vziať do úvahy skôr, ako začnete užívať takéto prípravky. Spravidla sa asi 50 tabliet môže počítať ako jednotka chleba.

Koľko môžem / mal by som schudnúť so Schüsslerovými soľami?

Dobrým priemerom chudnutia so Schüsslerovými soľami je to, že do troch týždňov môžete schudnúť okolo 3 až 5 kilogramov telesnej hmotnosti. Avšak iba ak je užívanie prípravkov v súlade s vyváženou stravou a dostatočným cvičením (pozri tiež: Chudnutie pri cvičení). Ak je to možné, mali by ste sa tiež vyhnúť strate veľkého množstva hmotnosti vo veľmi krátkom časovom období, pretože tieto účinky zvyčajne trvajú iba dočasne a môžu mať tendenciu zhoršovať sa spätne. S pomerne pomalým, ale konštantným úbytkom na váhe sa dajú očakávať lepšie výsledky z dlhodobého hľadiska.

Ako sa môžem vyhnúť jo-jo účinku tejto stravy?

Tak ako pri všetkých liekoch na chudnutie alebo pri diéte, aj pri chudnutí so Schüsslerovými soľami platí dlhodobá údržba zmeneného životného štýlu. Najmä musí vyvážená strava a pravidelné cvičenie pokračovať trvalo udržateľným spôsobom, aby bola hmotnosť udržaná konštantná aj po liečbe. Navrhovatelia tejto metódy tvrdia, že má nižší medziročný účinok ako iné stratégie na chudnutie, pretože zmena životného štýlu je pre človeka pomalá a zvyčajne nie príliš drastická. To by malo uľahčiť udržiavanie tohto životného štýlu aj po liečbe.

Lekárske vyhodnotenie metódy chudnutia pomocou

Doteraz nebolo možné vedecky dokázať účinok Schüsslerových solí na ľudský organizmus pomocou platných metód. Podporovatelia sa väčšinou odvolávajú na kazuistiky a ich osobné skúsenosti s používaním látok, bez toho, aby to dokázala konvenčná medicína. Na rozdiel od výrobcov iných liekov distribútori Schüsslerových solí a homeopatických prípravkov nemusia podľa nemeckého zákona o liekoch poskytovať ďalšie dôkazy o účinnosti látky. Jediné, čo musíte urobiť, je preukázať, že prípravok je bezpečný na použitie pre ľudí, pokiaľ ide o jeho čistotu, kvalitu a výrobu.

Z lekárskeho hľadiska, až na pár výnimiek, sa pri užívaní solí Schüssleru neočakávajú žiadne zdravotné následky. Keďže však ešte nebol vedecky dokázaný jasný účinok, nebude existovať konvenčné lekárske odporúčanie pre Schüsslerove soli.

Aké alternatívne metódy k „schudnutiu so Schüsslerovými soľami“ existujú?

Okrem metódy chudnutia pomocou Schüsslerových solí existuje veľa ďalších diét alebo programov na chudnutie, z ktorých každý má veľa prenasledovateľov a kritikov. Diéty siahajú od pôstu až po vyhýbanie sa určitým potravinám alebo dokonca zvýšenie spotreby určitých potravín. Všetky tieto stratégie majú spoločné to, že vykazujú rýchly účinok, ale zvyčajne sú jednostranné a nie sú určené na trvalé použitie. Takzvaný yo-yo efekt sa často objaví po takomto ošetrení na chudnutie a prípadne stratené kilogramy sa znovu získajú vo veľmi krátkom čase alebo sa dokonca priberajú na váhe. Na druhej strane je udržateľnejšie usilovať sa o vyváženú stravu z dlhodobého hľadiska a pravidelne začleňovať šport do každodenného života. To si však zvyčajne vyžaduje veľa disciplíny a výsledky sú dosť postupné - ale zvyčajne trvajú dlhšie.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Schudnite s guľôčkami / homeopatiou

Aké vysoké sú náklady?

V porovnaní s inými režimami na chudnutie je chudnutie Schüsslerovými soľami jednou z lacnejších metód. Balenie tabliet však zvyčajne stojí 5 až 10 eur a na vyliečenie potrebujete najmenej tri rôzne tablety.

Schüsslerove soli a hypotyreóza - funguje to?

Nedostatočne aktívna štítna žľaza nie je kontraindikáciou pri užívaní Schüsslerových solí, naopak, niektoré soli sa dokonca navrhujú na liečbu tohto klinického obrazu. Obzvlášť vhodné by na to mali byť soli č. 7, 13, 14 a 15. V prípade hypotyreózy diagnostikovanej lekárom je však potrebná osobitná opatrnosť pri samostatnej liečbe, pretože hormóny štítnej žľazy hrajú ústrednú úlohu v ľudskom metabolizme. Nedostatočná kontrola nedostatočne aktívnej štítnej žľazy môže byť spojená s príznakmi, ako sú apatia, zvýšená citlivosť na chlad, únava, vypadávanie vlasov, zápcha a dokonca aj prírastok na váhe.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Schudnúť s hypotyreózou