Behaviorálna terapia

úvod

Behaviorálna terapia je dôležitou súčasťou tzv. Psychoterapie a často sa používa v psychológii na pomoc pacientom s ich duševnými chorobami.
Rozhodujúcim faktorom je, že pacientovi nepomáha sám psychológ ani psychiater, ale že je pacient poučený, aby si pomohol sám. Často sa to označuje aj ako „pomáhať ľuďom, aby si pomáhali sami“, pretože pacient sa na niekoľkých stretnutiach s terapeutom učí, ako môže zmeniť svoje správanie, a tak pomôcť a uzdraviť sa.

Všeobecne platí, že behaviorálna terapia predpokladá, že každý človek má klimatizácia Predmet. To znamená, že ak pacient počuje dosť často, že zakaždým, keď matka vidí pavúka, začne panikáriť a začne kričať, potom si pacient tiež bude myslieť, že pavúk je niečo strašidelné, aj keď pavúky nie sú samy o sebe Musí to byť desivé. Pacientov naučený strach z pavúkov sa môže dokonca vyvinúť na Pavúková fóbiarozvíjať paniku strach z pavúkov. To môže pomocou behaviorálnej terapie sú liečení, pri ktorých sa pacient učí vyrovnať sa so strachom a vyrovnať sa s ním analyzovaním a vyhodnotením svojho správania, a potom ho v prípade potreby zmení.
Je dôležité, aby každý pacient mal svojho vlastná stratégia vyvíja napríklad, ako sa vysporiadať s určitým strachom. Toto je najdôležitejšia vlastnosť behaviorálnej terapie. Behaviorálna terapia je predovšetkým o otvorení rôznych možností pre pacienta o tom, ako sa môže dostať z nepríjemnej alebo depresívnej situácie.
Behaviorálna terapia je bežná pre veľa ľudí rôzne skupiny pacientov vhodné. Pre jedného môžu pacienti použiť Poruchy úzkosti ťažiť z behaviorálnej terapie, ako aj z iných duševných porúch, ako je závislosť, depresie, Vyhorieť alebo Poruchy osobnosti môžu byť liečené behaviorálnou terapiou. Okrem liekovej liečby behaviorálna terapia často predstavuje solídnu základnú liečbu, aj keď v závislosti od pacienta a podľa potreby môžu byť potrebné ďalšie skupinové sedenia alebo iné formy liečby.

Náklady na behaviorálnu liečbu

Náklady na behaviorálnu liečbu sa líšia v závislosti od ošetrujúceho psychológa alebo psychiatra, navyše náklady na behaviorálnu terapiu závisia od toho, kde pacient chce podstúpiť behaviorálnu terapiu. Keďže behaviorálna terapia je uznávanou psychologickou terapiou, náklady na behaviorálnu terapiu zvyčajne znáša zákonné zdravotné poistenie prijatý.
Ak to však pacient chce Behaviorálna terapia áno, bez že má lekársku indikáciu, t.j. uznané duševné choroby takže pacient môže znášať náklady na terapiu správania zaplatiť sami sa dostal do.
Vo všeobecnosti sú však náklady na terapiu správania vo väčšine prípadov hradené zdravotnými poisťovňami a pacient nemusí platiť žiadne príplatky.

Behaviorálna terapia úzkostných porúch

Behaviorálna terapia je uznávanou formou terapie v psychológii a psychológovia a psychoterapeuti ju často používajú na liečbu rôznych duševných porúch. Behaviorálna terapia má zvlášť dobré účinky na úzkostné poruchy, ako je zvýšená úzkosť (fóbie) veľkých výšok alebo pavúkov, ale aj iných foriem strachu.

