Alkohol počas dojčenia

úvod

Mnoho žien sa chce vrátiť k alkoholu po deprivácii, ktorú zažívajú počas tehotenstva. Napriek tomu alkohol predstavuje riziko pre dieťa počas fázy dojčenia aj po tehotenstve. Spravidla sa koncentrácia alkoholu v krvi matky prenáša do materského mlieka takmer rovnako a absorbuje ho dieťa.

Keďže alkohol predstavuje pre novorodenca mnoho rizík, je potrebné sa mu vyhnúť, ak je to možné. Ak je konzumácia požadovaná napriek všetkému, musí sa vykonať starostlivé a predvídateľné plánovanie, aby sa zabezpečil dostatočne veľký interval medzi konzumáciou alkoholu a nasledujúcou kojením.

Viac informácií o téme nájdete tu: Správanie počas dojčenia

Je počas dojčenia povolený alkohol?

Konzumácia alkoholu počas dojčenia sa neodporúča. Koncentrácia alkoholu v materskej krvi sa prenáša do materského mlieka takmer v rovnakom rozsahu, takže sa nijakým spôsobom významne neznižuje, ani filtruje a stáva sa menej nebezpečným. Alkohol predstavuje riziko pre novorodencov aj v malom množstve.

Ak dieťa konzumuje alkohol prostredníctvom materského mlieka, jeho organizmus ho nedokáže znova dostatočne rozložiť. Metabolické procesy, ktoré sa na tom podieľajú, trvajú omnoho dlhšie u novorodencov ako u dospelých. Keďže sa ukázalo, že materské mlieko je pre dieťa najlepším krmivom, a ak matka môže a chce dojčiť, nemala by sa mu vyhnúť po celú dobu dojčenia vzhľadom na blaho dieťaťa.

Ak je konzumácia alkoholu požadovaná napriek rizikám, matka by mala zabezpečiť, aby medzi pitím a ďalším dojčením bola dostatočne dlhá doba. Malo by sa dodržať časové okno zodpovedajúce množstvu spotrebovaného alkoholu, ktoré je veľmi individuálne, aby sa organizmu poskytol dostatok času na rozloženie alkoholu z krvného obehu matky a materského mlieka.

Môžem sa vopred vyjadriť?

Existuje rozšírená mylná predstava, že mlieko, ktoré už obsahuje určité množstvo alkoholu, sa môže čerpať a likvidovať a nasledujúce mlieko je pre dieťa bezpečné a môže sa podávať. Faktom však je, že alkohol sa do mlieka dodáva prostredníctvom materského organizmu, pokiaľ sa dá alkohol merať v krvi matky. V dôsledku toho sa mlieko, ktoré nasleduje po čerpaní, prechádza tiež alkoholom.

Vyjadrenie žiadnym spôsobom nezrýchľuje vylučovanie alkoholu z materského mlieka. Len čas je rozhodujúcim faktorom, po ktorom môže byť materské mlieko opäť klasifikované ako bezpečné a opäť bez alkoholu. Mlieko sa považuje za neškodné iba vtedy, keď uplynie časové okno zodpovedajúce predtým spotrebovanému množstvu po zastavení príjmu alkoholu a po úplnom rozdelení alkoholu v materskom obehu. Na to nie je potrebné žiadne čerpanie, akonáhle už v krvi matky nie je viac alkoholu, už sa nedá zistiť ani v materskom mlieku.

Dôsledky a poškodzovanie alkoholu počas dojčenia

Konzumácia alkoholu počas dojčenia ovplyvňuje matku aj dieťa a môže mať mnoho následkov.

Na strane matky alkohol ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu a znižuje obsah oxytocínu, hormónu, ktorý je zodpovedný za ejekčný reflex mlieka. Znížený tok mlieka vytvára upchatie mlieka, čo môže spôsobiť, že prsia vyzerajú plnšie.
Na rozdiel od dlhodobého názoru, že alkohol by stimuloval produkciu mlieka, je to presne naopak. Množstvo vyrobeného mlieka sa zníži, najmä v prvých štyroch hodinách po konzumácii alkoholických nápojov. Okrem toho novorodenci pijú menej mlieka, ktoré obsahuje alkohol, čo môže ovplyvniť celý vzťah kojenia.
Mení sa aj štruktúra a vôňa materského mlieka, čo by mohlo byť dôvodom zníženého príjmu alebo úplného odmietnutia materského mlieka dojčaťom.

