Bolesť v pravom zadku

definícia

Zadok hovorovo popisuje ľudský zadok. Z čisto anatomického hľadiska je sedacia časť do značnej miery tvorená gluteálnymi svalmi, ktoré sú rozdelené do troch svalov rôznej hrúbky. Spolu s veľkým množstvom podkožného tuku tvoria glutálne svaly dobre vypchatú sedaciu pásku, ktorá musí absorbovať veľkú váhu, najmä pri sedení.

V prípade bolesti zadku sú glutálne svaly zriedka myslené. Bolesť v hornej časti stehna, bedra a dolnej časti chrbta sa tiež často označuje ako bolesť v zadku. Bolesť môže mať rôzne podoby a môže byť nudná, ťahajúca, bodavá alebo pulzujúca. Je tiež rozhodujúce, či je bolesť pociťovaná trvalo alebo prostredníctvom cieleného tlaku alebo pohybu.

Dôvody

Mnoho ľudí pociťuje bolesť v zadku a dolnej časti chrbta. Týka sa to stále viac ľudí, najmä v starobe. Príčinou môžu byť rôzne základné ochorenia kostí, kĺbov, väzov, svalov alebo nervov. Zlé držanie tela, nehybnosť, nadmerné zaťaženie a zápalové alebo reumatické choroby prispievajú k rozvoju bolesti v tejto oblasti tela.

Bolesť je bežná u silových atlétov alebo po silnom namáhaní zadku a stehenných svalov. Bolesť svalov je len neškodná bolesť svalov, ktorá ustupuje asi po 3 dňoch. Napätie vo svaloch alebo stlačenie určitých šliach môže byť tiež bolestivé. V niektorých športoch, ktoré zahŕňajú krútenie bokov, napríklad lyžovanie alebo hranie basketbalu, sa môže rýchlo vyvinúť napätie alebo sa môžu vytiahnuť svaly.

Ortopedické problémy dolnej časti chrbta a bedrových kĺbov sa často mylne mýlia za bolesť zadku. Nespočetné množstvo ľudí trpí bolesťou bedrovej chrbtice. Pre takéto sťažnosti sú predurčené nedostatočne vyvinuté chrbtové svaly s nedostatočným pohybom alebo dlhé sedenie. Bežným ortopedickým problémom ovplyvňujúcim dolnú časť chrbta je blokáda SIJ. Jedná sa o zablokovanie kĺbu medzi krížovou kosťou a kosťou iliakov.

V niektorých prípadoch môže byť bolesť spôsobená podráždením nervov. Často je postihnutý tzv. Sedací nerv. Tiahne sa od spodnej chrbtice cez zadok do nohy, aby sa tam postaralo o mnoho štruktúr. Môže byť podráždený alebo poškodený zachytením, napätím alebo lekárskymi zásahmi.

Blokáda ISG ako príčina

Blok SIJ je reverzibilné blokovanie kĺbu medzi dolnou chrbticou a bedrovými kosťami. Niektoré mechanizmy v väzoch a svaloch obmedzujú pohyblivosť kĺbov, čo vedie k bolesti a nehybnosti.

Príčinou je často nesprávne zdvíhanie, ohýbanie alebo státie. Bolesť vzniká hlboko v dolnej časti chrbta a zhoršuje sa s nedostatkom pohybu. Dlhé, monotónne sedenie a ležanie v noci zvyšuje bolesť. Niekedy sa môže bolesť šíriť na nohy.
Terapia spočíva predovšetkým v mobilizácii kĺbu prostredníctvom určitých cvičení. Blokovanie môže byť často odstránené pomocou lekára. V iných prípadoch môže imobilita pretrvávať chronicky.

V našom článku si môžete prečítať, ako efektívne vyriešiť zablokovanie SIJ Zablokovanie ISG - takto sa uvoľnenie zablokovania uvoľní.

Podráždenie sedacieho svalu ako príčina

Sciatické podráždenie je vtedy, keď je sedací nerv (nazývaný tiež sedací nerv) stimulovaný okolitými štruktúrami. Sedací nerv je najdlhší nerv v tele a môže byť podráždený na rôznych miestach. Pravý sedací nerv sa vynára z miechy a musí prejsť zúžením stavcov. Zúženie tam môže viesť k podráždeniu nervu.

Nerv môže byť tiež podráždený, keď prechádza panvou. Môže to byť spôsobené napríklad napätím v pravom piriformis svale (piriformis syndróm). Ak je nerv podráždený, jeho funkcia je narušená.
Pocity bolesti z pravého zadku a z pravej strany stehna môžu byť nesprávne prenesené do mozgu. Okrem toho sa môže vyvinúť brnenie a znížená citlivosť. Ak sa podráždenie sedacieho svalu objaví v ďalšom priebehu nervu, príznaky môžu ovplyvniť aj dolnú časť nohy alebo chodidlo.