Prečítajte si viac o tejto téme: Zoznam známych úzkostných porúch

Ak chcete vyliečiť strach pomocou behaviorálnej terapie, je dobré konfrontovať pacienta so strachom. K tomu existujú dva rôzne prístupy. Na jednej strane môže byť strach liečený počas behaviorálnej terapie takým spôsobom, že pacient prekonáva svoj strach postupným konfrontovaním spúšťača strachu a tým sa naučí ho v priebehu času ovládať (systematická desenzibilizácia). Toto môže byť ilustrované príkladom. Ak pacient trpí strachom z výšok, strach sa dá prekonať behaviorálnou terapiou najprv vyšplhaním sa do malých výšok, a tým naučením sa ovládať svoj strach, až kým nedokáže vyšplhať vyššie a vyššie a znova a znova pomocou pomôcok získaných pri behaviorálnej terapii. ktorý sa učí ovládať strach.
Ďalšou možnosťou je priame vystavenie pacienta príčine strachu. U pacientov, ktorí trpia strachom z výšok, by to mohlo vyzerať takto: Pacient sa šplhá priamo na vysoké budovy, ako je Eiffelova veža, a tak sa vystavuje maximálnej výške a teda aj maximálnemu strachu a snaží sa ho ovládať. Tento typ behaviorálnej terapie sa tiež nazýva expozičná terapia. Táto forma behaviorálnej terapie môže byť obzvlášť užitočná pri niektorých úzkostných poruchách.
Je však dôležité, aby terapeut vopred spolupracoval s pacientom na vypracovaní rôznych spôsobov, ako môže pacient čo najlepšie kontrolovať svoj strach v situácii vyvolávajúcej strach a ako sa s touto situáciou vyrovnať. Obzvlášť dôležité je naučiť sa rôzne nové prístupy, podľa ktorých by sa staré myšlienkové vlaky, ktoré vyvolávajú strach, mali čo najviac prerušiť.
Ďalšími spôsobmi liečby správania pri úzkostných poruchách je odmeňovať pacienta vždy, keď čelí strachu a má situáciu pod kontrolou. Táto forma behaviorálnej terapie na zníženie strachu sa tiež nazýva operatívna metóda. Komunikačný tréning alebo hranie rolí sú tiež súčasťou behaviorálnej terapie úzkostných porúch a môžu pomôcť najmä pacientom, ktorí sa napríklad boja pred inými ľuďmi hovoriť. Preto existujú rôzne prístupy v behaviorálnej terapii, ktoré pomáhajú pacientovi s úzkostnými poruchami, pričom je dôležité, aby si každý pacient individuálne vybral terapeutickú možnosť, ktorá sa mu zdá byť najlepšia.

Behaviorálna terapia sa tiež používa na liečbu strachu zo straty. Prečítajte si viac o téme nižšie: Strach zo straty

Nočné záchvaty paniky môžu byť pre postihnutých veľmi stresujúce.Všetky dôležité informácie nájdete na tejto stránke: Nočné záchvaty paniky - čo je za nimi?

Behaviorálna terapia klaustrofóbie

Behaviorálna terapia je uznávaná psychologická terapia, ktorá môže pacientovi pomôcť úspešne liečiť rôzne duševné choroby. Ako už názov napovedá, behaviorálna terapia je predovšetkým o zmene správania pacienta, aby mohol lepšie zvládať rôzne ťažké situácie. Behaviorálna terapia je veľmi vhodná pre klaustrofóbnych pacientov.
Pacienti môžu používať klaustrofóbie používať behaviorálnu terapiu, aby im pomohla vydržať ťažké situácie. Všeobecne platí, že pacient by mal mať situáciu pod kontrolou v stiesnených priestoroch napriek jeho klaustrofóbii a žiadne Záchvaty paniky alebo obrovské úzkosť musí vydržať. Behaviorálna terapia môže pomôcť klaustrofóbnym pacientom zmeniť a kontrolovať svoje správanie do tej miery, že je možné vstúpiť do úzkeho priestoru alebo napríklad do úzkej MRI trubice bez toho, aby spôsobili záchvaty paniky.