Počas dojčenia môže byť narušená aj interakcia matka-dieťa. Alkohol tu ovplyvňuje psychiku matky, čím sa môže zvýšiť podráždenosť a netrpezlivosť a pre dieťa je ťažšie dotknúť sa prsníka. Silnejší negatívny vplyv alkoholu na správanie sa pozoruje u dojčiacich žien, takže sú náchylnejšie na podráždenie, spomalenie a opilosť. Tieto následky zase môžu znížiť rozpätie pozornosti matky a znížiť jej vnímavosť voči detským signálom a sťažiť jej primerané konanie.

Naproti tomu v prípade novorodencov alkohol často ovplyvňuje ich spánkové správanie a časy spánku sa pravidelne skracujú. Okrem toho je spánok menej hlboký a dieťa sa ľahšie zobúdza. Po konzumácii alkoholického mlieka sú deti navyše dráždivejšie a vystrašenejšie. Kričiace fázy sa predlžujú. Tieto účinky sa vyskytujú najmä u novorodencov a do istej miery sa znižujú so zvyšujúcim sa vekom dieťaťa.
Ak matka konzumuje veľa alkoholu, môže dôjsť k narušeniu rastu dieťaťa. Ďalej sa diskutuje o negatívnych účinkoch alkoholu na motorický vývoj dieťaťa. Nie je veľa štúdií, ktoré skúmali priame účinky alkoholu na dieťa. V mnohých krajinách je vśak vśeobecným odporúćaním vyhnúť sa alkoholu úplne poćas dojćenia alebo udržať veľmi nízku spotrebu, s primeraným intervalom pred ďalśím kŕmením materským mliekom.

Alkohol v potrave

Môžem počas kojenia jesť čokoládu?

Aj keď sa pralinky s väčšinou vysokým percentom alkoholu konzumujú iba v malom množstve, toto množstvo alkoholu prechádza aj do materského mlieka. Obsah alkoholu v mlieku je veľmi podobný koncentrácii alkoholu v krvi matky. Aj keď by niekto mohol mať sklon hodnotiť toto malé množstvo alkoholu iba v niekoľkých konzumovaných čokoládach ako zanedbateľné, v súčasnosti neexistuje žiadne množstvo alkoholu, ktoré by bolo možné klasifikovať ako bezpečné pre novorodencov.
Preto, aby ste boli na bezpečnej strane, nemali by ste počas kojenia konzumovať alkoholické čokolády. Ak dojčiaca matka chce stále jesť čokoládu, mal by sa medzi konzumáciou a ďalším kŕmením zaistiť dostatočne dlhý interval, aby sa novorodenec nevystavil rizikám spojeným s požívaním alkoholu.

Prečítajte si viac na tému: Diéta počas dojčenia

Je počas dojčenia povolený koláč s alkoholom?

Rovnako ako v prípade čokolády obsahujúcej alkohol sa konzumácia koláčov s obsahom alkoholu počas dojčenia môže zdať neškodná kvôli malému množstvu luxusného jedla. Spotrebu však nemožno klasifikovať ako úplne neškodnú. Pretože aj malé množstvo alkoholu prechádza do materského mlieka, môže mať vplyv na dieťa a mať následky.
Toto ovplyvňuje najmä spánkové správanie dieťaťa, ktoré môže byť narušené aj pri najmenšom množstve alkoholu. Ak chcete byť na bezpečnej strane, v ideálnom prípade by ste mali úplne prestať konzumovať luxusné jedlo alebo zabezpečiť, aby medzi konzumáciou alkoholického koláča a ďalším dojčením alebo čerpaním bol dostatočný čas.

Varenie s alkoholom počas dojčenia

Pretože alkohol môže dojčiť počas dojčenia, je potrebné sa mu vyhnúť, pokiaľ je to možné. Aj keď je alkohol často „uvarený“ kvôli jeho relatívne nízkemu bodu varu pri približne 70 ° C, úplné odstránenie všetkého pridaného alkoholu trvá až tri hodiny. Ak je doba varenia kratšia, skrátia sa iba časti alkoholu a podstatná časť zostane v pripravenej miske.

Keďže akékoľvek množstvo alkoholu požité dojčiacou matkou prechádza do materského mlieka, malo by sa odrádzať, pokiaľ je to možné. Dokonca aj najmenšie množstvo alkoholu môže mať vplyv na dieťa a môže byť obzvlášť ovplyvnené spánkové správanie. Spánok novorodenca je zvlášť náchylný na rušivé faktory. Ak chcete stále variť s alkoholom, je vhodné dodržať časový interval medzi konzumáciou potravín obsahujúcich alkohol a nasledujúcou kŕmnou jednotkou. Výsledkom je, že telo môže znovu dostatočne odbúravať alkohol a materské mlieko sa môže opäť bezpečne podávať.