LDL

definícia

LDL patrí do skupiny cholesterolov. LDL je skratka pre Lipoproteín s nízkou hustotouktorý sa prekladá ako „lipoproteín s nízkou hustotou“. Lipoproteíny sú látky vyrobené z lipidy (Tuky) a bielkoviny (Proteíny) existujú. Tvoria guľu v krvi, v ktorej sa môžu prepravovať rôzne látky. V oblasti, ktorú ukazujú hydrofóbna (t.j. vo vode nerozpustné) zložky LDL vo vnútri, hydrofilné (vo vode rozpustné) zložky tvoria škrupinu. LDL je potrebný najmä na prepravu látok nerozpustných vo vode.

Štandardné hodnoty

Normy pre Celkový cholesterol (nielen LDL, ale aj HDL) <5,2 mmol / l, Čo 200 mg / dl zodpovedá. Limitné hodnoty pre LDL závisia od rizikového profilu osoby pre ischemická choroba srdca a ateroskleróza (Kalcifikácia plavidiel). Riziko závisí od pohlavia, veku, kardiovaskulárnych ochorení a mnohých ďalších faktorov. V a nízky risk limit je zahrnutý 4,2 mmol / l (160 mg / dl), na stredné riziko hranica sa posunie na 3,4 mmol / l (130 mg / dl), Ak už máte ochorenie koronárnych artérií alebo aterosklerózu, existuje vysoké riziko. V tomto prípade by mala byť hladina cholesterolu nižšia 2,6 mmol / l (100 mg / dl) byť znížený.

Na čo sa LDL používa?

Ako lipoproteín je LDL ideálne vhodný na prevenciu rozpustnosti vo vode (hydrofóbna) Na prepravu látok v krvi. Na tento účel vytvára LDL malé transportné gule, ktoré sú zvyčajne naplnené tukmi alebo rozpustnými v tukoch (lipofilný) Látky sú naplnené.

Hlavnou úlohou LDL je transport cholesterolu, ktorý sa vytvára v pečeni, do iných oblastí. Cholesterol je potrebný takmer všade v tele: Napríklad tvorí základnú štruktúru hormónov alebo Žlčové kyseliny, takže je v Bunkové membrány nájsť. Preto ho transportuje LDL do rôznych tkanív, orgánov a ciev.

Okrem prepravy cholesterolu má LDL aj ďalšie transportné úlohy. Vitamíny rozpustné v tukoch (Vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K), ktoré sú potrebné na rôznych miestach v tele, sú tiež v dobrých rukách v plese LDL. Ďalšie tuky rozpustné v tukoch, ktoré sa distribuujú v tele pomocou LDL, sú fosfolipidy, Mastné kyseliny a tzv triglyceridy (tiež telesný tuk). Samotný LDL sa nachádza aj v Vytvára sa pečeňkde môže okamžite prevziať prepravované látky. Odtiaľ je vyplachovaný do krvi a dosahuje ďalšie bunky tela. V nich sa transportné častice LDL štiepia, súčasne sa uvoľňujú prísady a príslušné bunky ich môžu použiť.

Úroveň LDL je príliš vysoká - čo to znamená?

LDL je tzv.nepríjemný cholesterol". Zaisťuje, že rôzne látky rozpustné v tukoch sa dostanú z pečene do všetkých ostatných telesných tkanív. Mimoriadne vysoká úroveň LDL sa obáva najmä preto, že zvyšuje riziko pre ňu ischemická choroba srdca alebo ateroskleróza (Kalcifikácia plavidiel). Cholesterol, ktorý sa transportuje do ciev s časticami LDL, sa môže prilepiť na steny ciev.

Tam je z makrofágy (tak povediac fagocyty) zaznamenané. Tieto vytvárajú penové bunky, ktoré ležia na stenách ciev a poskytujú stále viac miesta pre nový cholesterol. Penové bunky vytvárajú tzv plaketyktoré sú pripojené k vaskulárnym bunkám a predstavujú tam malé ložiská zápalu. Zápal tiež priťahuje nové bunky, ktoré sa tu tiež lepia.