Obzvlášť vhodnou formou behaviorálnej terapie je systematická desenzibilizácia Tu musí pacient najprv pomôcť terapeutovi alebo psychológovi čeliť svojmu strachu mentálne a potom možné Rozvíjať konceptyako môže byť tento strach potlačený v akútnej situácii. Ďalším krokom by potom bolo, aby pacient išiel do stále menších miestností a aplikoval naučené správanie, aby sa zabránilo klaustrofóbii tak, aby panický záchvat nenastal napriek úzkemu priestoru. Tento princíp behaviorálnej liečby klaustrofóbnych pacientov často funguje veľmi dobre, pretože pacienti môžu byť postupne znecitlivení, a tak sa naučia ovládať svoju klaustrofóbiu.
Ak táto forma behaviorálnej terapie nefunguje pre klaustrofóbneho pacienta, existujú ďalšie spôsoby, ako zbaviť pacienta strachu. Terapeut sa okrem iného môže pokúsiť použiť Hranie rolí alebo pomocou kognitívne školenie aby sme odstránili strach zo stiesnených priestorov. Behaviorálna terapia pre klaustrofóbnych pacientov sa preto môže využívať rôznymi spôsobmi a každý pacient by sa mal oslovovať individuálne, pretože každý pacient môže najlepšie zvládnuť svoje obavy rôznymi spôsobmi.

Behaviorálna terapia pre strach z výšok

na Strach z výšok môcť Behaviorálna terapia Môže byť veľmi užitočné naučiť pacienta nepropadať panike, a to ani v nepríjemných situáciách, ale riadiť situáciu.
Existujú rôzne prístupy k liečbe strachu z výšok behaviorálnou terapiou. Pre jedného môže terapeut použiť konverzácia a rôzne mentálne (kognitívne) cvičenia sa snažia pacientovi otvoriť nové možnosti a spôsoby, ako prehodnotiť a zvládnuť situáciu, ktorá sa mu zdá ohrozujúca.
Ešte vhodnejšia je však určitá forma behaviorálnej terapie Strach z výšok vás núti konať priamo s nimi Strach zápasiť, Terapeut môže pacienta buď priviesť priamo do veľmi vysokej veže a potom mu pomôcť zvládnuť situáciu, alebo začne pomaly a potom stále viac zvyšuje výšku. Účelom tejto formy behaviorálnej terapie je pomôcť pacientom obávať sa výšok, aby sa prispôsobili novej situácii, a potom sami vyvinúť dobrú stratégiu na zvládnutie tejto hroziacej výšky.
Ďalším spôsobom, ako liečiť strach z výšok, je behaviorálna terapia, aby bol pacient za to odmenený vždy, keď sa vyšplhá na výšku. Tento typ behaviorálnej terapie funguje zvlášť dobre u detí. Druh terapie, ktorý najlepšie pomáha pacientovi so závratom, sa líši od pacienta k pacientovi, preto by sa mali vyskúšať rôzne formy liečby a pacient by nemal okamžite stratiť srdce, ak pokus zlyhá.

Behaviorálna terapia arachnofóbie

V a Pavúková fóbia (pavúkov) Behaviorálna terapia môže byť veľmi užitočná na zmiernenie nadmerného strachu z pavúkov. Vo všeobecnosti to nie je určené na to, aby sa pacient už vôbec nebál pavúkov, ale skôr je behaviorálna terapia arachnofóbie založená na tom, aby sa pacient naučil nepanikáriť v situácii, keď sa stretne s pavúkom.
Použitie behaviorálnej terapie je pavúkov často sa má liečiť veľmi dobre, pričom pacient sa najprv pokúša terapeuticky vysvetliť strach pomocou terapeuta a premýšľať o spôsoboch, akými sa pacient môže v takýchto situáciách správať, aby nepanikáril.
Na začiatku behaviorálnej terapie arachnofóbie je pacientovi často zobrazený iba obrázok pavúka a pacient sa musí snažiť ovládnuť svoj strach bez paniky. Potom môžete pracovať s malými pavúkmi a neskôr s ešte väčšími pavúkmi a pacient sa musí naučiť zostať pod kontrolou v každej situácii a nenechať ich prekonať paniku. Táto forma behaviorálnej terapie pre arachnofóbiu, ale aj pre iné poruchy, je známa ako systematická desenzibilizácia.
Ďalej by ste mali opakovať Rozhovory s terapeutom a pacient by sa mal pokúsiť vedome vyhľadať situácie, v ktorých sa mohol predtým báť, a pomocou novo naučeného správania sa dostať pod kontrolu. Napríklad, okrem behaviorálnej terapie pre pavúkovú fóbiu, a Návšteva zoo alebo v jednom Oddelenie plazov pomôcť, keď sa pacient môže pozerať na pavúky za sklom a pomaly si zvykne na zvieratá lepšie a lepšie.

