Yakult®

úvod

Yakult® je probiotický jogurtový nápoj, ktorý vyrába japonská spoločnosť „Yakult®“ s rovnakým názvom a predáva sa aj tu v Nemecku. Yakult® inzeruje, podobne ako jeho konkurent Actimel®, že nápoj aktivuje imunitný systém a zaisťuje zdravú črevnú flóru. V nasledujúcom texte sa dozviete, čo Yakult® v skutočnosti je a ako to funguje.

Indikácie pre Yakult®

Yakult® je jedlo a nie liek. To znamená, že neexistujú žiadne oficiálne testované indikácie. Samotný Yakult® v minulosti inzeroval svoj jogurtový nápoj s posilňovaním imunitného systému a propagáciou zdravého črevného traktu - po silnej kritike sa tieto vlastnosti už nespomínajú. Faktom však je, že Yakult® je probiotické jedlo. Obsiahnutý kmeň baktérií mliečneho kvasenia môže vo významnom pomere prekonať žalúdok a žlčové kyseliny a tak ovplyvniť prirodzenú črevnú flóru v čreve. Yakult® v tom nie je sám osebe ako produkt - veľké množstvo jogurtových výrobkov má túto probiotickú schopnosť. Možné indikácie probiotických jogurtových výrobkov sú vedecky podložené, najmä chronické gastrointestinálne choroby alebo zápcha. Imunitný zosilňujúci účinok probiotických mliečnych výrobkov je kontroverzný, ale mliečne výrobky môžu prispieť k vyváženej strave, ktorá je nevyhnutná aj pre dobrý imunitný systém.

Ako Yakult® účinkuje?

Yakult® obsahuje tieto zložky: voda, odstredené mlieko, glukózovo-fruktózový sirup, cukor, maltodextrín, aróma, Lactobacillus casei Shirota.

Glukóza-fruktózový sirup, cukor a maltodextrín sú sladidlá obsahujúce uhľohydráty, ktoré sú okrem iného potrebné kmeňom baktérií mliečneho kvasenia Lactobacillus casei Shirota udržať nažive. Hlavná časť nápoja však pozostáva z odstredeného mlieka, takže Yakult® je probiotický mliečny výrobok podobný jogurtu alebo jeho konkurentovi Actimel®. Kmeň mliečnych baktérií rezistentný na žalúdok a žlčové kyseliny vstupuje do čreva, keď je konzumovaný, a ovplyvňuje prirodzenú črevnú flóru. To môže viesť k lepšiemu tráveniu a využitiu prijímaného jedla. Nebolo jednoznačne objasnené, či probiotické potraviny skutočne posilňujú imunitný systém. Takzvané sedenie sa však nachádza v čreve Systém MALT, súčasť prirodzeného imunitného systému, ktorý môže byť stimulovaný baktériami kyseliny mliečnej. Presné interakcie medzi imunitným systémom a baktériami kyseliny mliečnej však ešte neboli dostatočne objasnené. V tejto chvíli je však potrebné poznamenať, že tieto účinky pravdepodobne sprostredkujú aj ďalšie probiotické potraviny, ako napríklad prírodný jogurt, ktoré môžu byť výrazne lacnejšie. Zdravá a vyvážená strava zostáva rozhodujúca.

Tu nájdete všetko o tejto téme: Probiotiká.

Ktoré dávkovanie Yakultu® sa odporúča?

Yakult® odporúča užívať jednu fľašu Yakult® denne. To zodpovedá 65 ml.

Čo znamená „probiotikum“?

Yakult® je probiotický jogurtový nápoj. Probiotické znamená, že tento výrobok obsahuje určité baktérie mliečneho kvasenia. Nazýva sa kmeň, ktorý používa Yakult® Lactobacillus casei Shirota, Niektoré baktérie mliečneho kvasenia majú tú vlastnosť, že prežívajú početné pasáže žalúdkom a žlčovými kyselinami a ovplyvňujú tak črevnú flóru tela. Mimochodom, črevná flóra znamená zloženie mikroorganizmov v našom zažívacom trakte - pozostáva to hlavne z rôznych bakteriálnych kmeňov, ale aj z druhov húb.

Aké vedľajšie účinky môže Yakult® spôsobiť?

Ako mliečny výrobok môže Yakult® spôsobiť určité vedľajšie účinky. Patria sem gastrointestinálne problémy s existujúcim Neznášanlivosť laktózy, Ak sa Yakult® konzumuje v nadmernom množstve, má tiež preháňací účinok. Nemožno vylúčiť ani alergickú reakciu na vyššie uvedené zložky. Okrem toho existujú niektoré lieky, ktoré sa nemôžu správne vstrebávať v čreve, keď sa konzumujú mliečne výrobky súčasne, a preto sa nevyvíjajú ich plné účinky. Patria sem aj niektoré antibiotiká. Pri predpisovaní nového lieku by ste sa preto mali opýtať lekára alebo lekárnika o interakciách s mliečnymi výrobkami av prípade potreby dodržať časové intervaly. Príslušné informácie nájdete často v inštruktážnych letákoch.

Existujú nejaké kontraindikácie?

Neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie pre Yakult®. Spotreba sa odporúča iba v prípade neznášanlivosti laktózy alebo mliečnych bielkovín.

Yakult® a alkohol - sú kompatibilné?

Nie sú známe žiadne lekársky relevantné interakcie medzi Yakultom® ako mliečnym výrobkom a alkoholom. Ak sa Yakult® užije na posilnenie imunitného systému alebo na liečbu možných gastrointestinálnych problémov, odporúčame vám poradiť sa so svojím lekárom alebo lekárnikom ohľadne výživy. Potom vysvetlí aj negatívne aspekty alkoholu.

Yakult® alebo Actimel?

Actimel® je značkový probiotický nápoj Danone, ktorá sa v Nemecku predáva už 20 rokov. Danone podporuje posilnený imunitný systém a zdravú črevnú flóru. Hlavnou prísadou je jogurt, bakteriálny kmeň, ktorý obsahuje, je podobný kmeňu yakult. Z lekárskeho hľadiska však žiadny z týchto produktov nemôže byť výhodný.

cena

Yakult® je dostupný na prepážke v mnohých supermarketoch. Často existujú hodnotové balíčky, ktoré znižujú cenu za mililiter. 8 fliaš (520 ml) stojí asi 3 eurá.