Prečítajte si viac o téme tu: Zovretý sedací nerv.

Syndróm piriformis

Piriformis syndróm je syndróm spôsobený svaly piriformis, ktorý na postihnutej strane spôsobuje bolesť zadku a stehna.

Piriformis sval môže stvrdnúť a zahustiť v dôsledku preťaženia, ktoré vedie k podráždeniu svalov. Kvôli polohe svalu v panve spôsobuje toto svalové napätie často bolesť v zadku. Bolesť v pravom zadku je spôsobená podráždením piriformis na pravej strane. Okrem toho môže piriformis sval tlačiť na sedací nerv (sedací nerv) a dráždiť ho.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Piriformisov syndróm.

Príznaky

Bolesť v pravom zadku môže mať mnoho podôb. Môže sa vyskytovať difúzne vo svaloch, sústrediť sa v určitom bode alebo sa rozprestierať pozdĺž určitých línií cez zadok a do nohy. Preto je bolesť opísaná ako ťahanie, pálenie, bodnutie alebo nuda. Načasovanie bolesti sa môže tiež líšiť. Počas chôdze, sedenia alebo ľahnutia môže byť bolesť neustále prítomná alebo sa zhoršuje.

V prípade svalových problémov sa často popisuje rýchla únava. To sa často prejavuje zvýšeným úsilím pri vstávaní alebo stúpaní po schodoch. Pretože väčšina bolesti zadku je ortopedickým problémom, sprievodné príznaky, ako je horúčka, sú zriedkavé. Ak sú nervy poškodené, môže dôjsť aj k mravenčeniu, zníženiu citlivosti a menej často k ochrnutiu nôh.

Príčina bolesti nôh? Získajte informácie tu.

Bolesť chrbta ako symptóm

Bolesť dolnej časti chrbta sa často mylne označuje ako bolesť zadku. Chrbát je veľmi náchylný na bolesť, svalové napätie a všetky druhy ortopedických problémov.
Najmä bedrová chrbtica, ktorá je na úrovni sedacej časti, je často ovplyvnená bolesťou. Bolesť v chrbte môže viesť k radiálnym symptómom, pričom bolesť sa rozprestiera pozdĺž nervov do zadku. Naznačujú to jednostranné príznaky.

Bolesť chrbta sa často mýli aj pri herniovanom disku. Herniovaný disk je prasknutie disku, ktoré spôsobuje, že tekutina presakuje do disku a, v závislosti od rozsahu nehody, poškodzuje nervy a miechu. V žiadnom prípade nie sú všetky bolesti chrbta spôsobené diskom. Možné sú aj napätie a svalové ťažkosti v chrbtici. Za určitých okolností môžu ovplyvniť nervy. Tiež a Piriformisov syndróm sa často mýli za herniovaný disk. Bolesť je spôsobená podráždením sedacieho nervu piriformis svalu.

Prečítajte si tiež náš článok o Bolesti dolnej časti chrbta.

Ako symptóm bolesťou tváre

Bolesť v tvári v kombinácii s bolesťou v zadku naznačuje ochorenie kĺbov. Bedrový kĺb je často postihnutý. Príčinou môže byť osteoartritída femorálnej hlavy. Dlhodobé nesprávne zaťaženie môže viesť k takémuto klinickému obrazu a spôsobiť bolesť v slabinách s bolesťou zadku.

Tiež tzv. „Impingement syndróm““ bedra spôsobuje takú bolesť. V prípade sťažností, ktoré pretrvávajú niekoľko dní, by sa s cieľom objasnenia týchto klinických snímok malo konzultovať s ortopédom.

Viac informácií nájdete na: Osteoartróza bedra.

Bolesť nôh ako symptóm

Bolesť pochádzajúca z chrbta alebo zadku môže prebiehať pozdĺž línie nadol po dolnej končatine av niektorých prípadoch chodidla. Bolestivá bolesť. Tento typ bolesti je známy aj ako bolesť svaloviny alebo pseudoradikulárna bolesť. Rozšírenie okolo zadku do nohy naznačuje, že je ovplyvnený nerv, ktorý vychádza z dolnej časti chrbta a dodáva nohu. Pseudoradikulárna bolesť označuje tú istú bolesť, ktorá nemá priamy vplyv na nerv v chrbtici.

Príčinou bolesti môžu byť pošmyknutý disk, reumatické ťažkosti chrbtice, zablokovanie ISG, napätie, zranenia alebo lekárske zákroky. Spočiatku je to brnenie, neskôr bolesť a možno dokonca ochrnutie. Pred trvalým poškodením nervov sa musí liečba okamžite začať. Môže sa to uskutočniť fyzioterapiou, medikáciou alebo, ak je to potrebné, chirurgicky.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Bolesť v nohách.