Behaviorálna terapia porúch príjmu potravy

V a poruchy príjmu potravy môcť Behaviorálna terapia To môže byť užitočné, pretože pre pacientov je často ťažké zastaviť správanie, ktoré je pre nich škodlivé, bez pomoci terapeuta.
Hlavným cieľom behaviorálnej terapie porúch príjmu potravy je prinútiť pacienta pochopiť, že jeho stravovacie správanie je narušené, čo môže pacientovi spôsobiť obrovské škody. Pacienti s poruchou príjmu potravy majú navyše často problém, že to vidia ako slabinu, keď znovu začnú normálne jesť a stratili všetok vzťah k svojmu telu a jeho tvarom. Pri terapii správania je preto dôležité upozorniť pacienta na poruchu príjmu potravy a prelomiť myšlienkový vzorec, že ​​je slabou stravou.
Pacienti s poruchou príjmu potravy by mali používať Behaviorálna terapia Naučte sa znova prijímať svoje vlastné telo a prelomiť obrovskú disciplínu a umožniť sebe a svojmu telu opäť nejaké jedlo. Môže sa to stať napríklad dohodou s pacientom na základe tzv. Pohotovostných zmlúv, že musí spotrebovať určitý počet kalórií za deň alebo že sám pripustí na kliniku, ak klesne pod určitú hmotnosť sa dostal do. Táto forma behaviorálnej terapie porúch príjmu potravy je veľmi užitočná a môže zabezpečiť, že na základe dohodnutej dohody pacient na začiatku konzumuje minimálne množstvo kalórií, možno s rezistenciou, ale z dlhodobého hľadiska čoraz prirodzenejšie, a teda pomaly vychádza z poruchy príjmu potravy.
Ďalšou možnosťou je použitie Hranie rolíktoré môžu tiež predstavovať formu behaviorálnej terapie porúch príjmu potravy, aby sa pacientovi objasnilo, že ochorenie trpí nielen jeho, ale že tým je ovplyvnené aj jeho celé sociálne prostredie a že v dôsledku týchto chorôb sú obmedzené pracovné príležitosti.
To tiež Relaxačný tréning je forma behaviorálnej terapie, ktorá dokáže liečiť poruchy stravovania veľmi efektívne, pretože pacienti môžu pomocou rôznych svalových cvičení naučiť lepšie vnímať svoje telo a lepšie pochopiť svoje vlastné limity, čo je často veľmi ťažké, najmä u pacientov s anorexiou. ,
Tiež Radostná terapia (Eutýmová terapia) je forma behaviorálnej terapie porúch príjmu potravy a iných porúch, ktoré môžu pacientovi pomôcť znova pocítiť potešenie z jedla a pachy jedla. Tu môže byť obzvlášť užitočné spoločné varenie.
To tiež Samoverbalizačný výcvik môže byť veľmi nápomocný, pričom pri tejto forme behaviorálnej terapie sa pacient učí hovoriť iným ľuďom, že má v súčasnosti poruchu príjmu potravy a že je napríklad nepohodlné sa ho opýtať a že by mu viac pomohlo, keby rodina niečo spoločné urobila kuchári. Táto forma behaviorálnej terapie porúch príjmu potravy je pre pacienta nielen užitočná, ale môže tiež pomôcť celej rodine lepšie porozumieť pacientovi a správať sa správne.
Celkovo je behaviorálna terapia porúch príjmu potravy veľmi dobrá a užitočná, pričom každý pacient by sa mal sám rozhodnúť, ktorá forma behaviorálnej liečby je pre neho najlepšia.