CHUDNUTIE NALAČNO

Pôstne procesy

Počas jedného pôst v tele sa vyskytujú početné biochemické a fyziologické procesy. Údaje sú veľmi kontroverzné, pretože sa líšia Druhy pôstu a rôzne trvanie pôstu sú založené, treba však uviesť, že zmena imunitného systému sa dá zistiť po pôste 2-3 dni.

To viedlo k zníženiu proteínov sprostredkujúcich zápal (Haptoglobín, transferín), na zvýšenú aktivitu fagocytov (makrofágy) a zvýšenú aktivitu NK buniek. Predpokladá sa, že vypnutie gastrointestinálneho traktu počas pôstu je jedným z hlavných účinkov.
Pretože väčšina toxínov a baktérií vstupuje do tela prostredníctvom potravy, veľa zložiek imunitného systému sa nachádza v gastrointestinálnom systéme. Zastavením počas pôstu vstúpi nielen menej toxínov a baktérií do tela, ale dôjde tiež k úľave od imunitného systému. V čase hladu telo spaľuje proteíny, ktoré sú nevyhnutné pre rôzne metabolické procesy. To by mohlo mať za následok produkciu menšieho množstva protilátok a oslabenie imunitného systému. Keďže však do tela vstupuje súčasne menej patogénov, nezdá sa, že by tento účinok bol ďalekosiahly. Spaľovanie bielkovín sa tiež čiastočne pripisuje stimulácii mikrobiologickej cirkulácie.
Rovnaký účinok sa pripisuje dehydratácii, ku ktorej dochádza počas pôstu. Týmto spôsobom by sa toxíny v tele mali nielen prenášať z tela, ale aj tu by sa mala stimulovať mikrobiologická cirkulácia, a tak by sa mal opäť stimulovať imunitný systém a ďalšie zdravé metabolické procesy v tele. Počas pôstu je možné pozorovať početné hormonálne zmeny. Presné účinky týchto zmien ešte neboli vedecky dostatočne preskúmané. Hormonálne zmeny zahŕňajú: zníženie hormónov štítnej žľazy, zníženie ACTH a kortizónu, zníženie endorfínu, zníženie množstva inzulínu v krvi a produkcie inzulínu, zníženie produkcie estrogénu.

Detox je skvelý spôsob, ako schudnúť. Viac sa o tom dočítate v časti: Detoxikačná diéta