Šport pre osteoartrózu bedra

Bolesť bedra

Hľadáte príčinu bolesti bedra alebo neviete presne, čo spôsobuje bolesť bedra?
Potom sa nechajte riadiť našou diagnostikou Bolesť bedra a prísť k najpravdepodobnejšej diagnóze.

Nie je to tak dávno, čo bolo skôr odmietnuté alebo aspoň kontroverzné, s existujúcim Osteoartritída bedra Športovať. Po stanovení diagnózy osteoartritídy lekári dávali pacientom všeobecný zákaz športu. Medzitým sa však predpokladá, že špeciálny šport a Posilňovací program môže mať pozitívny vplyv na bolesť a progresiu osteoartritídy bedrového kĺbu, a preto sa vysoko odporúča pre postihnutých. Existujú rôzne štúdie, ktoré ukazujú, že cvičenie je najlepšie Liečba osteoartritídy alebo aj po použití a Protéza bedra je potrebné vidieť. To sa samozrejme nevzťahuje na všetky športy a cvičenia, a preto je najlepšie zostaviť individuálny plán u lekára alebo fyzioterapeuta.

V každom prípade je potrebné vyhnúť sa nadmernému zaťaženiu oslabených kĺb, Z tohto dôvodu sa cvičebná terapia osteoartritídy bedrového kĺbu zvyčajne vykonáva v niekoľkých fázach. Najskôr by sa mala uskutočniť pasívna mobilizácia spoja, pri ktorej by sa mala uskutočniť muskulatúra sa pohybuje, ale pacient nie je vystavený žiadnemu úsiliu. Potom sa môžu použiť aktívne opatrenia, ktoré by sa však mali spočiatku stále uskutočňovať v podmienkach oslobodenia.
Deje sa to napríklad pri cvičeniach, pri ktorých sa noha ukladá do slučiek, ktoré majú odobrať časť svojej váhy. Ďalšou možnosťou je Pohybuje sa spočiatku vo vode hrať. Vztlak odľahčuje svaly a keď je voda teplá, môže to byť navyše k jednému relaxácie a prispievajú k úľave od bolesti. Okrem toho je to práve v tejto skorej fáze liečby Natiahnutie svalov extrémne dôležité.
Okrem artrózy bedra sa zvyčajne skracuje niekoľko svalov zapojených do bedrového kĺbu, čo prispieva k klinickému obrazu a obmedzenému pohybu. Postihnuté svaly sú najčastejšie také, ktoré spôsobujú, že bedrový kĺb sa ohýba, rozširuje a otáča smerom von. Existuje niekoľko cvičení, ktoré môžu byť použité na roztiahnutie tohto. Obzvlášť populárne: cvičenie, pri ktorom pacient leží na chrbte na lavičke, cez okraj ktorého môže nechať postihnutú nohu visieť. Druhá noha sa potom pomocou rúk pritiahne k telu. To napína flexory v bedre.

Stretnutie s odborníkom na hip?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Bedrový kĺb je jedným z kĺbov, ktoré sú vystavené najväčšiemu stresu.
Liečba bedra (napr. Artróza bedra, zrážky bedra atď.) Si preto vyžaduje veľa skúseností.
Liečím všetky choroby bedra so zameraním na konzervatívne metódy.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

Ďalší cieľ Šport pre osteoartrózu bedra je cez Budovanie svalovaby sa obnovila sila pôvodne prítomná v kĺbe. V tomto štádiu strácajú pasívne cvičebné a napínacie terapie svoj význam a pacient je poučený o aktívnom tréningu budovania svalov. Toto školenie / šport sa môže uskutočňovať na špeciálnych zariadeniach (ktoré nájdete u fyzioterapeutov, ale aj vo fitness štúdiách) alebo pomocou napríklad Therabandu. Okrem Bedrové svaly by tiež Základné svaly sú zosilnené, pretože tieto môžu byť ovplyvnené aj chybami držania tela, ktoré sa zvyčajne nedajú vyhnúť v prípade artrózy bedra. Predovšetkým by malo byť v popredí tohto školenia koordinácia rôznych svalových skupín, aby bolo možné v každodenných činnostiach znovu získať bezbolestný a bezbolestný pohyb.

Hip šport je v zásade pre ľudí všetkých vekových skupín a pre všetkých Fáza artrózy bedra užitočné. Okrem zrejmých účinkov, ako je napríklad posilnenie svalov a zmiernenie bolesti, slúži tiež na zníženie rizika zranenia a na opätovné získanie väčšej bezpečnosti pri státí a chôdzi. Takéto vzdelávacie programy sa navyše často konajú v skupinách, čo má tiež výhodu v tom, že postihnuté osoby si môžu vymieňať nápady a často si dokonca užiť svoju terapiu.

Nielen nadmerné zaťaženie je nepriaznivé, ale aj neobvyklé zaťaženie, ktoré sa môže vyskytnúť pri športe, ako je lezenie, dlhodobé zaťaženie, ako napríklad behaťalebo veľmi jednostranné stresy v športe, z ktorých niektoré možno vidieť v squashi, tenis alebo podobné športy. Tomuto druhu stresu by sa malo v najväčšej možnej miere vyhnúť.

Nie je to len to, že nedostatok fyzickej aktivity negatívne ovplyvňuje priebeh už existujúcej Osteoartritída bedra ovplyvňuje. Tí, ktorí pravidelne športujú, tiež znižujú pravdepodobnosť rozvoja tohto klinického obrazu od začiatku. Primárne artróza (ktorá na rozdiel od sekundárnej osteoartritídy vzniká bez jasne identifikovateľnej príčiny) nie je zriedkavo výsledkom nerovnováhy medzi zaťažením a odolnosťou bedrového kĺbu. Tento nesúlad často vychádza zo skutočnosti, že pacient prichádza Obezita trpí: To vedie k zvýšenému stresu na kĺb a súčasne z dôvodu nedostatočného cvičenia chýbajú zodpovedajúce svaly často na to, aby pôsobili proti tomuto zvýšenému stresu.