Kedy sa bolesti vyskytujú?

Pri sedení

Sedenie je častou príčinou problémov všetkých druhov chrbta. Dlhé, monotónne sedenie, ktoré je bežné v mnohých kancelárskych prácach, podporuje bolesti chrbta. Okrem toho postihnuté osoby často trpia sedavým životným štýlom a slabo vyvinutými chrbtovými svalmi.
Blokáda ISG môže byť zvýhodnená aj dlhou dobou sedenia. Liečba blokády spočíva v mobilizácii a pohybe kĺbu. Preto je bolesť obzvlášť závažná po dlhšom období sedenia. Svalové napätie v chrbte alebo zadku sa tiež môže v určitej polohe zhoršiť.

V súčasnosti existuje veľa prístupov na zabránenie ortopedickým problémom pri sedení. Ergonomická kancelárska stolička, ktorá sa prispôsobí chrbtici, je rozumnou investíciou.
Pohyb je obzvlášť dôležitý pre chrbát. Prechádzky, šport pre zmenu alebo striedanie práce pri státí a sedení môžu zabrániť nepríjemnostiam.

Informácie o tom, ako efektívne trénovať chrbát, nájdete v našom článku Výcvik zadných svalov!

kladenie

Mnoho problémov s chrbticou sa pri ležaní zlepšuje. Pri ležaní je zaťaženie tela posunuté z nôh a bokov. Na druhej strane sťažnosti sa zhoršujú v závislosti od zadnej alebo bočnej polohy. Najmä v sakroiliakálnom kĺbe sa môže bolesti pri ľahnutí zvýšiť. To sťažuje noci postihnuté blokádou ISG. Pretože príznaky blokády kĺbov SI sa zhoršujú s malým pohybom, ležanie na dlhú dobu je ďalším faktorom bolesti.

Aj keď sú svaly a šľachy zadku podráždené, je potrebné brať ohľad na nepohodlie pri ležaní. Ak je pacient v polohe na chrbte, môže sa vyskytnúť bodavá bolesť.

Viac informácií nájdete aj v našom článku o Bolesť bedra pri ľahnutí.

Po joggingu

Jogging ako športová aktivita je väčšinou pozitívna pre chrbát. Pri nesprávnom alebo príliš intenzívnom výkone však môže dôjsť k bolesti a poškodeniu kĺbov. V prvom rade by sa malo brať ohľad na svalové napätie alebo bolesť svalov v zadku. Avšak, ak máte ortopedické problémy v chrbte, jogging môže tiež zhoršiť bolesť.
V prípade akútnych problémov by sa najprv malo zamerať na odpočinok, kým bolesť neodstráni lekár.

Z dlhodobého hľadiska pomáha jogging predchádzať mnohým problémom s chrbtom. Jogging ako stresujúci šport je niekedy kontraproduktívny v prípade individuálnych symptómov chrbta vrátane reumatických chorôb.

Trpíte bolesťou bedra pri joggingu / po ňom? Potom si prečítajte aj náš článok Bolesť bedra počas joggingu alebo po ňom - ​​čo mám robiť?

Diagnóza

Najdôležitejším stavebným kameňom pre diagnostiku bolesti v zadku je anamnéza. Ďalší opis bolesti často objasňuje, že príčina nie je vlastne v samotných gluteálnych svaloch, ale niekde inde. Aby sa vylúčilo postihnutie nervov, napríklad na herniovanom disku, Piriformisov syndróm alebo blokáda SIJ je kľúčovou otázkou otázka, ako je bolesť vyžarovaná do susedných oblastí tela.

Ak sú svaly napäté, zvonka je často cítiť stvrdnutie svalov. Spolu s otázkami o predchádzajúcich činnostiach to môže naznačovať nesprávne namáhanie svalov. V prípade ortopedických ochorení chrbta sa na diagnostiku môžu urobiť snímky CT alebo MRI.

Liečba

Terapia môže byť symptomatická alebo kauzálna. Mnoho príčin bolesti zadku sa vylieči do niekoľkých dní až týždňov, symptomaticky sa môže liečiť najmä bolesť svalov, svalové napätia alebo napätie. Herniované disky a iné ortopedické choroby sa nemusia vždy liečiť. Symptomatická terapia zahŕňa predovšetkým lieky proti bolesti, ktoré možno užívať ako tablety. Lieky proti bolesti zo skupiny NSAID sa často používajú, pretože majú ďalší protizápalový účinok. Hlavnými predstaviteľmi tejto skupiny sú ibuprofén, diklofenak a indometacín. Pre určité ortopedické problémy sa môže použiť cielenejšia symptomatická terapia. Častou alternatívnou liečbou sú injekčné striekačky s kortizónom, ktoré sa špecificky vstrekujú do bolestivej oblasti, pretože kortizón má silný protizápalový účinok. Na niektorých klinických obrázkoch inhibuje zápal takým spôsobom, že problémová oblasť sa na niekoľko dní zmierňuje, aby sa upokojila a liečila sama.