S akumuláciou stále väčšieho množstva bunkového materiálu sa plavidlo zužuje. Krv už nemôže bez problémov prúdiť a vytvára malé víry. V dôsledku turbulencie je prietok krvi na niektorých miestach taký pomalý, že môže Krvné zrazeniny môžu tvoriť. Najmä malé cievy môžu byť také úzke, že nimi pretečie málo krvi a orgán za nimi nie je dostatočne zásobený krvou.

Možno vás budú zaujímať aj nasledujúce články: ateroskleróza, Ochorenie koronárnych artérií, strava na vysoké hladiny cholesterolu, hypercholesterolémia

Úroveň LDL je príliš nízka - čo to znamená?

Podľa definície nejde o príliš nízku hodnotu LDL, namiesto toho existuje iba horná hranica, do ktorej sa hodnota LDL považuje za normálnu. Pretože sa LDL nazýva „zlý cholesterol„Nízka hodnota LDL spočiatku prispieva k chorobám kardiovaskulárneho systému (choroba koronárnych artérií, ateroskleróza). žiaduce.

Možné príčiny veľmi nízkej hodnoty LDL však môžu byť obrovské Podvýživa alebo podvýživa byť. To je však v našej spoločnosti takmer nemožné. V dôsledku veľmi nízkej hodnoty LDL sa môže stať, že sa do cieľového tkaniva nedostane dostatok látok rozpustných v tukoch. Príliš malá preprava Vitamíny A môže mať na to zlý vplyv zrak mať. Chýba Vitamín K v zodpovedajúcom tkanive je Krvné zrážanie bolo prerušené, To vedie k zvýšenej tendencii ku krvácaniu. Nedostatočný transport cholesterolu alebo iných tukov, ktoré sú zabudované do bunkových membrán, môže poškodiť bunkovú membránu a tým viesť k bunkovej smrti.

Kvocient HDL / LDL

Kvocient HDL / LDL udáva celkový súčet Distribúcia cholesterolu stojí v tele. Väčšinu času, keď sa odoberie vzorka krvi Celkový cholesterol zmerať. Pozostáva z HDL a LDL dohromady. HDL je „dobrý“ cholesterol, pretože transportuje cholesterol a ďalšie tuky rozpustné látky zo všetkých buniek späť do pečene. Tam sa látky môžu v tele rozložiť a vylúčiť.

Na druhej strane LDL je „zlý“ cholesterol, pretože tieto látky prenáša z pečene do iných tkanív. Toto zvyšuje riziko Ochorenia kardiovaskulárneho systému, Z tohto dôvodu, čím viac HDL a menej LDL je v tele, tým lacnejšie je. Pomer LDL k HDL pod 4 je v rámci normálneho rozsahu, V tele by preto malo byť maximálne štvornásobné množstvo LDL ako HDL. Vyšší pomer by hovoril za príliš veľa LDL príliš málo HDL a následne by poškodil telo. Naopak, nižší pomer má pozitívny účinok.

Ako môžem znížiť hladinu LDL?

Prostredníctvom výživy

Aby sa znížila hodnota LDL, mal by sa zvlášť užívať živočíšne tuky byť znížená. Mnoho tukov na vyprážanie a vyprážanie tiež obsahuje „zlé“ mastné kyseliny (chemicky vzaté)Trans mastné kyseliny") obsahujú. Mononenasýtené mastné kyseliny, ako sú kyseliny nájdené v olivový olej obsiahnuté, majú pozitívny vplyv na hladinu LDL. Rovnako tak Omega-3 mastné kyselinyzistené najmä u rýb, dobré pre hladinu LDL. Odporúča sa konzumovať čo najmenej cukru. Namiesto toho by to malo byť diéta s vysokým obsahom vlákniny s množstvom ovocia a zeleniny byť rešpektovaný. Fajčenie poškodzuje rovnováhu LDL.

Ďalšie informácie k tejto téme nájdete tu: Strava na vysoký cholesterol, potraviny a cholesterol

S rastlinnými výrobkami

rôzny prírodné liečivá môže znížiť hladinu LDL. vitamín C, ktorý sa vyskytuje hlavne v citrusových plodoch, zabezpečuje, že cholesterol sa čoraz viac rozkladá na žlčové kyseliny. To znižuje hladinu LDL. Vitamín E. nachádza sa však hlavne v rastlinných olejoch. Je to takzvané antioxidant a tak zabraňuje oxidácii LDL. Iba touto oxidáciou môže LDL spôsobiť poškodenie stien ciev. Tento účinok je možné zmierniť zvýšením príjmu vitamínu E. tiež zinok môže prispieť k nižšej hodnote LDL. Zasahuje do enzymatických procesov a tak reguluje časti metabolizmu mastných kyselín.

Cez šport

Cvičenie môže zvýšiť hladiny LDL mnohými spôsobmi zdokonaliť, Nedostatok fyzickej aktivity všeobecne zvyšuje tukovú hmotu, čo samozrejme tiež zvyšuje hladinu LDL. Okrem toho vedie k nízkemu použitiu svalov lipoproteíny nepriaznivo spôsobuje, že LDL cirkuluje dlhšie v krvi. To zase vedie k zvýšeným hladinám LDL. Obzvlášť vhodné športy sú tie, ktoré robia Stav a výdrž posilňovať. Sekvencie nepretržitého pohybu ako v Jogging, jazda na bicykli, turistika, nordic walking, plávanie a mnoho ďalších športov je oveľa efektívnejších ako športy, pri ktorých sa zaťaženie výrazne mení.

Ktoré potraviny obsahujú LDL?

Samotný LDL sa nenachádza v potravinách, ale telo ho tvorí z nenasýtených mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách. obzvlášť živočíšny tuk pozostávajú z mnohých nenasýtených mastných kyselín. mäso a rezy za studena ako napr mlieko a ďalšie živočíšne výrobky sú zlé pre rovnováhu LDL. Podobne sú tu aj tieto „zlé tuky“ praženie a Smažiaci tuk obsahovať. tiež Sádlo, maslo, palmový olej a Kokosový olej majú negatívny vplyv na zostatok LDL.

Potraviny obsahujúce cholesterol, napr vajíčka, tiež vedú k zvýšeným hladinám LDL. Samozrejme, že nielen jednotlivé potraviny obsahujú veľa nenasýtených mastných kyselín alebo cholesterolu. Potraviny, ktoré sa z nich vyrábajú, by sa tiež mali vyhnúť, ak chcete znížiť hladinu LDL. Všetky druhy sladké pečivo a torta obsahujú maslo, a preto sa majú hodnotiť negatívne vzhľadom na zostatok LDL.

Viac informácií nájdete tu: Jedlo a cholesterol

statíny

Na zníženie hodnoty LDL sa zvyčajne predpisujú tzv. Statíny. Tento liek účinkuje tak, že blokuje enzým, ktorý telo používa na tvorbu cholesterolu. Enzým sa nazýva HMG-CoA reduktáza, Tým, že je tento enzým menej aktívny, telo môže produkovať menej cholesterolu. To spôsobuje, že pečeň absorbuje viac cholesterolu zo zvyšku tkanív.

HDL je primárnou požiadavkou na absorpciu cholesterolu v pečeni. Na oplátku telo nemá dostatok cholesterolu v rezerve. To znamená, že takmer žiadny cholesterol sa transportuje z pečene do iných častí tela. Preto nie je potrebné LDL, a preto sa vyrába menej. To nakoniec vedie k poklesu hladiny LDL.

Možno vás bude zaujímať aj tento článok: Simvastatín, cholestyramín

Hladina LDL po infarkte

Hodnota LDL je za a Infarkt sa nezmenil v porovnaní s predchádzajúcimi. V dôsledku poškodenia ciev vedie LDL k zvýšenému riziku infarktov, koronárnych ochorení srdca a iných cievnych ochorení. Po infarkte klesne prípustná hladina LDL v krvi (pozri vyššie na Štandardné hodnoty). Preto musí byť hodnota LDL intenzívnejšie kontrolovaná napríklad rodinným lekárom. Ak sú hodnoty príliš vysoké, a statín liečiť. Pacient by sa mal tiež povzbudiť, aby urobil viac športové unášať.