V prípade zablokovania bedrového kĺbu alebo zablokovania ISG sa môže okamžitá čiastočná úľava dosiahnuť cielenou manipuláciou s lekárom. Blokovanie sa tak môže vyliečiť alebo udržať pod kontrolou, ak je chronické. Veľkým počtom problémov bedrových chrbtových a medzistavcových platničiek je možné zlepšiť alebo im predchádzať cvičením zadných svalov. Silné svaly v dolnej časti chrbta bránia veľkým bolestiam spôsobeným sedavým životným štýlom, dlhým obdobím sedenia alebo zdvíhania.

V akútnych situáciách môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok. V prípade herniovaného disku je potrebné vždy dôkladne preskúmať potrebu operácie. V súčasnosti je operácia herniovaného disku zriedka potrebná.

Pri chronických reumatických ťažkostiach nie je kauzálna liečba vo väčšine prípadov dnes možná. Sú pod stálou kontrolou pomocou protizápalových liekov a symptomatických prístupov.

V našom článku nájdete aj tipy na zdravé späť Školenie chrbta.,

Trvanie

Dĺžka bolesti zadku sa veľmi líši v závislosti od príčiny. Ak je bolesť lokalizovaná v samotných svaloch, je to často len neškodná svalová sťažnosť. Bolesť svalov sa uzdraví samy za pár dní. Dokonca aj malé kmene je možné pociťovať iba niekoľko dní. Pri silných kmeňoch alebo roztrhaných svalových vláknach môže bolesť niekedy trvať týždne.

Aj s príčinami, ktoré ležia v chrbte, trvanie choroby a bolesť kolíše. Mnohé ochorenia kĺbov, ktoré sa vyskytujú najmä v starobe, môžu byť chronické a spôsobiť permanentnú latentnú bolesť. O chronických ťažkostiach sa hovorí, ak príznaky trvajú dlhšie ako 6 mesiacov.

Úspešnosť liečby ortopedických ťažkostí do značnej miery závisí od spolupráce pacienta. To zahŕňa prijatie liekov, ale aj vykonanie fyzioterapeutických opatrení.

Počas tehotenstva

Tehotenstvo kladie veľký tlak na spodnú časť chrbta, bedier a zadku. Počas tehotenstva sa v ženskom tele uvoľňujú hormóny, ktoré uvoľňujú a uvoľňujú svaly a štruktúry väzov v tele. To je veľmi užitočné pre proces narodenia, ale tiež stresujúce pre silne namáhané chrbát. Bolesť chrbta v bedrovej chrbtici je častým spoločníkom žien počas tehotenstva, najmä v dôsledku dodatočného zaťaženia spôsobeného rastúcim dieťaťom.

Zvýšený tlak, ktorý v panve vytvára rastúca maternica, môže tiež stlačiť nervy, ktoré stekajú na nohu. Sedací nerv nie je zriedka ovplyvňovaný počas tehotenstva. Vo väčšine prípadov sa to prejavuje ako brnenie s citlivosťou na nohe.

Prečítajte si tiež článok o bilaterálnej bolesti zadku počas tehotenstva!

S dieťaťom

V prípade bolesti zadku, ktorá sa vyskytuje u detí, je potrebné myslieť na iné príčiny ako u dospelých. U detí sú ortopedické problémy s chrbtom menej časté, a preto sa do popredia dostávajú iné problémy.
Líc zadku možno pomliaždiť a pomliaždiť použitím tupej sily. Štruktúra varu sa môže pri silných pádoch zlomiť. V prípade silnej bolesti by sa mal rozhodne konzultovať ortopedický chirurg alebo pediater.

Má vaše dieťa bolesti v bedrách? Získajte informácie tu: Bolesť bedra u detí.

Zadok bolesť na oboch stranách

Bolesť v zadku, ktorá sa vyskytuje na oboch stranách, naznačuje symetrické nevhodné zaťaženie svalov. Vo všeobecnosti sa svalové problémy zadku vyskytujú symetricky častejšie ako problémy s kĺbmi alebo postihnutie nervov.
Po intenzívnom tréningu lepkavých svalov alebo nadmernom stúpaní po schodoch môže byť nasledujúci deň cítiť bolesť na oboch stranách. Rozvinuté svaly sa môžu vyskytnúť aj na oboch stranách. Je možné, ale menej časté, že problém s nervami sa vyskytuje na oboch stranách.

Viac informácií nájdete na: Diagnostický nástroj pre bolesť v zadku.